@Chris Chan

如果可以列出上學(xué)時(shí)候“十大令人恐懼的事情”，那么“發(fā)現(xiàn)班主任在窗外看著你”絕對(duì)可以位于前三。甚至畢業(yè)多年后，回想起那些被班主任在窗外的凝視支配的恐懼，雙手還忍不住微微顫抖。

在這恐懼之下，冷靜的我竟然開始在思考一個(gè)哲學(xué)問題：發(fā)現(xiàn)班主任正站在窗外看我，這個(gè)時(shí)候我要不要看回去？

我們可以設(shè)想一下,你坐在教室里，無非是在做這三件事情：開小差、聽課、刷題，我們就從心理學(xué)角度，來看看這三種情境下該怎么辦？

靈魂拷問一：如果此時(shí)在開小差怎么辦？

開小差，如果發(fā)現(xiàn)班主任在窗外看你，該怎么辦？我的建議是絕對(duì)不要看回去。

因?yàn)榇藭r(shí)你在開小差，所以班主任的眼神可以被認(rèn)為是一種消極信號(hào)，這時(shí)候進(jìn)行眼神交流會(huì)引發(fā)消極情緒。而且眼神交流也是一種雙向的社會(huì)信號(hào)，當(dāng)班主任在窗外看你的時(shí)候是在發(fā)送一個(gè)信息“我正在看著你”，而當(dāng)你回看班主任的時(shí)候，就等于向他發(fā)送了想要交流的信號(hào)。如果這時(shí)候班主任問一句：小A你在干嗎？豈不是很尷尬？

而且研究者還發(fā)現(xiàn)，在眼神交流這件事情上，最重要的不是實(shí)際上進(jìn)行眼神交流，而是知道自己是不是在被注視。

其實(shí)不一定非要確確實(shí)實(shí)進(jìn)行眼神交流，只要知道自己會(huì)被看到，就可以引發(fā)眼神交流效應(yīng)。

我們換位思考，從班主任的角度出發(fā)，如果此時(shí)你不回看班主任，假裝不知道TA在看你，那這樣應(yīng)該就不會(huì)引發(fā)班主任的任何反應(yīng)。

最終你將憑借著一顆大心臟成功化險(xiǎn)為夷。

靈魂拷問二：如果此時(shí)你在認(rèn)真聽課怎么辦？

盡管此時(shí)的眼神交流是一種積極信號(hào)，但我建議你最好還是不要看回去。

眼神交流會(huì)讓人分心。

因?yàn)檠凵窠涣魇切枰馁M(fèi)認(rèn)知資源的，如果你在認(rèn)真聽數(shù)學(xué)老師演算數(shù)學(xué)題的時(shí)候與班主任進(jìn)行了眼神交流，那你可能就很難有足夠的認(rèn)知資源聽懂這道數(shù)學(xué)題了。所以不僅建議大家在聽課的時(shí)候不要去看窗外的班主任，也不要一直盯著你的科任老師的臉看，萬一來個(gè)眼神交流，這題你怕是聽不懂了。

奉勸各位上課時(shí)候緊盯黑板，學(xué)習(xí)效果更佳。

靈魂拷問三：如果此時(shí)在瘋狂刷題怎么辦？

那這個(gè)時(shí)候我的建議就是，大方地看回去。

因?yàn)檠凵窠涣饕部梢蕴岣咦晕覅⒄账?，讓你把更多的注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，提高與自我有關(guān)的感知和記憶。

通過與班主任的瘋狂對(duì)視，盡管這并不一定有利于你的刷題效率，但也許你會(huì)更加容易發(fā)現(xiàn)剛剛做的那道題好像是做錯(cuò)了，或者是你今天的作業(yè)是不是還沒做，又或者是突然懷疑今天中午吃的青菜是不是留了一片葉子在牙齒上……

班主任的死亡凝視并不可怕，只要我們分清場(chǎng)合，做該做的事情，就不會(huì)被請(qǐng)進(jìn)辦公室喝茶。

不過，以上對(duì)于眼神交流的三個(gè)解釋分別從社會(huì)交往、工作記憶和自我意識(shí)三個(gè)不同的角度出發(fā)，各自都有實(shí)驗(yàn)證據(jù)的支持，但既然是不同的角度，就會(huì)有不同的結(jié)論，甚至還會(huì)顯得有些矛盾，但對(duì)于眼神交流這個(gè)行為的研究本身還存在爭議的地方，因此對(duì)于現(xiàn)實(shí)并不具備絕對(duì)的指導(dǎo)意義。凡事都有個(gè)萬一，所以我建議大家還是好好學(xué)習(xí)，別搞小動(dòng)作。