(1.哈爾濱師范大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，哈爾濱 150025;2.遼寧省實驗中學(xué)東戴河分校，遼寧 葫蘆島 125200)

一、學(xué)習(xí)習(xí)慣的定義與形成

(一)學(xué)習(xí)習(xí)慣的定義

習(xí)慣，是指積久養(yǎng)成的生活方式。而學(xué)習(xí)習(xí)慣(Studying Habits)，是指學(xué)生在一定情境下自主進行某些活動的特殊傾向(吳增強，2003)[1]。心理學(xué)研究表明，習(xí)慣是在一定情況下自動去進行某些活動的特殊傾向，它是構(gòu)成一個人個性的重要內(nèi)容。據(jù)研究，大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天[2]。所以，人的行為暗示經(jīng)21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，而90天以上的重復(fù)會形成穩(wěn)定習(xí)慣。教學(xué)過程中，專家認為學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)成績呈顯著性相關(guān)[3]，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性；有利于形成學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使學(xué)生終身受益[4]。

(二)習(xí)慣的形成

習(xí)慣的形成分為三個階段：

第一階段(1—7天)：這個階段必須不時提醒自己注意改變，并刻意要求自己。因為一不留意，壞情緒、壞毛病就會重新控制自我，又回到從前。在形成習(xí)慣的第一階段，不斷提醒自己、要求自己的同時，也許會感到不自然、不舒服，但這種“不自然、不舒服”屬于正?，F(xiàn)象。

第二階段(7—21天)：經(jīng)過一周的刻意要求，現(xiàn)階段的行為已經(jīng)覺得比較自然、比較舒服了，但在這個時候是最容易受到影響的時候，壞的情緒與毛病會伺機而動，一旦沒有按要求去做就會回到從前。所以，還要刻意提醒自己、要求自己。

第三階段(21—90天)：這一階段是習(xí)慣的穩(wěn)定期，它會使新習(xí)慣成為日常生活的一部分。在這個階段，已經(jīng)不必刻意要求自己，它已經(jīng)像正常的行為活動一樣自然了。

二、大學(xué)生在線學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)查

本研究在理論分析、文獻研究和開放式問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，討論大學(xué)生在線學(xué)習(xí)習(xí)慣的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，并從多個維度對在線學(xué)習(xí)習(xí)慣問卷進行設(shè)計，其中包括大學(xué)生在線學(xué)習(xí)參與度習(xí)慣、時間管理習(xí)慣、時間投入度和協(xié)作習(xí)慣四個維度[5]。

問卷由三部分組成。第一部分是個人信息，其中包括性別、年級、專業(yè)類型、所在省份。第二部分是對大學(xué)生在線學(xué)習(xí)習(xí)慣的調(diào)查，其中包括大學(xué)生在MOOC課程中的參與習(xí)慣、時間管理習(xí)慣、大學(xué)生學(xué)習(xí)時間投入度問題以及大學(xué)生在線學(xué)習(xí)時的協(xié)作習(xí)慣。第三部分是對MOOC平臺反饋，其中包括你認為MOOC平臺存在哪些不足和你希望MOOC平臺能夠提供哪些服務(wù)等。

本次調(diào)查對象是在讀大學(xué)生，問卷采取網(wǎng)上隨機發(fā)放的形式，共發(fā)出問卷230份，有效問卷200份，無效問卷30份。

1.調(diào)查對象基礎(chǔ)信息統(tǒng)計

200份調(diào)查問卷中女生為94人，占47%，男生為106人，占53%。其中，文史類專業(yè)有84人，占總數(shù)的42%，理工類專業(yè)有83人，占總數(shù)的42%，如表1所示。

表1 個人基礎(chǔ)信息統(tǒng)計

2.大學(xué)生MOOC課程參與習(xí)慣

47%的大學(xué)生表示在MOOC課程中的參與度不太活躍，主要以觀看視頻、瀏覽信息為主，偶爾表達個人觀點；35%的大學(xué)生只是偶爾參與話題的討論。33%的大學(xué)生認為共享資源、獲得新知識、提高學(xué)習(xí)率的話題可以激發(fā)他們的參與度，26%的大學(xué)生認為課程設(shè)置的硬性要求也能夠促進他們的參與度，如圖1所示。

