太極拳內(nèi)功的使用過程是動能傳遞轉(zhuǎn)化為作用力（沖量）的過程。這一過程形成的作用力叫內(nèi)勁。不同于形成內(nèi)功原理的論述可以忽略血液循環(huán)系統(tǒng)本身，分析內(nèi)勁的形成過程，必須把心臟血液流動非線性脈沖式特性納入考慮。根據(jù)循環(huán)系統(tǒng)工作原理，由于心肌的舒張和收縮，配合心臟膜瓣的開合，血液特別是動脈血液的流動是非線性脈沖式的，流速有快有慢，波形振幅有高有低;當(dāng)非線性流動的lnL液受到阻力時就會形成陣而，產(chǎn)生液體中的激波。在太極拳運動過程中，與呼吸同步，當(dāng)腹部收縮擠壓，快速流動的血液在意念引導(dǎo)下，定向集中瞬間沖擊某一點時，血液的動能以動量的形式傳遞，通過碰撞形成相應(yīng)值和方向的作用力。由于呼吸配合的腹部擴張和擠壓的節(jié)奏與心跳并不同步，血液特別是動脈血液的非線性脈沖式快速流動的波形和波幅更加復(fù)雜。動脈中血液在腹部收縮擠壓時恰好心臟膜瓣打開、心肌收縮、血液泵出，腹部壓力和心肌收縮力疊加（此時是腹肌、呼吸肌和心肌三股力的疊加），則血液流速最快、振幅最高;當(dāng)腹部放松擴張，此時恰好心臟膜瓣打開、心肌收縮，血液泵出，腹部張力和心肌收縮力部分抵消，則血液流速較快、振幅較高;當(dāng)腹部擠壓，此時恰好心臟膜瓣關(guān)閉，腹部壓力和心肌舒張力也部分抵消，則血L液流速較慢、振幅較低;當(dāng)腹部放松擴張，此時恰好心臟膜瓣關(guān)閉、心肌舒張，腹部張力和心肌舒張力疊加（此時也是三股力的疊加），則血液流速最慢、振幅最低。又由于毛細(xì)血管和細(xì)胞組織血液交換循環(huán)較慢，受到定向擠壓快速流動的血液在這里被阻緊縮。血液的這種在腹部張力與壓力和心臟舒張力與收縮力的連續(xù)作用下非線性緊縮特點，使得高振幅處的波速大于低振幅處的波速，后加載的高振幅處的擾動將追上先加載的低振幅處的擾動，波形后緣變得愈來愈陡，最后在遇阻處形成陣而而產(chǎn)生液體中的激波，發(fā)生應(yīng)力、密度和溫度的突躍，這就是發(fā)勁或放勁。水利科學(xué)中的水錘效應(yīng)也是這個原理。

太極拳等內(nèi)功鍛煉看似慢慢吞吞，日久功成后卻能傷人，而且被內(nèi)勁所傷會有燒灼感，其原理也即此;功力深厚者可致燒灼狀，俗稱朱砂掌或鐵砂掌，其他拳種功種也一樣可以。激波原理的運用是內(nèi)勁最神奇之處，也是內(nèi)勁和外力的本質(zhì)區(qū)別，它是我國古人對壓縮動力學(xué)、激波和循環(huán)系統(tǒng)獨特工作原理的認(rèn)知，是智慧的體現(xiàn)。

內(nèi)勁不離體為發(fā)勁，內(nèi)勁離體投射為放勁。發(fā)勁和放勁因為其力度極大并且多用于發(fā)人放人，因此被視為剛勁。相反，與呼吸同步，當(dāng)腹部放松擴張形成張力，靜脈血液在張力作用下由肢體迅速回流心臟形成反向動能，并以動量形式外化，根據(jù)真空原理形成吸力，這就是沾黏勁。沾黏勁同樣具有激波能量，具有水錘效應(yīng)，原理相同。沾黏勁因為其力度相對比較小并且多用于運化而被視為柔勁。因此古人說太極拳的內(nèi)勁“極柔軟而又極堅剛”。應(yīng)用激波原理僅能大體解讀太極拳內(nèi)勁的本質(zhì)，在實際運用過程中，由于受到腹部張力和壓力、心肌舒張力和收縮力、心臟膜瓣的開合、靜脈膜瓣的開合等多因素影響，激波能量或部分抵消或互相疊加，更顯錯綜復(fù)雜，而這也更表現(xiàn)出太極拳內(nèi)勁的脈沖式特點。

