實(shí)習(xí)期間，人事經(jīng)理將我和夏菁分到了一組。作為公司新人，我倆難免會(huì)出錯(cuò)，但夏菁特別仗義，每次都擋在我前面，主動(dòng)攬責(zé)。起初，我一度懷疑她是對(duì)我有意思，覺得她這種大義凜然、處世不驚的作風(fēng)簡直帥到爆炸，讓我有了種小迷弟被保護(hù)的錯(cuò)覺。但僅僅半個(gè)月后，我就申請(qǐng)換組了。因?yàn)楦黄鹱鍪?，讓我覺得自己毫無存在感，就像是一個(gè)只會(huì)縮在別人身后的[尸][從]包。責(zé)無大小，她先攔為敬，絲毫不考慮其他人看我的異樣目光，直到連主管都看不下去了：“你一個(gè)大老爺們，老躲人家小姑娘后面像什么話！”我真是有苦說不出，只想趕緊逃離她。后來聽說夏菁對(duì)待新搭檔與之前對(duì)我如出一轍，把那個(gè)小伙兒逼得也幾近崩潰。

子言

聶宏斌? 心理咨詢師

看完你的來信，不禁覺得夏菁“寧可天下人負(fù)我，不可我負(fù)天下人”的格局，竟比“寧可我負(fù)天下人，不可天下人負(fù)我”的曹操還要高，似有“如欲平治天下，當(dāng)今之世，舍我其誰也”的大將風(fēng)范。

如果你也感同身受，那就說明夏菁在與你共事的過程中，她的需求已經(jīng)被你滿足了，她成功享受到了勇于擔(dān)責(zé)后高人一等的虛幻自我。此時(shí)，她內(nèi)心的潛臺(tái)詞估計(jì)是：“我也不想每次都承擔(dān)責(zé)任，可實(shí)力不允許我低調(diào)?。　蹦愕男廊唤邮芘c盲目崇拜隨之成了一種催化劑，更加強(qiáng)化了她盲目自信和過度攬責(zé)的心理需求。

生活中，像夏菁這般擁有迷之自信、喜歡包攬責(zé)任的人并不少見，他們的行為源于一種特殊的心理機(jī)制，心理學(xué)上，稱之為“達(dá)克效應(yīng)”。它是一種認(rèn)知偏差現(xiàn)象，指能力欠缺的人往往更喜歡沉浸在自我營造的虛幻優(yōu)勢之中，常常高估自己的能力水平，無法對(duì)自己進(jìn)行客觀、理性的評(píng)價(jià)。

就夏菁而言，過度地自我關(guān)注，促使她急需通過外部的認(rèn)可來維持自信。因此，她選擇以在職場中主動(dòng)包攬責(zé)任的方式，獲得同事的仰慕和感激，從而在最短的時(shí)間內(nèi)，實(shí)現(xiàn)存在價(jià)值和能力價(jià)值的自我認(rèn)證和提升。

事實(shí)上，不少心理學(xué)研究成果表明，過度自信者往往更加孤獨(dú)，他們不敢面對(duì)真實(shí)的自己，無法忍受、更無法容忍自己成為失敗者。比起現(xiàn)實(shí)生活，他們更愿意生活在那個(gè)“我最棒”的虛幻世界里。

就像2014年，在法院召開財(cái)產(chǎn)分割會(huì)前，為了報(bào)復(fù)妻子，“瘋狂英語”創(chuàng)始人李陽發(fā)表了《一個(gè)美國變態(tài)女人在中國的夢(mèng)想》的文章。意外的是，李陽的妻子在看到文章后只是微微一笑，頗有深意地回應(yīng)道：“只有身處黑暗的人，才更需要光?！?/p>

“達(dá)克效應(yīng)”作為一種認(rèn)知偏差，最有效的改善方式就是從調(diào)節(jié)自身的認(rèn)知能力入手，提升自我價(jià)值感。不妨試著給自己一些心理暗示：“我是有用的，有價(jià)值的，不用非要替別人承擔(dān)責(zé)任，別人才能尊重我。”其次，要逐漸學(xué)會(huì)自然地和人交往，甚至學(xué)著抱怨一把，這樣看起來才不會(huì)高高在上、不食人間煙火。除此之外，更重要的是，要逐漸培養(yǎng)自己對(duì)于社會(huì)和他人的安全感，通過廣泛的社交活動(dòng)讓自己逐漸認(rèn)識(shí)到，即便不刻意地展現(xiàn)自己，也不會(huì)輕易被忽視。