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        用想象力消除恐懼

        2020-07-17 09:44:50暖暖
        青少年科技博覽(中學版) 2020年6期
        關(guān)鍵詞:電擊心理醫(yī)生研究者

        暖暖

        你有過“后怕”的經(jīng)歷嗎?就是經(jīng)歷過一件事,到現(xiàn)在想起來還感到害怕、不安。對,那就是“后怕”。如果這種“后怕”的感覺過于強烈,就可能是患上了“創(chuàng)傷后應激障礙”,就是在恐怖經(jīng)歷后留下的心靈創(chuàng)傷。美國科羅拉多大學波爾得分校的一項研究顯示,通過調(diào)動想象力能幫助人們消除恐懼。

        在實驗中,研究者先讓一些志愿者在聽到特定的聲音時承受輕微的電擊。這是為了使志愿者對這種聲音感到恐懼。接著,研究者安排志愿者想象剛才聽到的聲音。結(jié)果,當再次放出同樣的聲音時,通過掃描志愿者的大腦,發(fā)現(xiàn)大腦對于聲音的恐懼反應降低了。這是因為志愿者在想象聲音的過程中沒有被電擊,這會使大腦認為“這聲音沒啥好怕的,因為它已經(jīng)不伴隨電擊了”。

        這項研究或許能幫助一些留下心理陰影的人。但是,這種想象療法需要勾起人痛苦的回憶,所以一定要在有經(jīng)驗的心理醫(yī)生干預下進行。

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