潘璽帆 胡 澤

（中國傳媒大學 音樂與錄音藝術學院，北京100024）

1 引言

ASMR，全稱Autonomous Sensory Meridian Response（自發(fā)性知覺經(jīng)絡反應），是以視聽的形式，通過具有一定特點的聲音和畫面，使人產(chǎn)生刺激性的感覺，是國際主流學界確認真實存在的感官體驗和神經(jīng)現(xiàn)象。目前流傳較廣的ASMR 主要以音頻的形式出現(xiàn)，通過諸如耳語、模擬棉棒掏耳等摩擦類的聲音等方式，帶給人愉悅和放松感?，F(xiàn)在，國內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了一些專門分享ASMR 音視頻資源的論壇和門戶網(wǎng)站，而在國外甚至已經(jīng)有專門制作ASMR 音頻的公司和社團存在。

如今ASMR 在諸多領域得到了應用，醫(yī)學上，大量的案例提示ASMR 對于睡眠、抗抑郁、治療慢性疼痛、心理治療等方面可能具有促進作用；同時，由于其能夠帶給人愉悅感和放松感，如今也被大量應用于個人生活的放松、娛樂、助眠等環(huán)節(jié)中；另外在音樂、電影以及同樣作為新興技術的VR 中，ASMR 也代表一種新興的視聽形式。關于ASMR的專業(yè)研究寥寥無幾，且ASMR 涉及到多方面的專業(yè)領域，如聲學、腦科學、心理學等，因此現(xiàn)如今對于ASMR 的作用機理似乎還沒有一個精準的科學定論。本文將通過對于ASMR 音頻的分析，來簡單地探究ASMR 音頻的聲音特性。

2 ASMR聲音簡述

ASMR 聲音主要是通過模擬人聲低語，或是模擬諸如棉棒掏耳、摩擦、吸氣吹氣等聲音，通過這些聲音本身的特點和極近的聲音距離呈現(xiàn)，來刺激人耳的聽覺，從而帶給人愉悅和興奮感。事實上，現(xiàn)實中類似于棉棒掏耳、耳邊細語、吹氣等聲音本來就能夠帶給人一定程度的刺激，ASMR 聲音則是還原、模仿和放大了這種刺激。目前，尚沒有準確的理論定量分析出為什么這類聲音可以帶給人心理甚至生理上的刺激，或者說什么樣的聲音能夠使人產(chǎn)生ASMR 反應，但我們可以從聲學的角度對能夠明顯使人產(chǎn)生ASMR 反應的聲音進行分析，試圖從中尋找ASMR 聲音的共通點。

在聲學上，我們將聲音分為語聲、樂聲、音響三部分，如果以比例的形式體現(xiàn)的話，ASMR 聲音中的成分呈現(xiàn)出“音響＞語聲＞樂聲”的比例關系。需要注意的是，此處進行比例劃分的基礎為 “能夠使人產(chǎn)生ASMR 反應的音頻段落”，因為ASMR 音頻的作者通常會以劇情、角色的形式呈現(xiàn)出一段ASMR 聲音，因此在音頻的開頭結(jié)尾通常會有一些起到介紹、引入作用的聲音，這些段落不包括在研究范圍之內(nèi)。通過對大量ASMR 音頻素材的分析進行簡單的歸納，可以很明顯地發(fā)現(xiàn)，樂聲在ASMR音頻中所占的比例非常小甚至為0，音響和語聲幾乎占據(jù)了ASMR 音頻的全部內(nèi)容。而在音響和語聲中，音響的比例又會高于語聲，能夠?qū)θ似鸬紸SMR 效果的聲音元素大多數(shù)都是音響。

在聲音的聽感上，ASMR 也有著非常明顯且獨特的特征。絕大多數(shù)ASMR 音頻都呈現(xiàn)出音量小、距離感清晰強烈（近）、聲像分明、頻段能量分布廣等特點。極近的距離感和分明的聲像，能夠營造出聲音鉆入耳道的效果，給聽覺帶來極其鮮明的刺激。而下文也將會通過數(shù)據(jù)分析具體地探討ASMR 聲音的頻譜特性等特點。在語聲方面，與傳統(tǒng)音頻不同，比起清晰干凈的人聲，ASMR 音頻中的人聲更需要突出氣聲、呼吸聲、唇齒聲等聲音，在普通音頻中被視為“雜質(zhì)”的這些元素在ASMR 中卻成為了語聲中刺激聽覺的重要元素；在音響方面，幾乎所有能產(chǎn)生ASMR 效果的聲音都是 “噪聲”，即沒有固定音高和音色的聲音。如果通過語言來形容的話，許多能夠產(chǎn)生ASMR 效果的聲音在聽感上具有雜亂的氣泡感、顆粒感、摩擦感，一些聲音在音色與白噪、粉噪有一定的相似之處，但聲音動態(tài)更大，在頻段的能量分布上有一定的變化性。另外，由于大多數(shù)ASMR 聲音所營造的是幾乎與人耳零距離的效果，因此在這類ASMR 聲音中，空間感和混響也幾乎可以忽略，直達聲達到了近乎百分之百的比例。

