陶 雯

前言

當(dāng)前社會政治經(jīng)濟(jì)文化快速發(fā)展的條件下，人口老齡化的現(xiàn)象越來越突出，這對社區(qū)體育服務(wù)體系的多樣性建立造成了很大的影響，如何讓老年人在退休后有事可干，積極參與體育活動(dòng)是應(yīng)對老齡化挑戰(zhàn)的關(guān)鍵所在[1]。讓老年人走進(jìn)社區(qū)，在社區(qū)參加體育活動(dòng)，通過參與社區(qū)體育活動(dòng)解決老年人的孤獨(dú)感，寂寞感，讓他們感受到愛，這不僅能促進(jìn)老年人的身心健康，大到能夠促進(jìn)社會精神文明建設(shè)，也幫助進(jìn)一步完善社區(qū)體育健身服務(wù),有利于形成多元化的社區(qū)服務(wù)主體、管理體制、和運(yùn)行機(jī)制[2]。蕪湖市是安徽省經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的城市之一，人口密度也特別高，所以蕪湖市老年人比例越來越大也就成為蕪湖必然的發(fā)展趨勢[3]。對蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，有利于充實(shí)全民健身體系，同時(shí)有利于蕪湖市社區(qū)體育的研究，提高蕪湖市社區(qū)體育服務(wù)體系[4]。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本文以蕪湖市社區(qū)老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀為研究對象，以分布在蕪湖市的4個(gè)行政區(qū)中的偉星城、弋江嘉園、中央城、世紀(jì)花園、青山街小區(qū)、碧桂園、龍湖帝景灣等10個(gè)社區(qū)的老年人作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

依據(jù)研究需要，從中國知網(wǎng)、學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國圖書全文數(shù)據(jù)庫、圖書館等處查閱了20多篇相關(guān)文獻(xiàn)，獲得本研究的理論以及思路，通過了解和吸收前人研究成果并不斷的擴(kuò)展自己的知識面，為本課題積累祥實(shí)的研究資料，收集相關(guān)的文獻(xiàn)資料后，對資料進(jìn)行細(xì)致的研究和分析，取得了許多真實(shí)可靠的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)，作為本文研究的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

1.2.2.1 問卷的設(shè)計(jì)

調(diào)查問卷是以本文研究的內(nèi)容和目的為主要的依據(jù)，再通過對大量相關(guān)文獻(xiàn)和書籍查閱，最終根據(jù)社會學(xué)原理和體育科學(xué)研究方法的要求設(shè)計(jì)出來的。

1.2.2.2 問卷的效度檢驗(yàn)

經(jīng)多次討論修改后采用專家調(diào)查法進(jìn)行效度檢驗(yàn)，共調(diào)查安徽師范大學(xué)和巢湖學(xué)院專家 5 人和社區(qū)體育工作者 3人，調(diào)查結(jié)果顯示(表 1)，5人認(rèn)為問卷總體合理，3 人認(rèn)為較合理，即問卷達(dá)到研究需要。

表1 蕪湖市老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查問卷效度

1.2.2.3 問卷的信度檢驗(yàn)

問卷的信度檢驗(yàn)采用重測法，先選擇一部分參加體育活動(dòng)的老年人發(fā)放問卷，然后在間隔20天之后再對這一部分老年人發(fā)放問卷并回收，通過對兩份問卷的答案進(jìn)行比較和對比，答案的一致性較高，問卷的信度系數(shù)為：R=0.85，數(shù)據(jù)表明此問卷的可信度較高。

1.2.2.4 問卷的發(fā)放與回收

本文設(shè)計(jì)調(diào)查問卷共200份，在蕪湖市4個(gè)行政區(qū)中10個(gè)小區(qū)進(jìn)行平均發(fā)放問卷，每個(gè)小區(qū)發(fā)放20份。問卷回收了198份，其中有效問卷有194份，得出回收問卷率有99%，有效問卷率有97%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

先將各類問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行仔細(xì)的整理，并用Excel工作表對研究的結(jié)果進(jìn)行分析。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 蕪湖市社區(qū)老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查的分析

