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        某軍校學(xué)員功能動作篩查與結(jié)果分析

        2020-07-07 08:56:34鄧維霞歸玉曉許元元
        鄂州大學(xué)學(xué)報 2020年2期
        關(guān)鍵詞:軀干靈活性肩關(guān)節(jié)

        鄧維霞,歸玉曉,許元元

        (陸軍工程大學(xué)軍械士官學(xué)校 基礎(chǔ)部,湖北 武漢 430000)

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        本文以某軍校2018級125名學(xué)員為測試對象,受試者基本情況見表1。

        表1 受試者基本情況(n=125)

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻資料法

        為更全面、更系統(tǒng)地把握研究現(xiàn)狀,以“FMS、士兵、軍校學(xué)員”為關(guān)鍵詞,搜索相關(guān)文獻資料,查閱了大量與本研究相關(guān)的書籍及研究成果,為本研究的進行提供了重要的參考資料和理論依據(jù)。

        1.2.2 功能性動作篩查測試

        功能性動作篩查包括深蹲、過欄跨步、直線弓步蹲、肩關(guān)節(jié)靈活性、主動直膝抬腿、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性7個動作模式。其中深蹲和軀干穩(wěn)定性俯臥撐是對稱性動作;其他5個動作為非對稱動作,為保證測試的準(zhǔn)確性,左右各進行3次測試;另外肩關(guān)節(jié)靈活性、軀干穩(wěn)定性俯臥撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性還分別附有傷病排查動作。7個動作的分值為0~3分,若能標(biāo)準(zhǔn)地完成動作模式得3分;完成時出現(xiàn)代償動作得2分;不能完成動作得1分;完成動作時有痛感或在排除性測試中有痛感的,該動作得0分,非對稱性動作中以得分較低的一側(cè)為最終得分。FMS滿分為21分,分?jǐn)?shù)越低代表受測者在某一或多個功能上存在較高的損傷風(fēng)險,目前普遍認(rèn)為14分為基本分?jǐn)?shù)[1]。通過FMS7個動作模式的測試結(jié)果,可判斷出受試者各運動環(huán)節(jié)中存在的運動性障礙或錯誤的動作模式,為制定針對性的訓(xùn)練計劃、加強醫(yī)療服務(wù)、降低運動損傷發(fā)生率提供參考。

        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

        采用SPSS17.0對測試結(jié)果進行了縱向和橫向?qū)Ρ确治觯玫搅讼鑼嵖煽康臄?shù)據(jù),為本研究提供了數(shù)據(jù)支撐。

        2 結(jié)果

        2.1 FMS各子項測試結(jié)果分析

        2.1.1 深蹲

        深蹲模式可以全面展示受試者的下肢靈活性、姿勢控制能力、骨盆和核心穩(wěn)定性以及肩關(guān)節(jié)、肩胛區(qū)及胸椎的靈活性和穩(wěn)定性。雖然對大眾來講,在日常生活和體育運動中并不需要完全的深蹲,但是作為包含運動個體必備基本動作構(gòu)成的深蹲動作對軍人來說具有更明顯的意義[1]。

        在深蹲動作測試中56.80%的學(xué)員得2分,9.60%的學(xué)員在測試過程中出現(xiàn)不同程度的腰背部疼痛??梢娝麄冊谙轮`活性、核心穩(wěn)定性和控制力方面還有待加強,腰背部損傷情況比較突出,這與他們進行的長時間、高負(fù)荷、大強度的體能訓(xùn)練以及專業(yè)化訓(xùn)練有關(guān),多為慢性勞損所致(見表2)。

