接受太陽(yáng)光紫外線照射的強(qiáng)度越大、時(shí)間越長(zhǎng)，中老年人患白內(nèi)障的可能性就越大，白內(nèi)障發(fā)展速度也越快。因此，建議中老年人戶外活動(dòng)時(shí)戴一副防紫外線眼鏡。

白內(nèi)障多見(jiàn)于50歲以上的中老年人，是造成低視力及致盲的主要眼病之一。據(jù)原衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲以上的老年人患白內(nèi)障的比例為75%;70歲以上老年人發(fā)病率高達(dá)80%以上，并以每年8%～10%的速度遞增。

除了紫外線輻射，還有一些因素可以加速白內(nèi)障進(jìn)展，在日常生活中，要注意預(yù)防。

1. 糖尿病 糖尿病人群白內(nèi)障發(fā)病率較正常人群明顯偏高，糖尿病患者發(fā)生老年性白內(nèi)障的年齡提前，故糖尿病患者應(yīng)將血糖控制在正常和穩(wěn)定范圍。

2. 營(yíng)養(yǎng)障礙 日常補(bǔ)充一定量的維生素C和維生素E，對(duì)于減輕晶狀體氧化損傷、保護(hù)晶狀體有益。

3. 藥物 部分藥物如糖皮質(zhì)激素、別嘌呤醇等均可導(dǎo)致白內(nèi)障，并加速白內(nèi)障的發(fā)展，建議如非必要切勿自行長(zhǎng)期服用。

（摘自《羊城晚報(bào)》）