大學(xué)生在線學(xué)習(xí)的目的：一是學(xué)習(xí)興趣使然，希望了解某一領(lǐng)域的相關(guān)知識，提高自身知識水平與修養(yǎng)占33%，二是為了輔助大學(xué)專業(yè)課程學(xué)習(xí)或?qū)W術(shù)研究占28%，17%的大學(xué)生在線學(xué)習(xí)的目的是為了輔助專業(yè)課以外其他課程的學(xué)習(xí)。

通過數(shù)據(jù)分析可以看出，不同性別和年級的大學(xué)生對MOOC課程的了解情況不同，大一、大二年級的男女生對MOOC課程的了解比較少，分別占34%和56%；大三、大四年級的男女生對MOOC課程的了解比較多，分別占72.5%和83.1%；研究生及以上的學(xué)生對MOOC也有一定的了解，總體上大學(xué)生對MOOC課程都有一定程度的了解。

3.大學(xué)生時間管理習(xí)慣

48%的大學(xué)生選擇在19點之后進行網(wǎng)上在線學(xué)習(xí)；而23%的大學(xué)生會選擇在14—19點之間進行在線學(xué)習(xí)；早上9點之前進行在線學(xué)習(xí)的大學(xué)生和9—14點之間進行在線學(xué)習(xí)的大學(xué)生所占比例都比較少，僅占12%和17%，從整體上來說，大學(xué)生更喜歡在19點之后進行網(wǎng)上在線學(xué)習(xí)，如圖2所示。

35%的大學(xué)生更偏向于每節(jié)課的持續(xù)時間在20—30分鐘之間；選擇每節(jié)課的持續(xù)時間在10—20分鐘之間的大學(xué)生占24%；而想要每節(jié)課的上課時間持續(xù)在10分鐘之內(nèi)或者持續(xù)在60分鐘以上的大學(xué)生比較少，僅占15%和5%。從以上數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生習(xí)慣于每節(jié)課的時間在20—30分鐘之間。

48%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)完課程后會選擇空閑時間完成教師布置的作業(yè)；24%的大學(xué)生會選擇在看完課程后立即完成老師布置的作業(yè)；然而，在交作業(yè)限制時間之前完成作業(yè)的大學(xué)生以及什么時候想起再完成作業(yè)的大學(xué)生也存在一定的比例，分別占18%和10%。大學(xué)生MOOC課程作業(yè)的完成率存在一定的問題，對于在提交作業(yè)限制時間之前完成作業(yè)的大學(xué)生以及什么時候想起再完成作業(yè)的大學(xué)生，MOOC平臺應(yīng)當采取一些措施，能夠給忘記完成作業(yè)的學(xué)生一些提醒。

大學(xué)生在進行在線學(xué)習(xí)時習(xí)慣于使用移動終端設(shè)備進行課程學(xué)習(xí)，不僅攜帶方便，隨時可以觀看視頻，而且操作簡單靈巧。所以，MOOC課程開發(fā)時可以將課程作業(yè)提交設(shè)置成手機、電腦都可以完成的模式，從而提高用戶體驗。

4.大學(xué)生學(xué)習(xí)時間投入度

在MOOC課程的學(xué)習(xí)過程中，有62.7%的大學(xué)生放棄過學(xué)習(xí)的課程，其中39%的大學(xué)生放棄的原因是中途事情太忙，沒有時間繼續(xù)上課。那么設(shè)置每周學(xué)習(xí)課程的時長是一個重要的問題。

每次學(xué)習(xí)投入時間不足半小時或者在2小時以上的大學(xué)生占調(diào)查對象的總數(shù)比例最少，分別占18%和11%；而學(xué)習(xí)投入時間在半小時到1小時之間的大學(xué)生所占比例最高為41%；學(xué)習(xí)投入時間在1—2小時之間的大學(xué)生所占的比例也比較大為30%，如圖3所示。

從大學(xué)生每周投入在線學(xué)習(xí)的數(shù)據(jù)顯示，38%的大學(xué)生習(xí)慣于每周投入1—2小時去學(xué)習(xí)在線課程，換句話說，大學(xué)生習(xí)慣于每周學(xué)習(xí)四節(jié)課的課程。MOOC課程開發(fā)平臺可以將課程設(shè)置為每天一節(jié)課，且每節(jié)課的時長設(shè)置在20—30分鐘比較適宜。

5.大學(xué)生在線協(xié)作習(xí)慣

在進行在線學(xué)習(xí)時29%的大學(xué)生希望能夠有老師提供答疑環(huán)節(jié)，31%的大學(xué)生希望老師能夠在課下給予一定的輔導(dǎo)。雖然52%的大學(xué)生表示在線課程的難度適中，在已有的水平上能夠理解，但是還有8%的大學(xué)生表示課程過難理解不了，所以MOOC課程開發(fā)平臺可以建立一個助教答疑輔導(dǎo)論壇，以便于幫助有困難的學(xué)生解答困惑。