可見，太極拳內(nèi)功的本質(zhì)是動能;動能以動量形式傳遞形成的作用力就叫內(nèi)勁，內(nèi)勁在激波作用下應(yīng)力和溫度可以突變躍升好幾倍。內(nèi)勁在激波作用下突變躍升的程度與壓力差有關(guān)，也可以說與動能增量有關(guān)，通俗地說和內(nèi)功大小有關(guān)。內(nèi)功越強，激波能量躍升倍數(shù)越高。

在內(nèi)勁運用過程中，發(fā)勁或放勁的大小或長短是可以隨心控制的，它與作用的時間長短有關(guān)。根據(jù)公式p=I=Ft可知，F(xiàn)=P/t。在p不變的情況下，時間t的變化決定力的大小和長短，當(dāng)t極小時F就極大，當(dāng)t較大時F就較小。發(fā)勁可以持續(xù)擠壓腹部，讓血液的動能保持較長時間做功并以動量形式傳遞出作用力使之穩(wěn)定而綿長，這時體現(xiàn)在手上就有力如江河大海滔滔不絕。內(nèi)功深厚者力沉如鐵，手如百煉鋼，即為此。也可以瞬間擠壓腹部，讓血液的動能瞬間達到最大化，并以動量形式快速傳遞發(fā)出，通過碰撞產(chǎn)生相應(yīng)值和方向的沖擊力或撞擊力，它就具有作用時間短量值大的特點，如雷鳴閃電，一現(xiàn)而沒（講太極拳內(nèi)勁如江河大海滔滔不絕，還指整個運動過程中沾黏勁和發(fā)勁的交替使用而如濤起濤落連續(xù)不斷的意思）。內(nèi)勁的大小是可測量和可計算的，如測出發(fā)勁時終端血液流速后計算（醫(yī)學(xué)上常用T形管插入血管中測壓測速等等，當(dāng)然方法還有很多）。內(nèi)勁傳遞出的作用力不能用測力器來測量，因為激波作用下應(yīng)力的突變躍升是瞬間的，具有作用時間短消失快的特點，如果測力器是機械類的，尚未反應(yīng)力已消失，是測不出來或測不準(zhǔn)確的。

可見太極拳內(nèi)勁產(chǎn)生的過程是：腹部自覺放松擴張和收縮擠壓形成張力和壓力，與呼吸肌的舒張力和收縮力同步疊加——結(jié)合正確的呼吸方法讓系統(tǒng)外的張力和壓力作用于血液循環(huán)系統(tǒng)——意念引導(dǎo)血液快速定向集中流動到某一點——血液快速流動產(chǎn)生動能并形成巨大動能增量——動能以動量形式傳遞——通過碰撞形成相應(yīng)值和方向的作用力——激波作用下應(yīng)力和溫度突變躍升。把這個過程分開來說是為了方便分析原理，事實上，在內(nèi)功鍛煉和內(nèi)勁運用過程中，它們是同時作用的統(tǒng)一的整體。

