三千煩惱絲，換季時煩惱尤甚。

初春時節(jié)，天氣稍稍有點改變，各種頭發(fā)頭皮問題紛紛跑了出來，掉發(fā)嚴重、發(fā)質干燥、頭皮發(fā)癢、頭屑增多，讓人煩惱不已。

快快搞定令人抓狂的掉發(fā)、干燥、頭癢、頭屑的煩惱！

幾件需要記住的小事

☆洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品不能一成不變

有護膚經(jīng)驗的姑娘會根據(jù)季節(jié)和自己皮膚的狀況來換用護膚品，但卻不一定會更換洗發(fā)水、潤發(fā)乳。其實，洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品也要進行換用與調整，長期使用一種洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，容易在頭發(fā)上形成殘留，影響頭發(fā)健康，但不建議更換過于頻繁，可以將幾種側重點不同的產(chǎn)品交替使用。

☆一些不經(jīng)意的習慣會損傷頭發(fā)

1.AVEDA 隨行按摩梳柔軟氣墊能按摩發(fā)根，為頭發(fā)注入蓬松感。握柄非常好施力，讓梳頭發(fā)變得快速簡單！

2.Tangle teezer 發(fā)梳紅了好久的英國品牌發(fā)梳，以不需要硬扯即輕松梳開打結頭發(fā)而著稱，小小一個很便攜，顏色也很多樣。

有時候，頭發(fā)離你而去，不是因為壓力、早衰，而是一些不經(jīng)意的生活習慣導致的。比如說，為了趕時間，頭發(fā)還沒干就戴上帽子出門，頭發(fā)與帽子之間的濕氣揮之不去，各種細菌滋生，導致頭皮健康受損，引起脫發(fā)。還有人為了擁有一頭清香飄逸的秀發(fā)，將香水噴在頭發(fā)上，殊不知，香水中含有的酒精成分一旦揮發(fā)，會將頭發(fā)中的水分一并帶走，使頭發(fā)更為干燥。

☆頭皮需要經(jīng)常保養(yǎng)

頭皮是頭發(fā)生長的土壤，頭發(fā)的狀態(tài)很大程度取決于頭皮的健康狀況。要想頭發(fā)茂盛、頭皮健康，營養(yǎng)必須跟得上！就像每天給面部肌膚擦保養(yǎng)品，我們的頭皮也需要經(jīng)常補充保養(yǎng)能量，提高頭皮抵抗力和健康度。

狂掉發(fā)SOS

換季時節(jié)，掉發(fā)現(xiàn)象似乎愈加嚴重，每次洗頭、梳頭，看著一小把一小把頭發(fā)掉落，總是惶恐不安。其實洗發(fā)時一次掉80～100根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象，不必過分焦慮，但超過就要多加注意了。

應對辦法：頭皮保濕+好好梳頭

如果有掉發(fā)的煩惱，建議保持生活作息正常，多吃含有維生素E的食物，如芝麻、花生等，增進血液循環(huán)。同時，加強頭皮護理，使用一些具有保濕功能的護理產(chǎn)品，保持頭發(fā)和頭皮的水分。日常也要注意減少拉扯頭發(fā)，以免掉發(fā)現(xiàn)象更嚴重。

除了遺傳因素和生活壓力，掉發(fā)還有個大家常會忽視的原因：梳綁不當。

梳頭不只是把頭發(fā)梳順，還要梳對、梳好。我們的頭皮上遍布毛囊和微血管，好好梳頭能起到按摩效果，促進頭皮血液循環(huán)，讓頭皮維持在相對健康的狀態(tài)，令發(fā)絲蓬松。另外梳頭也能將頭皮分泌的健康油脂帶到發(fā)絲，增加頭發(fā)的柔順度！

梳頭時，不建議一次從頭頂梳到發(fā)尾，這樣很容易拉扯到打結的發(fā)絲，導致頭發(fā)斷裂，甚至掉發(fā)。要從頭發(fā)中段開始，有耐心地輕輕梳理，順開頭發(fā)打結處。整體理順后，再以旋轉方式按摩頭皮。