2.1.1 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的目的調(diào)查

表2調(diào)查顯示：蕪湖市老年人參加體育活動(dòng)的最主要目的是“強(qiáng)身健體(42.8%)和預(yù)防疾病(29.3%)，這也是現(xiàn)在社會大部分老年人參加體育活動(dòng)的重要目的[5]；調(diào)查過程中蕪湖市老年人參加體育活動(dòng)的其他目的還有：愉悅身心(10.3%)、娛樂消遣(8.3%)、個(gè)人興趣(5.2%)、其他(4.1%),這本身就符合體育鍛煉的本質(zhì)功能。調(diào)查也間接的表明了蕪湖市社區(qū)老年人對健康和體育鍛煉有很強(qiáng)的提前意識,明白可以通過參加體育活動(dòng)去強(qiáng)身健體、去預(yù)防疾病、去放松身心等，這些不僅可以使自己活得更加健康，也能活得更加快樂。

表2 蕪湖市社區(qū)老年參加體育活動(dòng)目的一覽表(N=194人)

2.1.2 蕪湖市社區(qū)老年人選擇體育活動(dòng)的項(xiàng)目調(diào)查

表3調(diào)查顯示：“武術(shù)(26.3%)”、“太極拳(21.6%)”、“廣場舞、健身舞(13.4%)”、“慢跑(11.9%)”、“柔力球(9.3%)”蕪湖市社區(qū)老年人主要的選擇，而對技術(shù)和體能要求較高的項(xiàng)目選擇的人比較少分別為：釣魚(7.7%)、長跑(4.6%)、球類(3.6%)、其他(1.6%)。首先調(diào)查表明蕪湖市社區(qū)老年人對體育活動(dòng)的項(xiàng)目的選擇具有多樣性,但其中蕪湖市老年人最喜歡的體育項(xiàng)目是武術(shù)、太極拳、廣場舞健身舞和慢跑，尤其是武術(shù)、太極拳等養(yǎng)生項(xiàng)目更受大家的青睞[6]。同時(shí)不同的體育項(xiàng)目對老年人也起到不同的效果，新出來的體育項(xiàng)目舞蹈類也很快進(jìn)去老年人的視野,它不僅具有鍛煉身體的生理作用還具有愉悅身心，放松心情的心理作用，這就所謂的不同的體育活動(dòng)項(xiàng)目具有不同的效果，老年人參加鍛煉時(shí)都根據(jù)自己喜愛的、適合的選擇體育項(xiàng)目[7]，另外,在項(xiàng)目的選擇上,也體現(xiàn)了年齡的特點(diǎn)。比如長跑(4.6%)、球類(3.6%)這些項(xiàng)目所占比例較少。這是由于這些項(xiàng)目需要好的身體素質(zhì)條件和充沛的體能以及好的精神狀態(tài)，因此限制了許多社區(qū)老年人的選擇。

表3 蕪湖市社區(qū)老年人選擇體育活動(dòng)的項(xiàng)目一覽表(N=194人)

2.1.3 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的場所和形式調(diào)查

老年人參與體育活動(dòng)的場所一般有“社區(qū)活動(dòng)中心(28.9%)”、“廣場(22.1%)”、“住宅區(qū)空地(11.8%)”、“公園(21.1%)”、“學(xué)校(8.3%)”、公路(6.7)這些都是離家近的，免費(fèi)的公共場所。(表4)。表4調(diào)查顯示：社區(qū)活動(dòng)中心(28.8%),廣場(22.1%),在公園(21.2%)是蕪湖市老年人參加體育活動(dòng)最主要的三個(gè)場所，調(diào)查過程中排名前三，也是社區(qū)老年人經(jīng)常去的場所和喜歡去的場所，這些場所都是公共開放的，免費(fèi)的。然而在住宅地空地(11.9%)、在學(xué)校鍛煉(8.3%)、公路(6.7%)的人相對少一點(diǎn)，其中去公路鍛煉的人最少，這是由于在公路鍛煉有一定的危險(xiǎn)性。表明蕪湖市社區(qū)老年人去參加體育活動(dòng)一般選擇有一定體育基礎(chǔ)設(shè)施，開放的，社區(qū)人員流動(dòng)量大的地方，同時(shí)也有較多蕪湖老年人選擇去廣場和公園這樣人多的地方進(jìn)行鍛煉，這些地方空間大、氛圍好與蕪湖市人天生喜歡熱鬧的性格有一定的關(guān)系。