血液動能轉(zhuǎn)換傳遞的作用力不同于拳腳為媒介肌肉伸縮而產(chǎn)生的作用力。其最大特點之一是不需要力的體外空間的積累，而是在體內(nèi)完成能量積累并做功，因此叫“內(nèi)功”;動能以動量形式傳遞形成的內(nèi)勁是激波能產(chǎn)生的應(yīng)力（壓強），可以通過沖擊波或膨脹波傳導(dǎo)能量，它不是一般意義的力，存在卻又看不見，猶如一股“氣”，因此也叫“氣功”。據(jù)此，古人把拳法拳理與功法功理看作一致或基本一致，強調(diào)內(nèi)功鍛煉和內(nèi)勁運用為主的拳種稱為內(nèi)家拳;以練肌肉力量或力量與內(nèi)功兩者兼修的拳種稱為外家拳。古人搞不懂內(nèi)勁的本質(zhì)和原理，所以說它“是力又不是力”，兩相矛盾。從形成的物理和生理原理來看，內(nèi)勁要想達到發(fā)勁發(fā)人和形成有效的激波能而放勁放人的目標(biāo)還真不容易，沒有正確的方法指導(dǎo)和堅持不懈長期的大運動量鍛煉是不行的。所以古人說“練拳（指外家拳）三年能傷人，太極十年不出門”就是這個道理。

本來直接用動量原理也可以解釋太極拳的力（即內(nèi)勁），但在不使用內(nèi)勁時并無能量傳遞問題，而內(nèi)功依然存在，因此還需多一個動能原理來解釋。從中可以看出內(nèi)功和內(nèi)勁還是有差別的：內(nèi)功是動能，是一種能量;內(nèi)勁是能量的傳遞外放，是一種作用力（應(yīng)力）。關(guān)鍵看是否運用這一能量，不用是內(nèi)功，運用是內(nèi)勁。因此，分析功法的時候用“內(nèi)功”，分析運用原理的時候用“內(nèi)勁”。

這里人們往往會有三大質(zhì)疑。或許有人問，作為動力源的腹部放松擴張和收縮擠壓與肺呼吸肌的舒張和收縮同步疊加產(chǎn)生的張力和壓力有那么強大嗎？這一點從南美土著用吹管吹箭射殺樹上獵物就能看出。而以之為動力源產(chǎn)生的內(nèi)勁也有兩次能量躍升，一是在質(zhì)量不變的情況下血液動能以流速平方數(shù)的二分之一躍升;二是激波作用下應(yīng)力的數(shù)倍躍升?；蛟S又有人問，內(nèi)勁隔著血管和皮膚能傳得出去嗎？打個比方，一個人站在隔著有彈性的薄膜后而，如果用消防水槍沖擊他，他則同樣會受震動波所傷或跌出。或又有人問，內(nèi)功如果那么強大，血管不是要破裂了嗎？這就有點像處女擔(dān)心孕婦被嬰兒撐破肚皮，是多慮了。內(nèi)功增長是一個漸進的過程，這個過程中血管也就逐步得到鍛煉，富有彈性和韌性而適應(yīng)。

太極拳內(nèi)功形成的物理和生理原理也就是通常所說的太極拳功法原理，簡稱太極拳的功理。這里順便解釋一下拳法、拳理、功法、功理四個概念：拳法，拳的打法，表現(xiàn)為各拳種的套路、招式;拳理，為什么這么打，有什么技擊作用和實戰(zhàn)意義;功法，內(nèi)功的練習(xí)和運用方法，表現(xiàn)為各功種的練習(xí)心法和運用方法;功理，內(nèi)功形成和運用的原理，此前尚未有用物理和生理原理來系統(tǒng)解讀功理的。

