王靜，中央電視臺軍事節(jié)目中心副主任，正師職，大校軍銜。冰心散文獎、解放軍“長征”文藝獎獲得者，著有《大漠的女兒》，先后獲各類新聞獎、文學獎百余次。擔任國家唯一軍事視頻互聯(lián)網(wǎng)站《中國軍視網(wǎng)》負責人，《解放軍報》長征副刊專欄作家，多家中央級報刊美文專欄作家，《苦難輝煌》《烽火1937》等多部軍事電視專題紀錄片策劃與制作。騰訊《天天快報》“企鵝號”、阿里大文娛“大魚號”專欄作家，個人公眾號《書香女兵》被評為“百名網(wǎng)絡正能量榜樣”。

央視四套《人物》欄目，曾經(jīng)介紹過國學大師文懷沙老先生。

當時，文老九十二歲，在聊到人生觀時，他說：“我心中所想，都是那些美好的東西。我愿意看的，也都是那些美好的東西。我從來不把那些倒霉的事放在心上，始終保持樂觀的生活態(tài)度?！?/p>

文老講了一個真實的故事：

有一年，他生病住院，專家對他進行全面檢查后，告訴他，肝癌晚期，已經(jīng)肝硬化。他問專家，如此還能活多久，專家說最多一兩個月。

文老聽后沉默了，他忽然用手在大腿上掐了一把，感覺很疼，心想：我的知覺還這么好，怎么可能最多還有兩個月生命就結(jié)束了呢？

想到此，他突然放聲狂笑。醫(yī)生護士嚇壞了，以為文老聽說來日無多，嚇出神經(jīng)病來了。

文老笑畢，坦然地對醫(yī)生說，給我開些藥，立即辦理出院手續(xù)。

文老出院后，攜夫人開始旅游。他完全忘卻了面前的死亡之路，陶醉在美麗的山水中流連忘返。兩個月的生存極限過去了，半年過去了，一年過去了，當兩位老人回到北京，再去醫(yī)院檢查時，奇跡發(fā)生了，文老的肝癌病灶不見了！

斗轉(zhuǎn)星移，2018年6月23日，文老以一百零八歲高齡仙逝。他的經(jīng)典養(yǎng)生句子讀來很有意思：少要沉穩(wěn)老要狂，少時不穩(wěn)小流氓，老來不狂病殃殃?！泵刻於家詢善?，早上一?！爸恪?，晚上一?！案卸鳌薄?/p>

文老說他最大的養(yǎng)生秘訣就是：無論去哪里，都帶上自己的陽光。

帶上自己的陽光，常常微笑。生活中，經(jīng)常會遇到不開心的事，當你選擇微笑面對的時候，整個世界都亮了。微笑是最動人的語言，是善意，是溫情，是關(guān)愛。微笑的力量，在任何時空，都直抵心靈。

帶上自己的陽光，心態(tài)豁達。柴米油鹽的瑣碎，被人誤解的冷嘲熱諷，都會讓人的精神壓力越來越大。少些抱怨，豁達一些，想開就是完美人生。內(nèi)心豁達才能處事不驚，想法簡單才能逍遙自在，足夠淡定才不會患得患失。

帶上自己的陽光，體貼家人。家，是我們每個人的出發(fā)點和目的地，家人，陪伴我們生命的最初與結(jié)束。抽出時間，多打電話問候，多為家里做一些家務。對待家人雖無須費心，但不能不用心。每個人都是大海上的一葉扁舟，家人是舵、是槳。好好對待家人，懷感恩心，說舒心話，做體貼事。

帶上自己的陽光，樂于助人。每個人都不是孤島，小小的善意會將我們連成堅固的大陸。一個擁抱，一程陪伴，一次援手，一眼鼓勵，我們付出的一點點溫暖，都能驅(qū)散這個社會的冷漠。給別人的點滴幫助，都像一股涓涓的暖流，會流進他人漸漸寒冷的心。

帶上自己的陽光，內(nèi)心堅忍。經(jīng)歷過磨難，才能形成堅忍的性格。你的人生不會辜負你，那轉(zhuǎn)錯的彎，流下的淚，滴下的汗，都會讓你成為獨一無二的自己。生命中的每個轉(zhuǎn)彎，都是為了走到更好的路口。

帶上自己的陽光，活在當下。把握你力所能及的，擁有當下。你失去了朝霞，你還可以看日落;你錯過了日落，你還可以賞月光。認真地過好每一天，昨天是歷史，明天是迷霧，只有今天才是上天賜予的禮物。

從今天起，從現(xiàn)在起，無論去哪里，都帶上自己的陽光。忘卻年齡，忘卻煩惱，玩得要爽，打扮要美，姿態(tài)要好。人生最好的時光，從你成為最好的自己開始！

責編/伊和和

E-mail：yihehe@163.com