虎子和阿牛是非常要好的朋友,兩人住在同一個小區(qū)。今年暑假,他們幾乎每隔一天見一次面。
又到了約好的水果分享時間,虎子拿著新鮮的檸檬坐在小區(qū)花園的藤椅上,阿牛急匆匆地趕來,手里拿著兩個橙子。
“哇,我們兩個真有默契,帶來的水果吃起來都酸?!被⒆拥靡獾卣f,“不過,檸檬的維生素C含量可比橙子高多了,水果越酸,維生素C含量越高呢?!?/p>
水果越酸,維生素C含量真的越高嗎?
真相:
水果的酸度主要取決于水果中的有機酸含量,如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、異檸檬酸等,而不是維生素C含量。而水果酸還是甜,是由其中的糖酸比例決定的,如果含糖量高而含有的有機酸少,那么水果吃起來就甜甜的;相反,如果含有的有機酸多而含糖量低,水果吃起來就比較酸。
確實有一些吃起來比較酸的水果含維生素C比較多,例如沙棘每100克含有204毫克維生素C,酸棗每100克含有900毫克維生素C。然而更多的水果吃起來酸,維生素C含量并不高,比如人們常常認為比較酸的檸檬,它每100克只有22毫克維生素C,橙子每100克只有33毫克維生素C。因此,水果酸不酸,跟維生素C含量沒有直接關系。