美芽

1.各種排毒足貼

槽點：不能排毒，非常難洗。

排出毒素，一身輕松。不知道大家有沒有被這個廣告騙過。小時候的我可是被這句話給害慘了，一有什么腰酸背疼，長痘便秘的情況，總覺得是因為自己體內(nèi)毒素太多，以至于看到這種排毒足貼，一眼就被深深打動。貼在腳底睡一覺就能看到腳底一團黑乎乎黏膩膩的東西，竟然有種毒素被吸出的快感。現(xiàn)在想想真是忒傻?。∑鋵嵢梭w根本就沒有那么多毒素可排，足貼上那些黑乎乎的玩意也不是什么毒素，只是腳汗遇到能夠遇水變黑的材質(zhì)造成的假象。熱乎乎的感覺來源于鋁粉、蛭石，有些可能還加了辣椒、生姜，本質(zhì)上和發(fā)熱眼罩、暖寶寶沒多大區(qū)別，黏糊糊的非常難洗，還不如泡腳來得實際。

2.去角質(zhì)產(chǎn)品

槽點：搓出來的不是“泥”

“小姐，你長痘都是因為皮膚臟東西太多，角質(zhì)太厚引起的，來來來，試試我們家的這款產(chǎn)品，呦呦呦，看你手有多臟啊，角質(zhì)能搓出來這么多?！边€記得大一時第一次被拖進美容店，被迫購買去角質(zhì)產(chǎn)品的場景，往事歷歷在目，只怪自己年幼無知，才會被看似很懂，其實都是要騙你消費的阿姨忽悠。一搓就有泥，不是因為你皮膚臟，而是因為很多去角質(zhì)產(chǎn)品中都會添加一種叫做卡波姆的增稠劑。它和帶有陽離子的表面活性劑相遇時由于PH值發(fā)生變化，就會產(chǎn)生互不相容的絮狀沉淀，橡皮泥屑的樣子很像污垢，才給人一種你臉很臟的錯覺，都是假象，別再傻乎乎認為臉臟了，你又不是泥娃娃做的。

3.抗糖丸、口服液

槽點：太貴了！投入產(chǎn)出比低

目前，市面上出現(xiàn)不少抗糖類產(chǎn)品，把糖看成是變老的“真兇”。什么吃下去皮膚亮了、脂肪少了，痘痘也好了，簡直就是當代的“變美回春丸”，讓人好不心動！一查價格，好家伙，動不動一包藥丸就要好幾百幾千，要不要投資呢？芽芽這里直接告訴大家：可以買但是完全沒必要。這類抗糖產(chǎn)品的作用原理是通過清除代謝糖化反應物質(zhì)來提高細胞代謝能力。糖化反應，簡單來說就是糖和蛋白質(zhì)反應，產(chǎn)生能夠造成皮膚衰老的AGEs（褐色）。其實生活中糖化反應更常見，比如制作紅燒肉時加糖，會讓食物看起來更鮮美。

年輕時，我們可以正常地代謝掉這些AGEs，隨著年紀增長，人體的代謝功能逐漸變慢，糖化反應產(chǎn)生的“廢物”就不斷堆積了。但是，雖然皮膚確實存在糖化反應，但吃那些抗糖丸也不見得有效??！抗糖丸的主要成分是一些植物提取的抗氧化物，但是并沒有臨床實驗證實它們對皮膚糖化反應有效。實際上，如果不是糖尿病患者或相關(guān)糖代謝異常者，一般人的身體完全可以代謝掉糖化產(chǎn)物，不必特意去抗糖化。一味的抗糖還很容易造成血糖低，危害健康，從這個意義上說，與其抗糖，日常生活不如試試“減糖”，少吃一些甜食奶茶，可能比買抗糖丸來得有效哦，還能省錢呢！

4.臍帶血精華

槽點：幫助減肥≠減脂

其實減肥領域的“坑”還蠻多的，這里加引號是因為有時候你沒辦法說一個產(chǎn)品完全沒用，但要說吃了它就能減肥，用腳趾頭想想也是不可能的。左旋肉堿就屬于這種產(chǎn)品，曾經(jīng)（可能現(xiàn)在也是減肥界）的當紅炸子雞，記得芽芽才高中的時候，就有同學買了左旋肉堿咖啡來喝了。當然人沒瘦，身體也還挺健康。

