因為新冠肺炎疫情，我在家“宅”了將近兩個月，這沒出門的兩個月，我?guī)缀趺刻於荚谘芯客患隆绾蚊鎸Α盁o聊”。

我是一個極其害怕無聊的人，一旦碰上周末、假期，必定呼朋引伴，相約逛街、看展、旅游……用你們的話說，我就是個“三次元現(xiàn)充”?？上攵@兩個月于我，是多么難熬。

而在這難熬的兩個月里，面對無聊，我經(jīng)歷了三個階段：

第一個階段：抗拒。在這一階段，我把我之前想看的書和電影快速看了一遍。說是看，其實就是瀏覽，那個階段的我，其實更多的是為了證明自己并不無聊而看。沒辦法，看書、看電影能最小成本地化解無聊。

第二個階段：妥協(xié)。大概半個月后，我開始對閱讀、觀影失去興趣，開始每天睡到中午十一二點，醒來后繼續(xù)躺在床上刷手機。人仿佛被“無聊”綁架，一邊哀怨著“真無趣”，一邊卻怎么也不肯爬出被窩，放下手機。

有一天，我突然意識到自己不能再這樣下去，開始進入我與無聊相處的第三個階段。那一天，我翻出許久沒用的攪拌機和幾個落了灰的手辦，對照著菜單，用現(xiàn)有的食材、攪拌機和烤箱，做了一盒檸檬曲奇，還做了個水果奶油蛋糕。第二天，我和家人用相機、杯墊、手辦和玩偶，花一天的時間制作了一集完整的定格動畫……直至累到不想繼續(xù)，我才停下。心理學中有個心理狀態(tài)叫作“心流”，指的是當人專注做一件事時，能夠體驗到“物我兩忘”的狀態(tài)，時間就會過得特別快，這就是我和無聊相處的第三個階段的感受。

這三個階段的體驗，提示了我一點：其實無聊本身并不可怕，可怕的是你的生活被“無聊”綁架。如果覺得生活無趣，那就去找件有意思的事;做得不開心，那就先放一邊，看看書發(fā)發(fā)呆，然后繼續(xù)。只要樂在其中且有收獲，我覺得那就不算是浪費時間。