        表2 深蹲動作測試結(jié)果

        2.1.2 過欄跨步

        跨欄步模式是移動和加速運動的必備動作構(gòu)成,它可以暴露出跨步功能中的代償動作或不對稱性。主要測試兩側(cè)髖、膝、踝的靈活性和穩(wěn)定性以及單腿站立時的穩(wěn)定性和控制力[2]。在過欄跨步測試中,有58.40%的學(xué)員最終評分為3分,跨右腳的得分情況要好于跨左腳情況,另有6人次站立腿的穩(wěn)定性、控制力和跨欄腿的靈活性處于較弱水平,需要有針對性地開展訓(xùn)練,這可能與部分學(xué)員在日常訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生膝、踝關(guān)節(jié)損傷有關(guān),見表3。

        表3 過欄跨步動作測試結(jié)果

        2.1.3 直線弓步蹲

        直線弓箭步模式通過模擬旋轉(zhuǎn)、減速和側(cè)向運動產(chǎn)生的壓力,在考驗髖、膝、踝和足部靈活性和穩(wěn)定性的同時,考驗背闊肌和股直肌等多關(guān)節(jié)肌的靈活性,此外對脊椎的穩(wěn)定也有一定的要求[3]。統(tǒng)計結(jié)果如表4,在該篩查中學(xué)員普遍處于偏上的水平。另外,右腿在前的測試表現(xiàn)要優(yōu)于左腿在前的測試表現(xiàn),可見總體來看左腿的踝、膝、髖的靈活性要低于右腿。

        表4 直線弓步蹲動作測試結(jié)果

        2.1.4 肩關(guān)節(jié)靈活性

        肩部靈活性測試主要用于檢測肩關(guān)節(jié)周圍、胸椎、胸廓在上肢交互動作過程中肩部能否自然互補。經(jīng)過排除性測試后,83.2%的學(xué)員得3分,可見學(xué)員表現(xiàn)出良好的胸椎靈活性和肩胛穩(wěn)定性,這與他們經(jīng)常進行俯臥撐、器械體操、400米障礙等項目的訓(xùn)練具有較大關(guān)系,這些項目對上肢及肩背機群力量、靈活性都具有比較高的要求,也能很好地發(fā)展相應(yīng)肌群力量,見表5。

        表5 肩關(guān)節(jié)靈活性動作測試結(jié)果

        2.1.5 主動直膝抬腿

        主動直膝抬腿既能測試髖關(guān)節(jié)屈曲的能力,也能測試人體平躺時保持盆骨和核心穩(wěn)定時的下肢分離能力,因為只有保持多關(guān)節(jié)的靈活性才能完成平躺下直膝抬腿的動作[4]。測試結(jié)果如表6,抬左腿和抬右腿得3分的比例分別為60.00%和63.20%,但是綜合兩側(cè)測試情況,得3分的比例僅為46.40%,顯示測試學(xué)員在兩側(cè)腿上存在明顯的不對稱性,有一半以上的學(xué)員存在功能障礙。以上結(jié)果表明測試學(xué)員在骨盆控制力、髖部靈活性及腘繩肌的柔韌性方面均存在不足,這與日常訓(xùn)練中忽視骨盆、髖關(guān)節(jié)靈活性的訓(xùn)練不無關(guān)系。

        表6 主動直膝抬腿動作測試結(jié)果

        2.1.6 軀干穩(wěn)定性俯臥撐

        軀干穩(wěn)定俯臥撐是通過單次伏地起身練習(xí),反應(yīng)核心穩(wěn)定性的一種方法。測試結(jié)果顯示82.4%的學(xué)員具有較好的核心穩(wěn)定性,但是值得注意的是13.6%的學(xué)員表示在脊柱伸展排除性測試中腰背部出現(xiàn)痛感,對這部分學(xué)員要加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督和治療,見表7。

        表7 軀干穩(wěn)定性動作測試結(jié)果

        2.1.7 轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性

        轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性動作源于人體發(fā)育順序中爬行之后的匍匐動作模式,該動作主要通過上下肢協(xié)同運動來檢查受試者多層面骨盆、肩胛帶和核心的穩(wěn)定性,該動作要求人體具有良好的軀干能量傳遞能力和神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力[5-6]。通過測試發(fā)現(xiàn),90%以上的學(xué)員只能完成異側(cè)肢上下協(xié)同動作,表明學(xué)員的軀干能量傳遞能力、核心反射性穩(wěn)定能力、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力還有待加強,見表8。

