李璧如

扣子老師落座時(shí)，手中拿著一本書(shū)，名叫《獨(dú)立日：我能去你家看看嗎》。“這本書(shū)主要是說(shuō)現(xiàn)在人們經(jīng)常會(huì)往外跑，覺(jué)得外面的氛圍好，但到最后還是要回到家里——這和我們今天的主題是不是很契合？”

作為一名整理師，扣子老師已經(jīng)帶動(dòng)了十期線(xiàn)上整理訓(xùn)練營(yíng)，每一期均有十幾名學(xué)員參與，累積下來(lái)影響了一百多個(gè)家庭。整理，正是面向每個(gè)人自己的家與心靈。

多面整理 由內(nèi)而外

扣子老師是一名正面管教講師、鼓勵(lì)咨詢(xún)師，也是一名整理師。她用平實(shí)的語(yǔ)言、通俗易懂的方式進(jìn)行授課。2017年生育二胎后，扣子老師將重心放在家庭中，也由此開(kāi)始認(rèn)真進(jìn)行整理。在這之前，工作需要和家庭氛圍的熏陶下，她已經(jīng)踐行整理三年。

整理是一項(xiàng)學(xué)問(wèn)，扣子老師以衣柜為例，它看似簡(jiǎn)單，其中隱藏著許多學(xué)問(wèn)。早在衣柜在屋內(nèi)安居之前，“整理”就開(kāi)始了——定制衣柜時(shí)，應(yīng)該考慮衣服的整體容量、衣服中長(zhǎng)款和短款的比例、顏色搭配等，以及人的身高、身體狀況，高度如何設(shè)定最方便人拿衣服？小分格設(shè)置在什么位置不會(huì)讓有腰傷的人彎腰？規(guī)劃時(shí)也要“去中心化”，為每一個(gè)家庭成員分區(qū)，例如出于身高的考慮，孩子的衣服應(yīng)該放在下層。衣柜到家后，需要將所有衣服拿出來(lái)重新安排每一件衣服的位置，而身邊的每一件物品其實(shí)折射出了當(dāng)時(shí)的內(nèi)心狀態(tài)，整理它們也像是整理曾經(jīng)某一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)倪x擇，在這個(gè)過(guò)程中可以學(xué)著摒棄不良的消費(fèi)觀，一方面是能吸取經(jīng)驗(yàn)，提升自己購(gòu)買(mǎi)衣服的質(zhì)量，另一方面可以意識(shí)到衣柜的固定容量，從而控制自己購(gòu)買(mǎi)衣服的數(shù)量。整理中有一個(gè)“七五一”原則，“七”是指衣柜這類(lèi)看不見(jiàn)的收納空間放七成滿(mǎn)，留出物品出入通道；“五”是展覽柜這類(lèi)看得見(jiàn)的收納空間放五成滿(mǎn)，以便美觀；“一”是指電視柜這類(lèi)收納空間只需要放一成東西，讓主次程序一目了然。在實(shí)際操作中，這個(gè)原則也可以適度放寬。整理衣柜的過(guò)程中，還可以事先搭配好周一到周五所穿的衣服，大大節(jié)約每天清晨挑選衣服的時(shí)間?？圩永蠋熜χf(shuō)，通過(guò)衣柜整理，孩子學(xué)會(huì)了用完物品物歸原處，一年級(jí)就能自己整理書(shū)包文具，先生在出差時(shí)也會(huì)將衣服疊放整齊，空出了許多行李箱的空間。

“其實(shí)對(duì)書(shū)包分類(lèi)和對(duì)知識(shí)分類(lèi)都是分類(lèi)?！笨圩永蠋熣f(shuō)，整理的習(xí)慣也能蔓延到其他領(lǐng)域，帶來(lái)更多的好處。如今在精準(zhǔn)的GPS導(dǎo)航幫助下，人們到了陌生的環(huán)境也不會(huì)擔(dān)心迷路，如果家里每一個(gè)物品都擁有一個(gè)“居身之處”，哪怕是一個(gè)扣子，就相當(dāng)于對(duì)家里的每樣?xùn)|西做了GPS，看似辛苦卻一勞永逸，在生活變得高效的同時(shí)，也會(huì)讓這種高效流動(dòng)到工作之中。隨著整理習(xí)慣的養(yǎng)成，當(dāng)身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，人們也會(huì)開(kāi)始整理身體。許多學(xué)員向扣子老師反映整理十分有效，“現(xiàn)在人們學(xué)了大量知識(shí)，但是這些知識(shí)都是懸浮在腦子里，無(wú)法達(dá)成知行合一，而整理是要深入到日?，嵥椋僮餍詮?qiáng)，能讓一切都落到實(shí)處?！?/p>

步驟簡(jiǎn)單、易于落實(shí)的整理，還會(huì)通過(guò)外在的變化帶動(dòng)人的內(nèi)在變化，這也是扣子老師堅(jiān)持整理的原因之一。她形容自己以前內(nèi)心是一個(gè)不自信的人，總是想要征求別人意見(jiàn)，但是在學(xué)習(xí)整理后，她發(fā)現(xiàn)自己有了很多變化：做決定的時(shí)間越來(lái)越短，更清楚自己應(yīng)該如何選擇方法、如何與人交流、以什么樣的狀態(tài)去面對(duì)一些事情。“例如有時(shí)候我做錯(cuò)某件事，心里會(huì)很不安地一直道歉，即便對(duì)方已經(jīng)原諒，但是依然一直道歉。而現(xiàn)在我會(huì)誠(chéng)懇地和對(duì)方說(shuō)明，對(duì)方表示接納，我就會(huì)放下?！闭碜屗@得一道清晰的界限，學(xué)會(huì)應(yīng)該做什么就做什么，才是一種更坦誠(chéng)干脆的態(tài)度。 “我知道我要什么，所以我為了這個(gè)目標(biāo)愿意做補(bǔ)充，但我不斷去探索學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，我會(huì)更清楚我的舒適度在哪里，這就是整理教會(huì)我的。”

