編輯同志：

兩周前，我分娩生下女兒。現(xiàn)在我感覺自己身體恢復(fù)得不錯，打算上班。但是婆婆反對我提前結(jié)束產(chǎn)假，說女人一定要好好坐月子，否則后患無窮。請問，為什么產(chǎn)后一定要坐月子？

讀者 齊葵英

齊葵英讀者：

對于中國女性來說，坐月子是一件很重要的事情。生孩子很辛苦，需要耗費(fèi)大量的能量，需要一個月左右的時間進(jìn)行恢復(fù)。如果在產(chǎn)后一個月內(nèi)沒有保養(yǎng)好身體，可能引發(fā)多種月子病，包括宮頸炎、關(guān)節(jié)炎、乳腺炎等。

1.乳腺炎。分娩之后，產(chǎn)婦的乳汁分泌突然增加，容易導(dǎo)致乳汁淤積，如果不及時排空，可能會造成細(xì)菌感染，引發(fā)乳腺炎。所以，產(chǎn)婦坐月子時，要保持乳頭衛(wèi)生，隔絕病菌。

2.宮頸炎。分娩之后，產(chǎn)婦身體的抵抗力比較差，陰道和子宮的傷口沒有及時愈合，如果受到外界的細(xì)菌干擾，有可能出現(xiàn)充血水腫、瘙癢、疼痛等癥狀，進(jìn)而引發(fā)宮頸炎和子宮內(nèi)膜炎等。所以，產(chǎn)婦在坐月子期間要保持外陰清潔，避免接觸細(xì)菌。如果有異常的分泌物，要清洗干凈，并告知醫(yī)生，避免出現(xiàn)婦科炎癥。

3.關(guān)節(jié)炎。分娩之后，產(chǎn)婦的內(nèi)分泌激素發(fā)生劇烈的變化，引起關(guān)節(jié)囊張力下降、關(guān)節(jié)松弛等癥狀。如果這個時候進(jìn)行大量勞累的活動，增加關(guān)節(jié)和肌腱等部位的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫痛等問題。

坐月子期間，建議您注意以下事項(xiàng)：

1.多休息。產(chǎn)婦應(yīng)避免從事重體力活動，保持規(guī)律的生活狀態(tài)，勞逸結(jié)合，把身體盡快調(diào)整好。

2.不要吹風(fēng)。產(chǎn)婦在坐月子期間身體比較虛弱，如果經(jīng)常吹風(fēng)，可能引起感冒、發(fā)熱等癥狀。可用各房間輪流開窗的方式，保持室內(nèi)通風(fēng)。

3.避免同房。坐月子期間要禁止同房。因?yàn)橥繒娜梭w大量的能量，而產(chǎn)婦身體的抵抗力比較弱，且耗損嚴(yán)重，此時同房會影響恢復(fù)進(jìn)程。

4.保持情緒良好。有些產(chǎn)婦在分娩之后容易出現(xiàn)焦慮不安、抑郁壓抑等情緒，這些情緒容易傷肝，更不利于身體的恢復(fù)。因此要適當(dāng)緩解自己的壓力，減少不良情緒。

醫(yī)生 梅靜蓮