中醫(yī)認(rèn)為不同的手指對(duì)應(yīng)著不同的穴位，手部有五臟六腑的反射區(qū)，和各個(gè)臟腑器官及組織關(guān)系非常密切。閑暇時(shí)光刮刮手指，揉揉手掌，有益健康。

大拇指 大拇指主要對(duì)應(yīng)肺經(jīng)，肺部主納氣，若肺異常時(shí)，勢(shì)必影響到心臟功能。大部分肺虛的人可伴有脾胃虛弱，可以對(duì)大拇指刮痧來(lái)調(diào)理脾胃。當(dāng)感覺到心慌意亂，胸口悶痛以及消化不良時(shí)，可以對(duì)大拇指外側(cè)刮痧，能調(diào)節(jié)肺氣脾胃以及心氣。

食指 食指主要對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)，當(dāng)腸道功能失調(diào)時(shí)會(huì)引起腹瀉或便秘。隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸道功能減弱，不妨經(jīng)常刮一刮食指。

中指 中指主要對(duì)應(yīng)心包經(jīng)，當(dāng)心包經(jīng)虛弱時(shí)會(huì)引起失眠和暈車。當(dāng)晚上睡不著覺或暈車時(shí)，可以刮一刮中指來(lái)疏通心包經(jīng)。

無(wú)名指 無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不通時(shí)會(huì)引起氣血不通，導(dǎo)致偏頭痛和肩頸部疼痛。每周疏通一次三焦經(jīng)，能讓氣血通暢，達(dá)到強(qiáng)身健體功效。

小手指 小手指對(duì)應(yīng)小腸經(jīng)，對(duì)小手指刮痧能疏通小腸經(jīng)，幫助吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，提高免疫力。

（據(jù)家庭醫(yī)生在線）