1. 絲蓓綺汲萃柔潤精華噴霧天然植物精華搭配“智能水感調節(jié)科技”，幫助秀發(fā)根據(jù)環(huán)境濕度自動調節(jié)水分，保持秀發(fā)內部水分平衡，避免過于干燥導致靜電打結。輕輕一噴即可守護發(fā)絲美麗，更散發(fā)迷人香氣。2. 水之密語柔潤順滑精華噴霧配合水潤膠原成分 ， 即刻抑制蓬亂干燥，締造柔潤順滑的健康秀發(fā)，清新淡雅的花香能夠消除沾在頭發(fā)上的異味。3.Kiehl's 科顏氏絲光護發(fā)精華液輕盈不黏膩，能使原本毛糙、不易梳整的頭發(fā)呈現(xiàn)持久的光澤感。從葵花籽、芝麻籽和大豆中萃取的天然精油成分，能夠使毛糙的頭發(fā)平順卻不會過于服帖。4. 悠萊金鉆源生潤發(fā)乳 富含多種氨基酸及護發(fā)精粹，護理頭皮，修護脆弱受損秀發(fā)，滋養(yǎng)潤澤直達發(fā)芯，令發(fā)絲豐盈亮澤，充滿活力。添加紫外線防曬劑，保護毛鱗片不受紫外線的傷害。5.MA CH?RIE 瑪馨妮花語蜜潤精華發(fā)膜富含狗牙薔薇果油、珍珠蜂蜜精華，修護受損發(fā)質，高效修補發(fā)尾分叉、斷裂等損傷。長效滋潤，令秀發(fā)光澤柔順，易于打理。（建議每周使用 1-2 次，秀發(fā)受損嚴重時，也可每天使用。）

干燥發(fā)質SOS

春季，頭發(fā)遇到的第一大問題就是干燥！稍一摩擦，靜電四起，發(fā)絲飛舞，實在是很尷尬！

應對辦法：加強護發(fā)，減少毛糙

選擇護理型的洗發(fā)水。一般情況下，好的洗發(fā)水可以有效地解決頭發(fā)干枯毛糙的情況。但在洗頭發(fā)的時候，不能馬上把泡沫沖洗掉，應該讓頭發(fā)吸收3～5分鐘，這樣才能改善頭發(fā)干枯毛糙。

使用護發(fā)產(chǎn)品。許多人注重給頭發(fā)做清潔，卻沒多少耐心呵護脆弱頭發(fā)，發(fā)膜或護發(fā)乳總是匆匆一涂了事。洗發(fā)后針對頭發(fā)干燥部分涂抹護發(fā)乳加強保護，才算是完整的洗護程序。將保濕效果好的發(fā)膜或護發(fā)乳抹于頭發(fā)上，等待幾分鐘后沖洗掉，再用護發(fā)乳涂抹發(fā)尾，加強5分鐘。發(fā)尾是最容易毛糙分叉的地方，整頭保養(yǎng)后，加強發(fā)尾保養(yǎng)，能讓發(fā)絲從頭亮到尾。注意，發(fā)膜或護發(fā)乳絕對不可抹到頭皮上，除非是特別注明可用于頭皮的，否則會讓皮脂膜分泌過剩。

發(fā)癢、敏感頭皮SOS

1.ATTITUDE 敏感肌膚滋養(yǎng)及亮澤洗發(fā)水（牛油果）專為敏感肌膚準備的洗發(fā)水，天然、低過敏性配方，含有燕麥和牛油果提取物，不含香精，溫和滋養(yǎng)受損發(fā)質。2. 絲蓓綺汲萃免洗洗發(fā)露添加薄荷與綠茶精華的免洗凝露，簡單涂抹，即刻清潔頭皮、止癢、緩解黏膩感，讓秀發(fā)蓬松、潔凈、清爽。3.HUNTER LAB 蠶絲豐盈洗護套裝超天然植物高效配方，無硅油、無硫酸鹽、無動物實驗，深度清潔頭皮與發(fā)絲，增強發(fā)絲蓬松感，保持頭皮健康。尤其適合干性、敏感發(fā)質。

頭皮發(fā)癢這件小事，雖然不一定會體現(xiàn)在頭發(fā)外觀上，卻會影響你的整體狀態(tài)。

應對辦法：減少對頭皮的刺激

頭皮癢最常出現(xiàn)在換季時期，因為換季時濕度與溫度不穩(wěn)定，會影響頭皮皮脂腺和汗腺的正常運作。如果你生活作息不正常、壓力大，更會雪上加霜。最好的解決方法是改用敏感頭皮專用洗發(fā)水，再加強日常護理與頭皮按摩，調整生活作息，減少刺激食物的攝入。

