郎玥

盛夏已至，日曬愈來(lái)愈強(qiáng)烈，防曬品又成為熱銷品，可是不少人明明涂了防曬霜，為什么還是被曬黑了？

防曬霜沒(méi)有選對(duì)

物理防曬還是化學(xué)防曬？

目前市面上常見(jiàn)的防曬霜有物理防曬霜和化學(xué)防曬霜兩種。

物理防曬霜是靠反射紫外線來(lái)防曬。通過(guò)一層惰性金屬顆粒膜反射紫外線，讓紫外線接觸不到皮膚。一般這種防曬霜刺激性小，不會(huì)被皮膚吸收，敏感肌膚首選，但是涂抹之后泛白，影響美觀。

化學(xué)防曬霜是靠吸收紫外線來(lái)防曬。吸收的防曬產(chǎn)品通過(guò)特殊的化學(xué)物質(zhì)吸收中波紫外線（UVB）和長(zhǎng)波紫外線（UVA）或兩種紫外線，然后以熱量的形式散發(fā)出去。主要根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)決定其防曬效果，一般肌膚可以選擇適用，涂抹之后無(wú)泛白現(xiàn)象，比較自然。

區(qū)分物理防曬霜和化學(xué)防曬霜主要看其防曬成分的組成。一般含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜為物理防曬霜，其他成分的為化學(xué)防曬霜。另外，從質(zhì)地來(lái)講，物理防曬霜與化學(xué)防曬霜相比，透氣性較差。

防曬霜指數(shù)如何選擇？

日光防護(hù)指數(shù)（SPF）：一般10～50，主要防護(hù)UVB，數(shù)值越高，防護(hù)能力越強(qiáng)，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。

UVA防護(hù)指數(shù)（PA）：一般1個(gè)“+”到4個(gè)“+”，主要防護(hù)UVA，加號(hào)數(shù)越多，防護(hù)能力越高。

但并不是SPF和PA越高就越好，指數(shù)高也同樣意味著你的肌膚將承受更大的負(fù)擔(dān)。因此，選擇適合自己膚質(zhì)的防曬指數(shù)才是最重要的。

涂防曬霜的方法不對(duì)

防曬霜并不是涂上就有效果的，而要達(dá)到一定的量才能發(fā)揮效果，正確的面部涂抹量：整張臉涂一元硬幣大小或1個(gè)指尖單位（從一個(gè)5毫米內(nèi)徑的藥管中擠出一段藥膏，恰好達(dá)到由食指指尖到第一指間關(guān)節(jié)的量）。千萬(wàn)不要因舍不得而減少涂抹量。

采用打傘、戴帽子等防曬方式后仍然需要涂防曬霜?？蛇x擇防曬指數(shù)相對(duì)較小的防曬霜，因?yàn)殡m然打傘、戴帽子可遮住太陽(yáng)，但地面、草地、水都可不同程度地反射紫外線。

涂防曬霜的時(shí)間不對(duì)

防曬霜和一般的護(hù)膚品一樣，需要一段時(shí)間才能被皮膚完全吸收。正確的涂抹時(shí)間應(yīng)該是在出門前20～30分鐘，不可以臨出門才涂防曬霜。

除此以外，如果你一天只涂一次，或者隔很長(zhǎng)時(shí)間才涂，那么前面的防曬工作也算是白做了。因?yàn)楫?dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下時(shí)會(huì)出油、出汗，以及外部因素破壞皮膚上的防曬膜，會(huì)導(dǎo)致防曬霜的防護(hù)能力下降甚至消失，所以補(bǔ)涂防曬霜也很關(guān)鍵。一般物理防曬霜3～4小時(shí)補(bǔ)充1次，化學(xué)防曬霜2～3小時(shí)補(bǔ)充1次。