表4 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的場所一覽表(N=194人)

表5調(diào)查顯示：與同伴一起進(jìn)行鍛煉、健身、娛樂在蕪湖市社區(qū)中是最常見的、普遍的老年人參與體育活動(dòng)的形式。主要原因是老年人的體育活動(dòng)時(shí)間以早上或上午為主，與家庭成員“朝九晚五”的工作時(shí)間不一致，還有就是年輕人更熱衷于“新、奇、刺激”的體育活動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對較大，與老年人偏愛“抗性小、競爭性弱、節(jié)奏舒緩”的體育活動(dòng)特征相互沖突。所以，以體育活動(dòng)為手段，以健體強(qiáng)身為主要目的，并交友和娛樂功能的社區(qū)老年體育活動(dòng)團(tuán)體，是社區(qū)老年人日常鍛煉的最好歸屬。

表5 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的形式一覽表(N=194人)

2.1.4 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的次數(shù)調(diào)查

表6調(diào)查顯示：排名最高的每周體育鍛煉的次數(shù)為5次以上高達(dá)40.2%，而每周鍛煉次數(shù)在3-4次排名第二占28.3%。其他參加體育活動(dòng)次數(shù)比例較少分別為：1-2次占20.7%、偶爾占10.8%。這表明蕪湖市社區(qū)老年人大部分有堅(jiān)持長期進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，一個(gè)星期鍛煉有三次的約占72.6%，從側(cè)面也反映出現(xiàn)在社會老年人鍛煉、健身意識強(qiáng)烈[8]。

表6 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的次數(shù)一覽表(N=194人)

表7調(diào)查顯示：排名最高的每次鍛煉的時(shí)間約1h左右高達(dá)占47.5%,排名第二的每次鍛煉時(shí)間為2h占30.4%，其他每次鍛煉時(shí)間比例較少分別為：約30min占16.4%、30min占5.7%，這說明蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的時(shí)間正常，大部分在1小時(shí)左右，老年人進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的鍛煉既不是太累又達(dá)到健身的效果。還有一部分身老年人鍛煉的時(shí)間長一些，他們相對而言身體素質(zhì)要好一些，而且還有較多的空余時(shí)間。但是還有一小部分老年人鍛煉時(shí)間在30min以下，鍛煉的時(shí)間短，身體還沒有熱開，因此很難起到健身的效果[9]。

表7 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)時(shí)間的

2.2 影響蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的主要因素

表8調(diào)查顯示：場地設(shè)施不足(32.5%)、科學(xué)指導(dǎo)不足(24.8%)以及缺少空余時(shí)間(19.0%)影響蕪湖市社區(qū)老年參加體育活動(dòng)的最主要的三個(gè)因素，其他影響因素所占比例較少分別為：缺少同伴(10.3%)、受經(jīng)濟(jì)條件限制(6.8%)、沒興趣(6.1%)。由此可以得出蕪湖市社區(qū)提供給老年人進(jìn)行鍛煉的場所相當(dāng)不足，同時(shí)各社區(qū)也缺少對老年人鍛煉時(shí)的科學(xué)指導(dǎo)，這是蕪湖市社區(qū)今后有待加強(qiáng)的方面。

表8 影響蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的因素百分比

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的目的明確

強(qiáng)身健體和預(yù)防疾病是蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)最主要的目的，他們的目的明確就是希望通過經(jīng)常鍛煉使自己有個(gè)更加健康的身體，通過經(jīng)常鍛煉放松身心獲得更加健康的身心。他們一般在清晨或上午在忙家務(wù)之外的空余時(shí)間都會約上自己的同伴去自己家附近鍛煉，這種生活方式也從側(cè)面反映了蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的目的。

3.1.2 蕪湖市社區(qū)老年人體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇以節(jié)奏慢、舒緩項(xiàng)目為主

蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的項(xiàng)目有多種，有節(jié)奏慢的，有節(jié)奏快的，其中深受蕪湖市老年人喜愛的項(xiàng)目是武術(shù)、太極拳和柔力球這些節(jié)奏性慢、舒緩的項(xiàng)目，而像廣場舞之類的健身項(xiàng)目比較受蕪湖市社區(qū)女性老年人的喜愛并慢慢在廣大社區(qū)中普及。

3.1.3 蕪湖市老年人參加體育活動(dòng)的場所以公共開放為主，形式以結(jié)伴鍛煉為主

社區(qū)活動(dòng)中心、廣場和公園是蕪湖市老年人參加體育活動(dòng)的最主要場所，這些場所都是公共開放、免費(fèi)的，離家近的，其中也有一小不部分人選擇在公路進(jìn)行鍛練。說明并不是所有蕪湖市社區(qū)老年人都能在有體育設(shè)施和場所的地方進(jìn)行鍛煉，有些社區(qū)明顯缺乏體育活動(dòng)設(shè)施。老年人自身的孤獨(dú)感自然賦予了他們集群性，選擇與同伴一起鍛煉是蕪湖市老年人最主要的活動(dòng)形式，可也有部分老年人獨(dú)自一人進(jìn)行鍛煉。

3.1.4 蕪湖市社區(qū)老年人鍛煉意識強(qiáng)，鍛煉時(shí)間與次數(shù)變多

蕪湖市社區(qū)老年人一周鍛煉5次以上的人最多，表明蕪湖市社區(qū)老年人對鍛煉能夠促進(jìn)健康的意識的越來越強(qiáng)。但也有部分老年人由于他們時(shí)間、精力、金錢等方面的原因一周鍛煉的次數(shù)在1次到2次，鍛煉的時(shí)間次數(shù)較少。

3.2 建議

3.2.1 建設(shè)開發(fā)更多的體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場所

為保證老年人有充足的、開放的、安全的體育設(shè)施進(jìn)行體育鍛煉，滿足蕪湖市社區(qū)老年人參加體育活動(dòng)的需求，政府和各級體育部門要加大開發(fā)和建設(shè)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場所，同時(shí)不斷發(fā)明和開發(fā)越來越多的體育設(shè)施和器械。這樣這樣才能避免老年人想鍛煉卻沒有場地的現(xiàn)象，也減少了運(yùn)動(dòng)過程中的危險(xiǎn)性，增加運(yùn)動(dòng)效果。

3.2.2 完善社區(qū)體育管理體系，強(qiáng)化社區(qū)老年人體育活動(dòng)的組織管理

現(xiàn)在社區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)設(shè)施被隨意破壞、占用的現(xiàn)象越來越多，一些來鍛煉的人有著：“反正這不是自己家的”想法隨意使用體育設(shè)施。因此蕪湖市社區(qū)體育管理部門應(yīng)該馬上完善社區(qū)的管理體系和強(qiáng)化社區(qū)老年人體育活動(dòng)的組織管理，這是一件非常重要的事情，必須予以重視，盡快處理。

3.2.3 加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員的隊(duì)伍建設(shè)

合理的、適度的進(jìn)行體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增加健康，然而不合理的、過度的進(jìn)行體育鍛煉不僅不會起到良好的效果反而會是得其反，有時(shí)嚴(yán)重的會產(chǎn)生一些損傷和疾病。只有加強(qiáng)社區(qū)指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，使之強(qiáng)大，才能真正為蕪湖市老年人服務(wù)。因此建議蕪湖市社區(qū)必須加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員的建設(shè)，提高其指導(dǎo)員的素質(zhì)，這樣蕪湖市老年人才能每次在科學(xué)、合理的方式參加體育活動(dòng)。

3.2.4 豐富老年人鍛煉生活

為豐富蕪湖市社區(qū)老年人的閑暇生活，蕪湖市各社區(qū)應(yīng)定期組織各種各樣的體育活動(dòng)，除了老年人本身喜愛的舒緩、節(jié)奏性慢的項(xiàng)目之外，可以開發(fā)、引進(jìn)其他項(xiàng)目，讓不同年齡段，不同性別的老年人可以選擇更多的體育活動(dòng)項(xiàng)目，也可以讓老年人根據(jù)自己自身的需要去選擇不同的體育項(xiàng)目。