從腹部一張一弛的擴張和擠壓形成內(nèi)功的物理原理可以看出，其原理和心臟的工作原理其實是一樣的（因此古人說丹田是第二心臟）。所不同的是心臟的張力和壓力是由心肌的舒張和收縮產(chǎn)生的，是自主性的，也就是說只要人活著，心臟都在自主工作。動脈壓力與靜脈壓力的差異，使血液由于有壓力差而得以循環(huán)。腹部的運動是有意識的放松和收縮腹肌，是被動性的，后天開發(fā)的。心臟工作時血液流動的定向，動脈血是由心房和心室之間的瓣膜的開合來完成，瓣膜的開合使血液只能由左、右心房流入左、右心室，進而流入動脈，而不能倒流，是心臟自主完成的，心臟血液是源頭定向，流出后均勻分配給全身各組織，能量是平均的、分散的;靜脈血流動的定向是由靜脈瓣的開合來完成，同樣不能倒流。太極拳運動時血液流動的定向要用意念引導(dǎo)，無論定向回流心臟還是定向集中于某一點，都是末端定向，能量易于集中。心臟工作時產(chǎn)生的張力和壓力是有限的，形成的動能是有限的，非線性流動產(chǎn)生的液體激波的能量也是有限的，心臟血液非線性流動遇阻產(chǎn)生激波，以消耗最少的能量來獲得最高效循環(huán)和最大值的體溫是自然界的神奇。（這里事實上也是回答醫(yī)學(xué)上的兩個問題，一是心臟為什么以跳動的形式脈沖式供血，二是體溫形成的原理）。太極拳運動，隨著功力增長，放松擴張腹部的張力和收縮擠壓腹部的壓力逐漸增大和擴張與擠壓一張一弛節(jié)奏幅度的最大化，形成的壓力差是可以很大的，血液快速流動產(chǎn)生的動能及其增量是可以很大的，動能以動量形式傳遞出的力也是可以很大的，在激波作用下應(yīng)力和溫度可以瞬間數(shù)倍躍升。

歸結(jié)起來可以看出，武學(xué)中的人的外力和內(nèi)勁本質(zhì)區(qū)別有兩點：其一是動力源和傳導(dǎo)媒介不同。外力是以肌肉伸縮為動力源，肢體為傳導(dǎo)媒介，能量的積累在體外完成;而內(nèi)勁是腹部放松擴張和收縮擠壓產(chǎn)生的張力和壓力與呼吸肌的舒張力和收縮力同步疊加為動力源，血液為傳導(dǎo)媒介，能量的積累在體內(nèi)完成，其二是作用力產(chǎn)生的原理不同。肢體雖然也是動能以動量形式傳遞出作用力，但很難形成固體激波;而血缸液在張力和壓力作用下結(jié)合人體循環(huán)系統(tǒng)生理特點形成非線性流動并受阻則容易形成液體激波，使應(yīng)力和溫度產(chǎn)生突變躍升，它使能量的運用效率達到最大化。內(nèi)勁不是一般意義的力（接觸力），不能用一般的力學(xué)原理來解讀;而是激波能產(chǎn)生的應(yīng)力（壓強，非接觸力），可以通過沖擊波（或稱撞擊波、膨脹波等）傳導(dǎo)能量，不一定要有力的作用點，它具有瞬時性，作用時間短，數(shù)值大。

所以，用壓強（包括大氣壓強）、流速、動能、動量和激波等物理原理結(jié)合人體的循環(huán)系統(tǒng)的生理原理解釋太極拳內(nèi)功、內(nèi)勁形成的原理，就能把動力源、傳導(dǎo)媒介、傳輸管道、動能及其增量、以動量傳遞外化為作用力以及應(yīng)力和溫度突變躍升等說明清楚。太極拳內(nèi)功的鍛煉，是古人對循環(huán)系統(tǒng)工作原理的仿生運用，用循環(huán)系統(tǒng)工作原理再作用于循環(huán)系統(tǒng);或也可以說是對循環(huán)系統(tǒng)的深度開發(fā)和運用。這樣的解讀全而科學(xué)而又不超出古人的認(rèn)知范圍。

（作者簡介：戴景烈，福建省漳平市人，著作《太極拳內(nèi)功的物理和生理原理》中國國際文化出版社出版，可網(wǎng)購;或掌閱科技（ www.ireader.com.cn）書名搜索看電子書，文中內(nèi)容都已著作權(quán)登記或已發(fā)表，轉(zhuǎn)載須全文，引用須注明出處。）

（編輯/劉強）