主講老師：陳其遒1997年至2005年是中國羽毛球隊男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊成員，單項最好成績是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開始出任教練，先后在國家少年隊、國家青年隊執(zhí)教女隊。2008年10月開始，擔任中國羽毛球隊女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運會冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。

在羽毛球比賽的五個單項里，混合雙打比較特別，它是所有競技類項目中少有的男女同場競技的項目。

男女搭配的雙打組合，由于男女運動員在速度、力量方面有著明顯的差距，從配合上來講，自然會出現(xiàn)男強女弱的局面。

在混雙比賽中，要想贏得比賽，每一對混雙首要的攻擊目標都會瞄準女選手。所以，混雙的分工與男雙、女雙有較大區(qū)別。男球員在中后場接觸球的概率高，女球員在前場區(qū)域和左右半?yún)^(qū)接觸球的概率高。

區(qū)別體現(xiàn)在：

1、發(fā)球。無論是男球員還是女球員發(fā)球，始終保持男在后、女在前的局面。打混雙時，男球員的發(fā)球位置和打男雙、女雙時的發(fā)球位置有明顯不同?；祀p比賽中，男球員站在中場靠近中線的位置發(fā)球，女球員在網(wǎng)前發(fā)球線“T”角附近準備，一般和對方接發(fā)球的球員呈直線站位。

我曾經(jīng)體驗過像女球員一樣站在網(wǎng)前準備，心理壓力還是很大的。因為一旦同伴的發(fā)球質(zhì)量不好，女球員站位靠近網(wǎng)口，很有可能被“爆頭”——被接發(fā)球推撲到頭上，所以男同胞們要時刻關(guān)心女同伴的心理感受。所以說，打混雙的首要條件就是把發(fā)球練好。

2、打混雙時，男球員中后半場的控制能力要很強，跑動控制的范圍大，要做到能跑能攻還能補位;女球員要求前半場組織能力、封網(wǎng)能力以及局部的防守轉(zhuǎn)換能力要很強，主要是“網(wǎng)前、防守轉(zhuǎn)換”的能力，對精力的要求比對體能的要求高。

由于項目的特殊性，混雙選手的實力沒有那么全面。比如，混雙女選手的后場連續(xù)進攻和控制能力要相對弱一些;混雙男選手在前半場連貫封網(wǎng)組織的能力要相對弱一些。因為在混雙的實戰(zhàn)中，這些環(huán)節(jié)的應用場景比較少，自然在訓練中也會減少。所以，為了保持全面的雙打能力，混雙隊員在訓練中會穿插練一些男雙、女雙，女球員甚至是混雙兼項女雙。

當然，隨著混雙項目的發(fā)展，項目上的差異愈發(fā)明顯，兼項的情況逐步減少。在混雙比賽中，女在后、男在前的局勢在比賽中也經(jīng)常出現(xiàn)。比如張楠/趙蕓蕾，趙蕓蕾在后場攻，張楠在網(wǎng)前封網(wǎng)，也為他們在比賽中贏得過許多比分。

混雙是中國羽毛球隊的強項，我們有自己的特點，攻守實力很強。男隊員的進攻和控制都比較出色，女隊員的個人實力都非常強悍。由于女雙項目是中國隊的王牌，實力超群，兼項混雙的女隊員通常防守都非常好，很多外國男選手全力進攻都很難突破中國隊女隊員的防守。所以，中國混雙男隊員在防守時的顧慮比較少，用我們的話說，可以擺開來防守，從而轉(zhuǎn)換的機會也很多。中國混雙在奧運會、世錦賽、蘇迪曼杯的比賽中戰(zhàn)績輝煌，一代一代下來都有杰出的代表，例如劉永/葛菲、張軍/高崚、張楠/趙蕓蕾、鄭思維/黃雅瓊……

對于業(yè)余愛好者而言，混雙也是大家很喜歡的一個項目。初步了解了混雙的特點后，接下來我將會從業(yè)余愛好者的角度，幫助大家認識混雙、理解混雙，幫助大家解決一些在日常練習中出現(xiàn)的問題。希望大家踴躍提問，我將一一解答。