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        為什么產(chǎn)后一定要坐月子?

        2020-08-17 01:23:58
        婦女生活 2020年7期
        關(guān)鍵詞:同房坐月子乳腺炎

        編輯同志:

        兩周前,我分娩生下女兒。現(xiàn)在我感覺自己身體恢復(fù)得不錯,打算上班。但是婆婆反對我提前結(jié)束產(chǎn)假,說女人一定要好好坐月子,否則后患無窮。請問,為什么產(chǎn)后一定要坐月子?

        讀者 齊葵英

        齊葵英讀者:

        對于中國女性來說,坐月子是一件很重要的事情。生孩子很辛苦,需要耗費(fèi)大量的能量,需要一個月左右的時間進(jìn)行恢復(fù)。如果在產(chǎn)后一個月內(nèi)沒有保養(yǎng)好身體,可能引發(fā)多種月子病,包括宮頸炎、關(guān)節(jié)炎、乳腺炎等。

        1.乳腺炎。分娩之后,產(chǎn)婦的乳汁分泌突然增加,容易導(dǎo)致乳汁淤積,如果不及時排空,可能會造成細(xì)菌感染,引發(fā)乳腺炎。所以,產(chǎn)婦坐月子時,要保持乳頭衛(wèi)生,隔絕病菌。

        2.宮頸炎。分娩之后,產(chǎn)婦身體的抵抗力比較差,陰道和子宮的傷口沒有及時愈合,如果受到外界的細(xì)菌干擾,有可能出現(xiàn)充血水腫、瘙癢、疼痛等癥狀,進(jìn)而引發(fā)宮頸炎和子宮內(nèi)膜炎等。所以,產(chǎn)婦在坐月子期間要保持外陰清潔,避免接觸細(xì)菌。如果有異常的分泌物,要清洗干凈,并告知醫(yī)生,避免出現(xiàn)婦科炎癥。

        3.關(guān)節(jié)炎。分娩之后,產(chǎn)婦的內(nèi)分泌激素發(fā)生劇烈的變化,引起關(guān)節(jié)囊張力下降、關(guān)節(jié)松弛等癥狀。如果這個時候進(jìn)行大量勞累的活動,增加關(guān)節(jié)和肌腱等部位的負(fù)擔(dān),可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫痛等問題。

        坐月子期間,建議您注意以下事項(xiàng):

        1.多休息。產(chǎn)婦應(yīng)避免從事重體力活動,保持規(guī)律的生活狀態(tài),勞逸結(jié)合,把身體盡快調(diào)整好。

        2.不要吹風(fēng)。產(chǎn)婦在坐月子期間身體比較虛弱,如果經(jīng)常吹風(fēng),可能引起感冒、發(fā)熱等癥狀。可用各房間輪流開窗的方式,保持室內(nèi)通風(fēng)。

        3.避免同房。坐月子期間要禁止同房。因?yàn)橥繒娜梭w大量的能量,而產(chǎn)婦身體的抵抗力比較弱,且耗損嚴(yán)重,此時同房會影響恢復(fù)進(jìn)程。

        4.保持情緒良好。有些產(chǎn)婦在分娩之后容易出現(xiàn)焦慮不安、抑郁壓抑等情緒,這些情緒容易傷肝,更不利于身體的恢復(fù)。因此要適當(dāng)緩解自己的壓力,減少不良情緒。

        醫(yī)生 梅靜蓮

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