鄭雅文

家庭是孩子最早接觸的社會(huì)環(huán)境， 父母則是孩子的第一位啟蒙老師， 父母的教育行為對(duì)孩子今后的成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。

作為家長(zhǎng)，我們?cè)撊绾伍_展親子運(yùn)動(dòng)呢？在親子運(yùn)動(dòng)的全過(guò)程中，又該如何保持與孩子之間的積極互動(dòng)，從而確保活動(dòng)的順利開展呢？王祖藍(lán)分享了自己的育兒經(jīng)驗(yàn)，并提出了互動(dòng)三要素。

親子運(yùn)動(dòng)作為一種新型的、科學(xué)的教育模式， 強(qiáng)調(diào)父母和孩子在情感溝通的基礎(chǔ)上， 實(shí)現(xiàn)雙方肢體和諧發(fā)展，不僅有利于發(fā)展孩子的運(yùn)動(dòng)能力、促進(jìn)健康體魄，也有助于從小培養(yǎng)其良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成良好的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)及積極的情緒情感。

與孩子一起保持一顆愛鍛煉的堅(jiān)持心

想要讓孩子養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，家長(zhǎng)自己首先要養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好品質(zhì)，為孩子做好榜樣。尤其是隨著孩子身體各系統(tǒng)與動(dòng)作的功能逐漸發(fā)育完善，家長(zhǎng)更應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)熱情。王祖藍(lán)說(shuō)，他的寶寶本身就很喜歡運(yùn)動(dòng)，是個(gè)好動(dòng)的寶貝，他會(huì)在寶寶感興趣的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)她每天堅(jiān)持動(dòng)一動(dòng)。

堅(jiān)持的方法有很多，比如與孩子一起設(shè)定一個(gè)鬧鐘，或每天與孩子一起用圖文記錄打卡，一周一月下來(lái)，為彼此共同的堅(jiān)持而喝彩。

如果你的孩子比較好靜，平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，王祖藍(lán)的建議是：家長(zhǎng)要多花一點(diǎn)心思，用自己愛運(yùn)動(dòng)的言行潛移默化地影響孩子。比如爸爸在跑步機(jī)上跑，請(qǐng)孩子看時(shí)間、看運(yùn)動(dòng)結(jié)果，并當(dāng)一名“小老師”進(jìn)行評(píng)價(jià);媽媽在跳繩的時(shí)候請(qǐng)孩子在一旁記數(shù)、記錄等。王祖藍(lán)認(rèn)為創(chuàng)設(shè)全家每天運(yùn)動(dòng)的歡樂氛圍很重要，長(zhǎng)此以往孩子也會(huì)受到積極影響，慢慢地參與運(yùn)動(dòng)，愛上運(yùn)動(dòng)。

與孩子一起保持一個(gè)愛探究的思考腦

王祖藍(lán)認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)要充分發(fā)揮孩子的潛能，引導(dǎo)孩子主動(dòng)探索。還有很重要的一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)理解、尊重，并接納孩子在親子運(yùn)動(dòng)中的一些新奇想法和做法。

王祖藍(lán)在和寶寶進(jìn)行一個(gè)運(yùn)動(dòng)之前，會(huì)先引導(dǎo)寶寶準(zhǔn)備一些道具，想想要怎么玩，并充分調(diào)動(dòng)她的積極性和主動(dòng)性，在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論孩子的玩法有多么不可思議或者不符合邏輯或規(guī)則，自己都不會(huì)輕易否定或打擊她，而是要讓孩子親自感受成功與挫敗。王祖藍(lán)說(shuō)，只有這樣，孩子才能逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)樂于運(yùn)動(dòng)、敢于嘗試、運(yùn)動(dòng)智能優(yōu)越的孩子。

與孩子一起保持一份勇于實(shí)踐的行動(dòng)力

在開始一場(chǎng)歡樂的親子運(yùn)動(dòng)之前，全家可以一起出謀劃策做準(zhǔn)備，比如共同準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)材料：家里的舊報(bào)紙，毛絨玩具等都可以作為運(yùn)動(dòng)小道具。還有一件很重要的事情就是要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做熱身準(zhǔn)備，并注意這一環(huán)節(jié)中孩子的動(dòng)作是否舒展與充分。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，王祖藍(lán)特別關(guān)注培養(yǎng)孩子的大動(dòng)作平衡性，無(wú)論是游戲運(yùn)動(dòng)還是跳操運(yùn)動(dòng)，發(fā)展孩子的跳躍、鉆、爬、拋接等基本動(dòng)作和上下肢全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性非常重要。

此外，家長(zhǎng)要與孩子一起互動(dòng)，靈活設(shè)置不同難度的游戲目標(biāo)，這樣做既能增加孩子的自信心，又可以激發(fā)孩子挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)和堅(jiān)持到底的毅力，并最終獲得運(yùn)動(dòng)的成功體驗(yàn)。

正如王祖藍(lán)所說(shuō)：“我們珍惜、分享與孩子在一起的每一刻親子運(yùn)動(dòng)時(shí)光，帶領(lǐng)孩子更好地感受周圍世界，強(qiáng)壯體魄，健康身心，形成良好的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)與習(xí)慣，與孩子共同體驗(yàn)成長(zhǎng)，讓趣味運(yùn)動(dòng)的親子經(jīng)歷變得更有意義?！?/p>