洗發(fā)時注意使用溫水，清潔頭發(fā)時不要用力摳頭皮，洗完之后再涂抹頭皮護理產(chǎn)品，量不用多，用指腹力道適中地進行按摩，邊按邊壓，不傷頭皮還能止癢哦。

注意，敏感頭皮洗發(fā)水和頭皮護理液要選擇不含香精、偏自然植物萃取的，以免刺激頭皮。

1.ATTITUDE敏感肌膚滋養(yǎng)及亮澤洗發(fā)水（牛油果）

專為敏感肌膚準備的洗發(fā)水，天然、低過敏性配方，含有燕麥和牛油果提取物，不含香精，溫和滋養(yǎng)受損發(fā)質。

2.絲蓓綺汲萃免洗洗發(fā)露

1. 水之密語頭皮舒緩凈爽洗露倡導頭皮和頭發(fā)分區(qū)洗護，從根源開始改善頭皮環(huán)境。添加凈爽潔凈成分，洗凈頭皮油膩的同時舒緩潤養(yǎng)、溫和補水，締造健康的頭皮環(huán)境。

添加薄荷與綠茶精華的免洗凝露，簡單涂抹，即刻清潔頭皮、止癢、緩解黏膩感，讓秀發(fā)蓬松、潔凈、清爽。

3.HUNTER LAB 蠶絲豐盈洗護套裝

2.Neutrogena 露得清 T-Gel 洗發(fā)水美國皮膚科醫(yī)生推薦的藥用洗發(fā)水，含 0.5% 的煤焦油成分（coal tar，又譯成松焦油），可修復受損的頭發(fā)、改善發(fā)質，使頭發(fā)柔順易梳理。3. 悠萊金鉆源生洗發(fā)露 I 使用資生堂獨立研發(fā)的選擇性潔凈成分（AMT）， 去除頭皮的污垢，從根本上護理頭皮，保持水油平衡，緩解頭皮發(fā)癢的狀況，修護毛糙易分叉秀發(fā)，令秀發(fā)清爽、柔順，適合偏油發(fā)質。4.MA CH?RIE 瑪馨妮花語蜜潤洗發(fā)露無硅油配方，富含珍珠蜂蜜精華，滋養(yǎng)絲滑，重塑亮澤發(fā)質。特別適合中性、干性發(fā)質及染燙受損發(fā)質使用。5.Kiehl's 科顏氏大米小麥豐盈洗發(fā)露特別針對細軟、扁塌、受損發(fā)質而設計。豐富的微量元素與天然的米麥蛋白萃取物，能填補秀發(fā)受損所產(chǎn)生的空洞，強化發(fā)干，預防發(fā)絲分叉。

超天然植物高效配方，無硅油、無硫酸鹽、無動物實驗，深度清潔頭皮與發(fā)絲，增強發(fā)絲蓬松感，保持頭皮健康。尤其適合干性、敏感發(fā)質。

頭皮屑SOS

頭屑是很多人都會遭遇的問題，換季期更會引發(fā)頭屑增多，讓人尷尬又煩惱。

應對辦法：加強保濕，恢復水脂膜平衡

頭屑變多的原因有很多，主要分為兩大類：一是真菌引起;二是頭皮干燥和染燙造成。真菌引起的頭屑變多需要使用專用去屑洗發(fā)水，因換季和染燙造成的頭屑變多只要加強頭皮保濕就能改善。但無論是哪種情況，保持頭皮及發(fā)絲的清潔都是防治頭皮屑的前提。洗發(fā)時，不僅要認真洗凈，還要考慮洗發(fā)產(chǎn)品的保濕功效。含保濕成分的洗發(fā)產(chǎn)品，能鎖水補水，調節(jié)頭皮水脂膜平衡，滋養(yǎng)頭皮。

如果頭屑問題嚴重，或者出現(xiàn)大片黃色的頭屑，要考慮使用含有煤焦油、茶樹油的洗發(fā)水。煤焦油能減緩頭皮細胞的衰老速率，使皮膚細胞剝落的可能性降低;茶樹油是一種古老的抗真菌劑，每天使用能緩解因真菌引起的頭皮屑問題。