3 ASMR聲音頻譜分析

為了研究ASMR 音頻的頻譜特性和各頻段聲音對ASMR 效果起到的作用，筆者分兩步對幾條ASMR 音頻進行了分析實驗。

3.1 通過Waves PAZ-Analyzer插件，對ASMR音頻進行頻譜分析

使用Waves PAZ-Analyzer 對多條棉棒掏耳、泡沫水洗耳等能明顯引發(fā)ASMR 效果的音響類音頻進行頻譜分析，得到了規(guī)律大致相似的頻譜分析圖，此處展示出如圖1、圖2兩張能夠代表普遍規(guī)律的頻譜分析圖（圖中上方較細的曲線為頻段峰值曲線；下方較粗的曲線為音頻某一時刻頻段實時曲線）。

圖1 “棉棒掏耳”ASMR 聲音頻譜分析

圖2 “泡沫水洗耳”ASMR 聲音頻譜分析

通過直觀的頻譜分析圖，我們可以看到ASMR聲音所涵蓋的頻率范圍非常寬廣，在插件實時監(jiān)測的過程中，能夠觀察到中高頻部分的頻譜曲線隨著ASMR 聲音的起伏跳躍，變化非常明顯，而62Hz以下的低頻部分則相對穩(wěn)定。但同時我們會發(fā)現(xiàn)，在能夠激發(fā)ASMR 效果的聲音片段中，中高頻的能量始終是存在的，而低頻的信息有時會出現(xiàn)空缺的狀態(tài)（如圖2）。

3.2 通過濾波器和EQ 插件，衰減ASMR 音頻的特定頻率進行聲音對比

在得到了總體頻譜的特征后，筆者通過插件分別對同一段ASMR 音頻進行了特定頻率的衰減，并進行了主觀評價，結(jié)果如表1所示。

另外，在使用Waves PAZ-Analyzer分析頻譜的同時，也選取了兩小段（一段為對左耳進行刺激，一段為對右耳進行刺激）能夠激發(fā)ASMR 效果的聲音片段進行了聲像分析，如圖3所示 （圖中曲線輪廓為該段音頻總體聲像分布情況；灰白陰影部分為音頻某一時刻實時聲像分布情況）。

表1 對ASMR 音頻進行特定頻段衰減后的主觀評價

圖3 兩小段ASMR 聲音的聲像定位分析

可以看出，在激發(fā)ASMR 效果時，聲音幾乎完全集中在了聲像的一側(cè)，這時便模擬出了音頻中發(fā)出聲音的行為者對聽者的某一只耳朵進行動作的效果，給予聽者在主觀上更鮮明的刺激。

4 結(jié)論與思考

通過對ASMR 音頻非常簡單和初步的分析，可以大致得出ASMR 音頻在聲學角度上的一些特點和性質(zhì)。

通過對表1和頻譜分析的綜合分析，我們能夠得出一個初步的推測：顯然全頻段的聲音對激發(fā)ASMR 效果都起到了一定的作用，也就是說激發(fā)ASMR 的決定性條件更多在于音色上，這也是為什么音響要素在ASMR 中占主要地位的原因，相較于擁有明顯固定音高音色的樂聲以及介于樂聲和雜亂的噪聲類音響之間的語聲來說，特定的 “噪聲”音色或許是能夠產(chǎn)生ASMR 效果的關鍵性條件。而在頻段方面，由于觀察到中高頻段的頻響曲線隨ASMR聲音本身的起伏而變化的幅度明顯，且中高頻段的能量是持續(xù)存在的，因此可以認為激發(fā)ASMR 效果的主要在于中高頻段的聲音，而通過衰減低頻段和高頻段的對比，可以認為低頻段的聲音能夠在一部分的ASMR 聲音中起到提供極近的聲場感和聲音距離感的作用，配合清晰明確的極左極右聲像定位，使聽者產(chǎn)生聲音在特定的耳邊響起，甚至沖入耳內(nèi)，沖擊耳膜的主觀感受。

當然，作為新興的視聽形式，ASMR 在科學層面上還有許多問題亟待研究和解答，比如ASMR 音視頻能夠刺激人產(chǎn)生興奮和愉悅感的機理，如何定量分析確定激發(fā)ASMR 效果的聲音條件等。本文在聲學層面上的簡要分析和探討也僅僅是冰山一角，希望能夠?qū)SMR 的研究起到一點參考。目前，對于ASMR 的出現(xiàn)和使用也存在著一些需要解決的問題，由于能對人產(chǎn)生一定的心理和生理刺激，ASMR 不免在健康性、沉迷性層面引起人們的爭議，但正因如此，筆者認為需要對ASMR 進行更加科學地研究，在真正了解和掌握了ASMR 的原理和應用之后，才能更加科學地將其運用于我們的生活和專業(yè)領域中。