尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好！

這個(gè)假期，因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，變得特別漫長。

漫長的假期中，出現(xiàn)了兩種同學(xué)：一種是勤奮自律的，他們早睡早起，認(rèn)真上網(wǎng)課、看課外書、鍛煉身體；另一種是懶惰散漫的，他們睡懶覺、刷手機(jī)、玩游戲，有的甚至中午12 點(diǎn)還沒起床，躲在被窩里假裝打卡上網(wǎng)課。

同學(xué)們，我們都知道，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，你付出多少，就得到多少。毫無疑問，漫長的假期結(jié)束后，堅(jiān)持自律的同學(xué)會(huì)越來越優(yōu)秀，而松懈懶散的同學(xué)成績只會(huì)越來越差。

有的同學(xué)問，我也想做一個(gè)自律的人，可有時(shí)候就是控制不住自己……有什么培養(yǎng)自律的好辦法嗎？

在此，我給大家分享幾個(gè)好方法：首先，制定計(jì)劃表。計(jì)劃表可以幫助我們科學(xué)管理、安排時(shí)間，形成規(guī)律的作息，約束行為，提升學(xué)習(xí)效率。其次，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍。起床就換掉睡衣，端端正正地坐在書桌前，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。最后，找一個(gè)自律榜樣。當(dāng)你堅(jiān)持不下去、想要偷懶的時(shí)候，用榜樣的力量來激勵(lì)自己。

美國總統(tǒng)羅斯福曾說：有一種品質(zhì)，可以使一個(gè)人從碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

同學(xué)們,讓我們都行動(dòng)起來，做一個(gè)自律的孩子吧。