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女娃變成了精衛(wèi)，這個故事實在有點傷感。為了防止可愛的小豆苗兒溺水，本期的神仙寶貝袋要為大家傳授傳授招數(shù)啦！快來學習一下吧！

很多小豆苗兒都喜歡游泳，但在游泳之前一定要做好熱身運動，也千萬不要餓著肚皮去游泳，做到這兩點，腿腳抽筋的幾率就會小很多啦，這會讓你在游泳的時候更安全哦。

不要和小伙伴在泳池里嬉戲玩耍、互相打鬧，如果感到身體不適，比如眩暈、惡心、心慌、氣短什么的，別逞強，立刻上岸休息或者直接大聲呼救吧！

室內(nèi)游泳的注意事項說完了，再來說說室外的吧，比如——野浴。首先我們要強調(diào)的是，野浴真的是特別特別危險，水草可能會纏住要換氣的人，垃圾和樹葉打轉的地方通常會有漩渦，人很容易被吸進去。所以即便有大人陪伴，小豆苗兒們也不要到非游泳區(qū)域去活動哦。

相信看過這些，你一定不會貿(mào)然涉險了，但是世界上總是有一些意想不到的事情在發(fā)生，如果一旦發(fā)生溺水，你知道該怎么自救嗎？

不會游泳的豆苗兒要將頭向后仰，使口鼻露出水面，將身上多余的東西甩掉，不要將手上舉也不要盲目掙扎，最好能依靠衣服的浮力讓自己浮在水面上。會游泳的豆苗兒則要保持鎮(zhèn)定，不要慌亂，可以采用踩水或身體直立的方法使頭部露出水面，用雙手不斷劃水，用腳蹬踏畫圈，盡量保持身體的平衡。最后我想告訴你的是，不管會不會游泳，一旦溺水，大聲呼救比盲目掙扎有效得多！

溫馨提示：在江河湖泊中、水庫里、池塘中游泳，都屬于野浴，同時，這些地方也是溺水事件發(fā)生的集中地。有的豆苗兒愛逞強，很有可能會盲目地將自己置身在這種險境里。這可不好！因為這些行為不但是對自己不負責，而且容易給他人帶來麻煩與傷害。況且，現(xiàn)在很多野外的自然水域都受到了不同程度的污染，所以，野浴也有可能帶來疾病哦。