吸煙對(duì)健康的危害是人盡皆知的。但很多人也許會(huì)抱著僥幸的心理想：“我不多抽，一天只抽一支總不會(huì)有啥問題吧？”現(xiàn)在，一項(xiàng)新的研究表明，哪怕一天只吸一支煙，也會(huì)大大提高患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

這是英國研究人員分析了之前的141項(xiàng)研究結(jié)果后得出的結(jié)論。在這些研究中，他們?cè)u(píng)估了每天吸1支煙、5支煙或20支煙的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)。他們發(fā)現(xiàn)，如果煙民是男性，那么每天吸1支煙至少會(huì)增加48%的患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，女性則至少會(huì)增加57%。每天吸1支煙，男女煙民患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)都增加了30%。

怎么會(huì)這樣呢？這是因?yàn)椋谝话?0支煙帶給我們的健康風(fēng)險(xiǎn)中，每天抽的第一支煙的貢獻(xiàn)是最大的。比如在男性煙民中，一半的風(fēng)險(xiǎn)來自每天開始抽的第一支煙;在女性煙民中，三分之一的風(fēng)險(xiǎn)來自第一支煙。

這項(xiàng)研究證實(shí)了流行病學(xué)家長期以來的猜測(cè)：即使輕度的吸煙也會(huì)造成心臟病和中風(fēng)的嚴(yán)重風(fēng)險(xiǎn)。所以，吸煙沒有安全標(biāo)準(zhǔn)，我們最好是戒煙，而不是只降低吸煙量。

吸電子煙也有風(fēng)險(xiǎn)。有證據(jù)表明，電子煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的尼古丁化合物可能會(huì)致癌。在實(shí)驗(yàn)中，當(dāng)人的肺細(xì)胞和膀胱細(xì)胞暴露于由電子煙產(chǎn)生的尼古丁化合物中時(shí)，它們的癌變率都高于正常值。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明，吸入電子煙的老鼠容易引發(fā)DNA損傷，從而導(dǎo)致癌癥。