整理帶來(lái)的不僅僅是自我內(nèi)省，也為家人之間的相處提供通道。整理后家庭環(huán)境的改變能夠影響家庭成員的心情，有些時(shí)候每個(gè)人內(nèi)在的情緒難以表達(dá)，但是可以通過(guò)整理這種外顯的方式，向他們傳遞自己的愛(ài)與情感。

最近，扣子老師將目光投到了“臨終整理”，這與最近一些25歲的年輕人立遺囑有些相似?！罢硎菫榱俗屔钭兊酶煽兀雷约旱囊延惺裁?、需要什么、可以放下什么。而臨終整理是讓人想象如果生活還剩下最后幾天，自己真正想要做什么。它是一種倒推的短期目標(biāo)，幫助人鎖定馬上要做的事情，克服‘拖延癥。”

家中一隅 綠意“居心地”

提到整理，許多人可能覺(jué)得這個(gè)詞意味著一定要將所有東西都放置得有條不紊、整整齊齊，但扣子老師看來(lái)，整理沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)制的標(biāo)準(zhǔn)。整理并不是要求每個(gè)人都立即做到“斷舍離”，如果一個(gè)人覺(jué)得斷舍離很困難，說(shuō)明他此刻還不需要進(jìn)行“斷舍離”，一旦真正需要的時(shí)候，信號(hào)自然就出現(xiàn)了。整理是愛(ài)自己的一種表達(dá)，而接納自己的凌亂同樣也是愛(ài)自己，它不代表人們要刻意去模仿誰(shuí)，而是要找到自己的“居心地”——一塊能夠放置自己心靈的地方。

掛畫(huà)、擺件、盆栽……扣子老師家中的每一件物品都是她親自挑選的，相機(jī)聚焦便能呈現(xiàn)出一幅小景。家中還有許多風(fēng)格各異、表現(xiàn)環(huán)保理念的物品，例如她在泰國(guó)購(gòu)買(mǎi)的“大象便紙”，以及舊物改造，扣子老師希望這些理念能通過(guò)潤(rùn)物無(wú)聲方式影響孩子們。“我覺(jué)得應(yīng)該要賦予生活意義，如果你身邊每一個(gè)物品都有故事，那你就是一個(gè)有故事的人?！倍摹熬有牡亍笔羌抑械男』▓@，綠意如滴，花團(tuán)錦簇，向日葵、康乃馨、玫瑰、仙人掌……每一瓶花都精心插放，細(xì)心呵護(hù)，其中有她自己種的花，也有學(xué)員送的花，在鮮花凋零后扣子老師還會(huì)將它們制作成干花，物盡其用，不讓它的生命就止在此刻。

在植物綻放出來(lái)的天然之美之外，園藝所帶來(lái)的“療愈”讓扣子老師對(duì)這一隅更為偏愛(ài)。在家庭生活中，如何從“我”變成“我們”是很困難的，“就像要從一粒粒葡萄變成葡萄汁，首先要洗干凈，看到自己不完美；然后要?jiǎng)兤ぃ屪约禾拐\(chéng)待人，學(xué)會(huì)放下、學(xué)會(huì)接納一種新的狀態(tài)，最后才能融在一起。”扣子老師的丈夫工作比較忙碌，但是他在花園中，哪怕為她搬一盆花，她就能從中感受到丈夫?qū)λ膼?ài)?！叭耸切枰獝?ài)的，但是每個(gè)人表達(dá)和接受愛(ài)的方式不一樣，所以人與人之間要交流，要尋找到一件共同的事情去完成愛(ài)?！痹诳圩永蠋煹募抑校瑘@藝就是這一個(gè)“愛(ài)”的渠道，提供表達(dá)與接受的途徑，讓內(nèi)在的感情以美好的方式呈現(xiàn)出來(lái)。

這片“居心地”并非一帆風(fēng)順，扣子老師曾經(jīng)將一盆花搬到小花園里，但是由于小花園朝北，陽(yáng)光不太充足，植物的長(zhǎng)勢(shì)不如預(yù)期?！坝幸欢螘r(shí)間我很不喜歡我的花園，甚至想要搬家，但有一天我突然發(fā)現(xiàn)這不是這棟房子的問(wèn)題，而是我的問(wèn)題，于是我重新學(xué)著去理解它?！碑?dāng)她開(kāi)始用手接觸每一寸土地時(shí)，她發(fā)現(xiàn)植物的確是一分耕耘一分收獲，而花園也在她真正努力下成為了想要的感覺(jué)。小花園給了她許多心靈滋養(yǎng)、情緒療愈與生活感悟，家中有一處能夠用來(lái)置放植物，哪怕不多，也對(duì)環(huán)境點(diǎn)綴和人的心境帶來(lái)許多裨益。花園的狀態(tài)也能直接反映出人的狀態(tài)，如同每個(gè)人內(nèi)心的角落，如果每天進(jìn)行清理，就不會(huì)被生活淹沒(méi)。

如今，生活空間越來(lái)越小，但需求物品越來(lái)越多；時(shí)間是有限的，想做的事情卻在不斷增多。這兩個(gè)矛盾看似不可調(diào)和，但是通過(guò)整理，在生活中作出取舍，依然尋找到其中的平衡點(diǎn)。