到了夜晚，你鉆進(jìn)被窩躺好，美美地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。早上被鬧鐘叫醒，你睜開(kāi)眼發(fā)現(xiàn)，咦，被子呢？怎么跑到地上去了？沒(méi)關(guān)系，反正只要睡得香，睡相怎樣不重要。

不過(guò)，換成某些人，情況可就沒(méi)這么簡(jiǎn)單了——這不，我們采訪了其中一位，聽(tīng)聽(tīng)他是怎么吐苦水的。

睡個(gè)好覺(jué)不容易

問(wèn)：你好，請(qǐng)問(wèn)你的職業(yè)是？

答：宇航員。

問(wèn)：哇，了不起??！說(shuō)到宇航員，我一直很好奇，太空中沒(méi)有重力，你們是不是想怎么睡就怎么睡，比在地球上舒服多了？

答：才沒(méi)這么美好呢，在太空睡覺(jué)可是件頭疼事！

一、晝夜不同。國(guó)際空間站在太空飛行，每隔90分鐘就會(huì)經(jīng)歷一次日出日落，白天和黑夜交替得很快。而且飛船和空間站里通常不關(guān)燈，有人睡覺(jué)時(shí)，可能別人還在工作。

二、噪聲干擾。為了保證飛船內(nèi)的氣壓，必須持續(xù)用風(fēng)扇強(qiáng)制通風(fēng)，產(chǎn)生的噪聲會(huì)影響睡眠。

三、難以放松。剛上太空的宇航員，還不習(xí)慣懸在半空睡覺(jué)，迷迷糊糊睡到一半，可能會(huì)被下墜的感覺(jué)驚醒。

被采訪者表示，想在太空中睡個(gè)好覺(jué)，唉，真難！

想盡辦法入夢(mèng)鄉(xiāng)

問(wèn)：唔，那如果天天都睡不好覺(jué)，會(huì)有什么壞處嗎？

答：壞處可多了！就算是普通人，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力變差、反應(yīng)變慢、容易出錯(cuò)，而對(duì)于宇航員來(lái)說(shuō)，出錯(cuò)可能就成大問(wèn)題了。

問(wèn)：看來(lái)，必須想辦法解決這個(gè)難題。

答：是啊，為了能睡好覺(jué)，我們可以說(shuō)是絞盡腦汁……

一、合理排班。讓宇航員能更好地安排作息，在睡覺(jué)前后有適應(yīng)的過(guò)程。休息區(qū)要減弱光照，營(yíng)造出夜晚的氛圍。

二、在“床”上睡。宇航員雖然適應(yīng)力強(qiáng)，不至于“認(rèn)床”，但畢竟更習(xí)慣在床上睡覺(jué)。飛船和空間站上設(shè)有類似的“床鋪”——睡袋，可以整個(gè)人鉆進(jìn)去。

三、不能亂飄。睡著以后，人會(huì)飄來(lái)飄去，所以要用帶子把人連同睡袋一起固定住。如果胳膊露在外面，要防止碰到儀表開(kāi)關(guān)。有趣的是，曾經(jīng)有個(gè)蘇聯(lián)宇航員在隱約中把自己飄浮的手當(dāng)成了怪物，嚇得不輕。

四、戴眼罩和通信帽。為了免受艙內(nèi)光線影響，睡覺(jué)時(shí)可以戴上遮光眼罩。如果大家一起休息，要有一人戴上通信帽，方便接收故障報(bào)警、維持地面通信。

做到上面這些，辛苦的宇航員們終于能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了。

問(wèn)：講到這里，還有什么趣事可以分享一下呢？

答：有啊，比如大家睡覺(jué)的姿勢(shì)，那真是五花八門(mén)，有豎著睡的，有橫著睡的，還有像我一樣喜歡倒掛著睡的……

問(wèn)：哈哈，可以趁你睡覺(jué)時(shí)拍張照嗎？

答：……再見(jiàn)。

問(wèn)：哎？等等，別走??！