大學(xué)生在與其他在線學(xué)習(xí)課程的同學(xué)進行交流時，42%的大學(xué)生會選擇在討論組進行交流，也有52%的大學(xué)生選擇在課程論壇里進行交流，還有40.5%的大學(xué)生表示在遇到問題時會選擇去網(wǎng)上搜索解決，也有一部分學(xué)生表示想請求老師的幫忙。

三、研究結(jié)論及對策

(一)研究結(jié)論

從研究結(jié)果來看，大學(xué)生在線學(xué)習(xí)時存在以下不良習(xí)慣：

1.每節(jié)課程不能完整持續(xù)地觀看

MOOC課程每節(jié)課的上課時間一般設(shè)置在20分鐘左右，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有15%的大學(xué)生每節(jié)課的上課時間持續(xù)在10分鐘之內(nèi)，這是一個很不好的現(xiàn)象，15%的大學(xué)生認為課程內(nèi)容過于簡單時學(xué)習(xí)沒有激情，還有10%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)時有一定的難度不能引起學(xué)習(xí)興趣，這都間接說明教師沒能在課程設(shè)計時進行充分的學(xué)習(xí)者分析以及采用恰當?shù)慕虒W(xué)策略。

2.作業(yè)拖延到最后完成

MOOC課程會在每節(jié)課結(jié)束后設(shè)置作業(yè)，根據(jù)學(xué)生作業(yè)完成情況來改進教學(xué)進度，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。通過問卷調(diào)查分析，有18%的大學(xué)生會在交作業(yè)限制時間之前完成作業(yè)，還有10%的大學(xué)生只會在想起時再完成作業(yè)，其中大部分學(xué)生是因為忘記老師留的作業(yè)才拖延到最后完成。這說明學(xué)生學(xué)習(xí)具有拖延性，這也是MOOC高棄課率的原因之一。

3.存在問題不能及時解決

在學(xué)習(xí)遇到問題時20%的大學(xué)生會選擇放著不管。一部分原因是不喜歡在學(xué)生討論區(qū)與其他學(xué)生討論問題，另一部分原因是在討論區(qū)交流時不能及時得到答案，這使得學(xué)生在遇到問題時放任不管，不能及時解決。這樣的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣會導(dǎo)致問題不能及時解決，困難就像滾雪球一般越積攢越多，從而影響接下來的學(xué)習(xí)。

(二)培養(yǎng)良好在線學(xué)習(xí)習(xí)慣的策略

1.教師方面

(1)調(diào)整教學(xué)活動，吸引學(xué)習(xí)者注意。教師在講授課程時運用幽默有趣的方式傳授知識，使大學(xué)生學(xué)習(xí)時有一定的吸引力，這會改進大學(xué)生觀看視頻持續(xù)時間不長的不良習(xí)慣。在MOOC課程學(xué)習(xí)過程中，能持續(xù)吸引學(xué)習(xí)者的注意力是非常重要的。如果教師講授的方式對學(xué)生沒有吸引力，那么學(xué)生對這門課程即使再有興趣也不會堅持太長時間。

(2)充分進行學(xué)習(xí)者分析，加強課程設(shè)計合理性。在學(xué)生進行MOOC學(xué)習(xí)中，會發(fā)現(xiàn)一些無法自主調(diào)節(jié)的問題，這些問題不會影響學(xué)習(xí)者的理解，但會造成學(xué)習(xí)的不舒適，這種不舒適感會讓學(xué)生不由自主地形成不良習(xí)慣。所以，作為網(wǎng)絡(luò)課程開發(fā)教師，要進行充分的學(xué)習(xí)者分析，了解學(xué)習(xí)者需求。因為MOOC課程的大規(guī)模性，所以課程開發(fā)要有普適性，如學(xué)習(xí)時長建議在10分鐘左右一個知識點，讓學(xué)生自主選擇每日每次的學(xué)習(xí)量，這樣學(xué)生就不存在注意力不持久的問題。