左旋肉堿并不是一種減肥藥（美國FDA批準的減肥藥并沒有它，中國只有奧利司他）。那左旋肉堿是如何與減肥掛鉤的呢？左旋肉堿是一種氨基酸的衍生物（人體自身就有，無毒，嬰兒奶粉也有添加），它的作用是將長鏈脂肪酸運送到線粒體中進行氧化，從而燃燒脂肪。說白了，左旋肉堿就相當于一個運輸車，在脂肪消耗環(huán)節(jié)確實是能夠起到幫助作用，但不是直接幫你減肥！你必須得運動（有氧運動和左旋肉堿搭配最佳），否則脂肪壓根就沒進行分解，巧婦難為無米之炊，吃再多左旋肉堿都沒用??！

所以，關(guān)于左旋肉堿能不能幫助減肥，我們覺得分兩種情況：（1）運動中補充左旋肉堿，可以提高運動表現(xiàn)力，緩解疲勞，可以吃。（2）不運動光吃左旋肉堿就是“智商稅”，可以省錢了。

5.吸黑頭儀

槽點：暴力方式，傷害皮膚

黑頭問題老大難啊老大難，于是有人就選擇了“走捷徑”，家用吸黑頭儀前陣子在網(wǎng)上可不要太火哦。不用擠不用壓，像吸塵器一樣吸走黑頭。聽起來是多么動人啊。但其實，吸黑頭儀實際用起來很暴力，使用過程超級痛！皮糙肉厚的男生都直呼受不了！

家用吸黑頭儀還有一種升級版，頂部和普通款長得差不多。但底下多了蓄水槽。說是模擬小氣泡，但更像個能吸水能噴水的玩具，根本達不到小氣泡的清潔力度，而且水槽太小，兩下就沒水了，本來買它就是圖個方便，這下不得煩死？

6.筋膜槍

槽點：只針對肌肉腿有效

最近在健身房大火的一款產(chǎn)品，不僅在學員當中大受歡迎，連拉伸課教練都稱它為“秘密武器”。據(jù)說用它就能夠瘦腿，越痛越有效！誰不想擁有大長腿，如果真能瘦腿，那管它300還是3000，多少錢都得給！不過，做完功課的芽表示，世上果然沒有“不動就能瘦”的方式，筋膜槍瘦腿果然是“騙人的”。對于健身的女生來說，運動后如果拉伸不到位很容易就長出不好看的肌肉，筋膜槍的作用就是通過高頻率和一定深度的打擊，放松肌肉讓線條更柔和，防止腿變粗。但如果你既不運動也不是肌肉腿，那它對你壓根就沒用。

如果你已經(jīng)花錢買了筋膜槍，也別怕，這筆錢不完全等于“智商稅”，本質(zhì)上筋膜槍就是個比較高級的按摩器，用來緩解腰部、肩部等地方的酸痛還是挺好使的，比一次高檔按摩便宜啊。

7.奧利司他

槽點：副作用明顯

既然說到了阻止脂肪吸收，真正的“大佬”在這，奧利司他是目前少數(shù)被允許宣稱具有減肥效果的藥物之一（在中國是唯一，藥品和保健品還是有區(qū)別的，像日本的各種酵素只能算保健品，不是藥）。既然被作為藥物批準，說明它是真的有效果不是智商稅。它的原理是通過抑制胃腸道的脂肪酶，使其不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，從而抑制部分脂肪（約30%）的利用和吸收。

但是，我們也不建議大家去吃，一是它只能減少30%左右脂肪吸收，如果因為吃了奧利司他而覺得無所畏懼，胡吃海喝依然會胖。另外是它副作用太明顯，可能出現(xiàn)胃腸道不良反應，比如腹脹、惡心、嘔吐等等，更尷尬的是可能出現(xiàn)不受控制的排油情況……