姜雪

育兒焦慮是一種父母因子女教養(yǎng)問(wèn)題而引發(fā)的過(guò)度擔(dān)憂、敏感不安等心理不適，主要包括對(duì)孩子的飲食起居、生長(zhǎng)發(fā)育、行為舉止、外貌衣著、性格脾氣、同伴關(guān)系等一系列問(wèn)題的緊張與過(guò)分敏感。有研究表明，適當(dāng)?shù)母改赣齼航箲]有利于兒童身心健康發(fā)展，但嚴(yán)重的育兒焦慮會(huì)對(duì)父母的身心健康造成威脅，并且在充滿(mǎn)焦慮的氛圍中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子也容易出現(xiàn)心理或行為問(wèn)題。疫情中，孩子上學(xué)時(shí)間推遲，父母與孩子相處時(shí)間長(zhǎng)，容易產(chǎn)生焦慮情緒。特殊時(shí)期，關(guān)注父母育兒焦慮問(wèn)題，具有重要的意義。

誘發(fā)焦慮因素多

受疫情蔓延的影響。今年年初新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情在我國(guó)蔓延，隨著確診病例的不斷上升，出現(xiàn)了多例兒童感染的病例，對(duì)父母而言，此時(shí)存在育兒焦慮是在所難免的。

受功利主義教育的影響。在生活節(jié)奏加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的環(huán)境下，父母為培養(yǎng)孩子投入了大量的精力和財(cái)力。由于疫情的影響，孩子們不能正?；氐綄W(xué)校上課，家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)業(yè)的擔(dān)憂油然而生，每天陪著孩子參加各種網(wǎng)絡(luò)課程和輔導(dǎo)。然而，當(dāng)這種“望子成龍，望女成鳳”的急切心情得不到釋放以及自己的努力并沒(méi)有轉(zhuǎn)化為預(yù)期成果時(shí)，且與孩子之間的摩擦日益增多時(shí)，父母便可能會(huì)自責(zé)。由此，他們對(duì)子女的教育感到力不從心，甚至產(chǎn)生了挫敗感，隨之而來(lái)的便是焦慮。

過(guò)度關(guān)愛(ài)。不少父母都把孩子視為生活的全部，對(duì)孩子過(guò)分關(guān)愛(ài)。這種關(guān)愛(ài)使父母產(chǎn)生了孩子隨時(shí)都會(huì)受傷的錯(cuò)覺(jué)，也使父母產(chǎn)生保護(hù)孩子不受任何傷害的強(qiáng)大愿望。尤其在疫情還沒(méi)有徹底控制住之前，父母對(duì)孩子安全與否產(chǎn)生了極大的焦慮和不安。有時(shí)候由于父母太注重孩子身體的安全，反而容易忽略孩子的心理需求，影響了孩子的全面發(fā)展。

焦慮教養(yǎng)傷害大

對(duì)兒童心理的影響。焦慮型父母在面對(duì)不能解決的問(wèn)題或危險(xiǎn)時(shí)，會(huì)對(duì)兒童描述問(wèn)題，鼓勵(lì)兒童以一種消極的、災(zāi)難性的方式看問(wèn)題，并對(duì)兒童表達(dá)的應(yīng)對(duì)想法和問(wèn)題解決策略給予懲罰或批評(píng)，而不是接納。他們?nèi)菀资购⒆酉嘈?，沒(méi)有辦法可以有效地解決問(wèn)題，也不可能采取有效措施降低焦慮，對(duì)孩子表現(xiàn)出不信任，容易使孩子在遇到問(wèn)題時(shí)采取回避的態(tài)度。另外，孩子會(huì)表現(xiàn)出對(duì)疼痛更加敏感、不愿參加具有風(fēng)險(xiǎn)性的游戲以及更愿意接受弱小角色等特征。

對(duì)兒童身體的影響。由于對(duì)孩子身體過(guò)分擔(dān)憂，焦慮型父母很少讓孩子有體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。孩子體育鍛煉嚴(yán)重缺乏，自身免疫力和耐受力下降，并進(jìn)一步使父母對(duì)孩子身體發(fā)育不良或落后于人感到焦慮。

對(duì)兒童人際交往的影響。由于總是擔(dān)心孩子和同伴一起玩會(huì)有被感染的風(fēng)險(xiǎn)，父母就將孩子“拴”在身邊，或時(shí)時(shí)監(jiān)管孩子，限制孩子與他人交往的自由。孩子日后容易表現(xiàn)出孤僻、獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不愿意參加集體活動(dòng)、社會(huì)交往困難等一系列問(wèn)題。

減少焦慮有妙招

首先，父母應(yīng)該給自己“減壓”，也不要過(guò)分擔(dān)憂孩子的安全，只要按照要求做好防護(hù)，讓孩子外出活動(dòng)正確佩戴口罩、注意居家衛(wèi)生、在家多運(yùn)動(dòng)等，焦慮情緒自然會(huì)減少。

其次，父母應(yīng)樹(shù)立正確的育兒觀念。父母不應(yīng)為兒童包辦一切。孩子應(yīng)該在經(jīng)歷和體驗(yàn)中成長(zhǎng)，日后才可以面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，才可以正確面對(duì)挫折和失敗。

再次，父母對(duì)孩子要有適當(dāng)?shù)钠谕?。焦慮型父母對(duì)孩子要求和期望普遍過(guò)高，當(dāng)孩子無(wú)法達(dá)到他們的期望時(shí)，父母就會(huì)對(duì)孩子的未來(lái)感到擔(dān)憂，同時(shí)給孩子帶來(lái)無(wú)形的壓力。在疫情期間，父母不要圍著孩子轉(zhuǎn)，尤其是母親應(yīng)該有自己的興趣和愛(ài)好，將生活的關(guān)注點(diǎn)適當(dāng)轉(zhuǎn)移，可以減少育兒焦慮。

（作者單位：廣東省廣州市越秀區(qū)登峰幼兒園）

責(zé)任編輯：谷珵