2.學(xué)生方面

(1)時刻明確學(xué)習(xí)目的。每個人在進行學(xué)習(xí)時都有明確的目的，無論是完善課堂知識，還是拓展課外領(lǐng)域，在開始一門課程時，總會抱著一種喜歡的心態(tài)開始學(xué)習(xí)。但隨著時間推移，學(xué)習(xí)興趣逐漸消磨，學(xué)習(xí)積極性也逐漸下降，惰性占據(jù)主要位置，這樣學(xué)生棄課就成為可能。這就要求學(xué)生時刻明確自己進行在線課程學(xué)習(xí)的目的，不斷增強認知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力，維持學(xué)習(xí)動機，從而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(2)加強同學(xué)習(xí)伙伴的交流。協(xié)作學(xué)習(xí)能力是現(xiàn)在積極倡導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)的一種能力。在線學(xué)習(xí)過程中，加強與共同學(xué)習(xí)伙伴的交流，一方面可以發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)不足，相互解決學(xué)習(xí)遇到的問題；另一方面可以互相鼓勵，一起學(xué)習(xí)，改掉拖延的不良習(xí)慣。而且在協(xié)作學(xué)習(xí)過程中，還能培養(yǎng)批判性思維、分析思維，鍛煉與人溝通、綜合和評估能力。

3.平臺建設(shè)

(1)課程結(jié)束頁面開設(shè)助教答疑輔導(dǎo)論壇。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)討論區(qū)不活躍或者是不喜歡參與，所以有問題時就不會及時解決，進而形成對不會的問題放著不管不問的壞習(xí)慣。而助教答疑輔導(dǎo)論壇開設(shè)在每節(jié)課的課程結(jié)束頁面，當課程結(jié)束后，如果學(xué)生存在問題就可以直接點進去與助教老師交流，方便快捷地解決問題，加強大學(xué)生對課程學(xué)習(xí)的粘性，再通過課后練習(xí)的完成效果，了解大學(xué)生存在的問題是否得到了解決，從而達到良好的學(xué)習(xí)效果。

(2)增加未交作業(yè)提醒功能。MOOC平臺應(yīng)在大學(xué)生未交作業(yè)前設(shè)定作業(yè)提交提示，能夠給忘記完成作業(yè)的學(xué)生一些提醒。例如，當發(fā)現(xiàn)學(xué)生觀看視頻后還未完成課后作業(yè)，就給未完成作業(yè)的學(xué)生發(fā)郵件或者信息提示，讓學(xué)生能夠想起還有作業(yè)沒有完成，從而改變拖延作業(yè)的不良習(xí)慣，進而提高大學(xué)生在線學(xué)習(xí)效率[6]。MOOC平臺也可以將課后練習(xí)設(shè)置成手機、電腦都可以交作業(yè)的模式，而不是只有電腦能夠完成作業(yè)，這樣就可以方便習(xí)慣使用手機進行課程學(xué)習(xí)的大學(xué)生能夠及時完成作業(yè)。

(3)提供相關(guān)課程推送。調(diào)查中53.5%的大學(xué)生希望老師能夠在授課之外推薦一些課外延伸讀物，方便鞏固了解這門課更多方面的知識；還有34%的大學(xué)生希望平臺能夠提供授課教師的其他課程。目前MOOC平臺只提供網(wǎng)絡(luò)課程給在線大學(xué)生學(xué)習(xí)，平臺可以給大學(xué)生提供課件下載，包括課后習(xí)題和期末試卷下載的功能，這樣可以方便大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)該課程。除此之外，為了大學(xué)生能夠更好地發(fā)展，MOOC平臺在課程結(jié)束后可以推薦相關(guān)課程或者課外讀物。

四、總結(jié)

良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，需要自身的學(xué)習(xí)動力和外部創(chuàng)建環(huán)境的共同作用[7]。目前，學(xué)習(xí)習(xí)慣的研究始終指向?qū)W習(xí)者個人，有些習(xí)慣就不具備普適性，如有些人適合早晨背東西，有些人則是晚間記憶力會更好。所以，如何從學(xué)生行為數(shù)據(jù)中挖掘?qū)W習(xí)習(xí)慣、如何做到學(xué)習(xí)習(xí)慣的自適應(yīng)以及群體習(xí)慣的得出與分析、如何達成從“1vs1”到“1vsN”的轉(zhuǎn)變等等一直是人們研究的熱點與難點。而放眼于學(xué)習(xí)者，一個良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是長期持久的，尤其與個人習(xí)慣相左的習(xí)慣更加難以培養(yǎng)，但是，一旦養(yǎng)成良好的習(xí)慣將影響學(xué)習(xí)者終生。所以，學(xué)習(xí)習(xí)慣還需要更加深入地研究。