段洪剛

進(jìn)入夏季，在高溫的考驗(yàn)下戴一天口罩確實(shí)不太舒適。有人燜出了一臉痘，有人皮膚過了敏，而部分人則有一個(gè)驚奇地發(fā)現(xiàn)——以前沒覺得自己有口臭的，突然發(fā)現(xiàn)戴上口罩有一股口臭味兒。

令人煩惱的口臭，既影響外在形象，又打擊自信心，你可能不信口臭也是一種病。

那么，口臭到底是怎么來的？到底是戴上了口罩才產(chǎn)生了口臭，還是以前就有口臭沒發(fā)現(xiàn)呢？

為什么戴上口罩就聞到臭味兒？

戴口罩聞到的臭味可能有兩個(gè)來源。

一是來自口罩的異味，這與口罩最外層的無紡布有關(guān)。

雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生產(chǎn)技術(shù)問題或存放出現(xiàn)問題，都可引起異味。

口罩的異味分為兩個(gè)部分：

1.無紡布產(chǎn)生的表層氣體，通風(fēng)即可去除;

2.焊接產(chǎn)生的氣體，這些氣體被焊接線包裹在內(nèi)層材料里，無法短時(shí)間擴(kuò)散，人們佩戴口罩時(shí)就能聞到。

正規(guī)廠家生產(chǎn)的口罩是安全的，這些氣體含量較少，不會(huì)傷害身體。

二是本身就有口臭，只是平時(shí)自己聞習(xí)慣了，很難注意到。戴上口罩形成了相對封閉的腔隙，口腔異味被放大了，于是就發(fā)現(xiàn)了口臭。

這種口臭需要針對病因來治療，產(chǎn)生的具體原因有哪些呢？

口臭的原因是什么？

口臭的產(chǎn)生，往往與很多疾病有關(guān)。主要分以下幾種：

1.口源性口臭

絕大部分口臭為“口源性口臭”，是指口腔因素導(dǎo)致的口臭。

例如：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。

2.非口源性口臭

少部分口臭為“非口源性口臭”，是指口腔鄰近組織疾病，如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，或全身疾病導(dǎo)致的口臭。

例如：

有機(jī)磷殺蟲藥中毒：刺激性蒜味。

糖尿病酮癥酸中毒患者：爛蘋果味。因?yàn)樘悄虿』颊卟∏閲?yán)重時(shí)，大量脂肪在肝臟里氧化而產(chǎn)生酮體，并擴(kuò)散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會(huì)帶有爛蘋果味。

肝性腦?。喊蔽?。由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝臟代謝，會(huì)在體內(nèi)發(fā)出一種特殊氣味。

內(nèi)科疾?。ㄈ缂甭晕秆住⑾詽儯核岢粑?。

幽門梗阻、晚期胃癌：常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。

怎么知道自己是否真的口臭？

一般自己很難通過哈氣來判斷是否有口臭，因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣了自己呼出的氣味。

這一過程被稱為“順應(yīng)”，是通過進(jìn)化發(fā)展起來的，它能幫助我們立刻識別出奇怪的氣味，這樣我們就不會(huì)被自己的氣味所淹沒。

可以這樣檢查口臭：

第一，棉花測試法

用一片棉花擦拭自己的舌苔，如果棉花聞起來難聞，帶有黃色的污漬，可能高產(chǎn)硫化物并且有口臭。

第二，牙線測試法

可以在刷牙后使用牙線，然后聞牙線的味道。

第三，親近人的反饋法

根據(jù)親人、朋友的反饋意見來評定是否有口臭。

如何預(yù)防口臭？

口臭重在預(yù)防，主要措施是保持口腔衛(wèi)生。口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)在于控制菌斑、消除軟垢和食物殘?jiān)?，增?qiáng)生理刺激，使口腔和牙頜系統(tǒng)有一個(gè)清潔健康的環(huán)境。

1.漱口

漱口可清除食物殘?jiān)筒糠炙蓜?dòng)的軟垢。

一般的含氟漱口液，5歲以下的兒童吞咽功能尚未健全，不推薦使用。5～6歲兒童每次使用5ml，6歲以上兒童及成人每次使用10ml。含漱1分鐘后吐出，半小時(shí)不進(jìn)食或漱口。

2.刷牙

刷牙能清除口腔內(nèi)食物碎渣、軟垢和部分牙面上的菌斑，還能按摩牙齦，從而減少口腔環(huán)境中的致病因素，增強(qiáng)組織的抗病能力，減少各種口腔疾病的發(fā)生。

刷牙方法：推薦豎刷法，刷上牙時(shí)，從上往下刷，刷下牙時(shí)，從下往上刷，牙的唇側(cè)、頰面和舌、腭面要分別刷到。

刷牙次數(shù)：最好在餐后和睡前各刷牙1次。特別是晚間睡前刷牙，因入睡后口內(nèi)唾液分泌少，口內(nèi)自潔作用差，如有食物殘?jiān)鼩埩簦趦?nèi)微生物很容易滋生繁殖。

刷牙時(shí)間：不宜過短，否則不足以清除菌斑，故刷牙時(shí)間每次以3分鐘為宜，并且3個(gè)牙面（唇頰面、舌腭和咬合面）都要刷到。

3.潔牙間隙

牙間隙是牙菌斑形成的場所，該區(qū)域難以刷到，須用牙簽和牙線來清潔。

4.合理營養(yǎng)

注意鈣、磷、維生素及微量元素氟的攝入。適當(dāng)吃一些較粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自潔作用和對牙齦的按摩作用?？刂铺呛途频奶穷?，特別是兒童睡前禁吃糖食。

5.定期口腔健康檢查

尤其是40歲以上長期吸煙、飲酒或嚼檳榔者，更應(yīng)定期口腔保健檢查。