文/然 然

鐘南山爺爺常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分。我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量。人最大的成功就是健康地活著?！?/p>

鐘爺爺自幼就喜歡體育鍛煉，曾獲得北京市高校運(yùn)動(dòng)會(huì)400 米第一名、北京市運(yùn)動(dòng)會(huì)男子十項(xiàng)全能亞軍，還在首屆全運(yùn)會(huì)上奪得400米跨欄冠軍，創(chuàng)下54.4 秒的新紀(jì)錄。

幾十年來，鐘爺爺從未停止過運(yùn)動(dòng)鍛煉，甚至在工作出差時(shí)，他也會(huì)帶上拉力器，在房間做拉力運(yùn)動(dòng)，或者徒手做俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。

如今，雖然已經(jīng)進(jìn)入耄耋之年，但鐘爺爺脫掉白大褂后，仍是一身肌肉。天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢坤，君子以厚德載物。老當(dāng)益壯的鐘爺爺，真是我們學(xué)習(xí)的榜樣。