作者：齊露露

出版社：吉林文史出版社

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

自律，并不意味著犧牲，而是用短暫的放棄，去贏取一個(gè)更廣闊的人生。本書從如何擺正心態(tài)、確立可行目標(biāo)、管理時(shí)間、對(duì)待欲望、掌控情緒、告別拖延癥、高效努力等方面，為讀者指明明確具體的道路，且方法簡(jiǎn)單易行，讓讀者知曉如何才能高效自律，把生活過成自己想要的樣子。