        表8 轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性動作測試結(jié)果

        2.2 橫向?qū)Ρ确治?/h3>

        2.2.1 總分與各子項得分情況

        七項測試總分最高分為20分,最低分為11分,其中得分最高的為肩關(guān)節(jié)靈活性為2.83分,得分最低的為轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性為1.91分。按照總分低于14分作為不及格標(biāo)準(zhǔn),不及格人數(shù)有13人,占比10.4%。從測試來看,學(xué)員身體素質(zhì)整體情況良好,同時也有部分學(xué)員在測試中表現(xiàn)出疼痛,必須得到進一步治療,否則將影響日后的訓(xùn)練和自身身體狀況,增加訓(xùn)練損傷的風(fēng)險,造成非戰(zhàn)斗減員,進而降低戰(zhàn)斗力。

        2.2.2 不同戶籍情況

        有關(guān)調(diào)查顯示,與城市孩子相比,農(nóng)村孩子具有比較強的身體素質(zhì),因為他們在農(nóng)村需要承擔(dān)更多的體力活動,且在軍事訓(xùn)練中更加能吃苦耐勞,具有更強的意志力。本文對戶口因素對FMS總分的影響做出了假設(shè),結(jié)果顯示在均值上城市戶口和農(nóng)村戶口的學(xué)員基本持平,P值0.670,表明戶口因素對FMS總分的影響不具有顯著性差異。同時,城市戶口的學(xué)員FMS總分離散程度要高于農(nóng)村戶口學(xué)員,顯示農(nóng)村戶口FMS總分更加平穩(wěn),而城市戶口FMS總分高低起伏較多。

        2.3 軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷情況分析

        在125名測試學(xué)員中,軍事訓(xùn)練傷發(fā)生率為27.2%,其中勞損發(fā)生率最高,為63.2%,26.3%的學(xué)員出現(xiàn)扭傷,7.9%的學(xué)員出現(xiàn)拉傷,2.6%的學(xué)員出現(xiàn)破裂傷。對損傷部位進行統(tǒng)計,7.9%的學(xué)員發(fā)生肘部損傷,28.9%的學(xué)員發(fā)生膝部損傷,18.4%的學(xué)員發(fā)生踝、足部損傷,42.1%的學(xué)員發(fā)生頭,軀干部損傷,發(fā)生其他部位損傷的為2.6%。

        3 結(jié)論

        該校學(xué)員FMS總分為16.32±1.986,朱佳華等人對特種兵的測試顯示FMS測試總分為14.92±2.159[5],本研究數(shù)據(jù)接近且略高于同類研究,表明本研究真實可靠,也表明該校學(xué)員身體功能動作能力略高于同類士兵。

        從各測試子項來看,該校學(xué)員肩關(guān)節(jié)靈活性測試得分最高,這是因為長期進行俯臥撐、單雙杠、400米障礙等項目的練習(xí)。同時,也存在核心穩(wěn)定性比較差的問題,這是因為日常訓(xùn)練中過度項目化,以追求考核成績?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練方式導(dǎo)致身體素質(zhì)發(fā)展的不全面。

        從軍事訓(xùn)練傷發(fā)生情況來看,該校學(xué)員發(fā)生損傷的情況較高,以勞損發(fā)病率最高,勞損部位主要是腰部,常見于腰肌勞損、腰椎間盤突出等病癥。膝蓋損傷位居第二位,主要是由于長期的跑動、跳躍站軍姿、踢正步等訓(xùn)練造成的半月板、韌帶等的膝部損傷。軍事訓(xùn)練傷嚴(yán)重影響了日常教學(xué)訓(xùn)練,希望學(xué)校在科學(xué)訓(xùn)練及傷病的治療方面給予更多關(guān)注,最大程度的降低非戰(zhàn)斗減員。

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