程勇民

職業(yè)運動員受傷并不稀奇，但像2019年這樣頻繁出現(xiàn)傷病就不太正常，需要引起高度重視和反省。對于傷病的追根溯源，無外乎過度訓(xùn)練和過度比賽。如今世界競技體育職業(yè)化、商業(yè)化發(fā)展勢頭方興未艾，讓世界羽聯(lián)的比賽計劃做出讓步的可能性微乎其微，教練員、運動員的主控權(quán)只能是調(diào)整訓(xùn)練和調(diào)控比賽過程。

在此，筆者想提出一個概念——競技環(huán)保，即比賽過程的節(jié)省化，節(jié)省體能，保護身體，維護健康。到了半職業(yè)化程度的羽毛球運動，對于競技能力的開發(fā)和挖掘，確實應(yīng)該重視“環(huán)?！边@個問題了。俗話講，留得青山在，不愁沒柴燒，否則將付出沉重代價。

就羽毛球打法風(fēng)格來講，粗獷一些可以分為兩類，一是體能主導(dǎo)型.即制勝主要依靠“身體能力”;二是技術(shù)主導(dǎo)型，即制勝主要依靠“技巧”，俗稱技術(shù)流。盡管兩種風(fēng)格都有達到世界頂尖水平的先例，但付出的代價不同，運動壽命也不同。在當(dāng)今職業(yè)化競賽體制下，毫無疑問，

“技術(shù)流”的優(yōu)勢將會越來越明顯。印尼著名技術(shù)流運動員亨德拉已經(jīng)35歲高齡，仍然保持世界男雙排名第二，仍然奪得今年世錦賽和總決賽冠軍，就是一個活生生的案例。所以，這一期推出5個單項技術(shù)流派代表人物的技術(shù)賞析，其目的一是設(shè)下包袱，激發(fā)興趣，看看究竟哪幾個技術(shù)流人物能夠登頂明年奧運會;二是提示業(yè)界對“技術(shù)流”導(dǎo)向的重視，希望在訓(xùn)練指導(dǎo)思想上更加突出“環(huán)保意識”，將制勝依賴更多轉(zhuǎn)向“技術(shù)流”。

一、男雙技術(shù)流代表：蘇卡姆約（印尼）

“技術(shù)流”聽上去非常高大上，其實遠沒有想象得那么完美。技術(shù)流也是人，有血有肉，有優(yōu)點、有缺點、有個性。今天的介紹就從特別有個性的技術(shù)流代表、印尼的男雙奇才蘇卡姆約說起。

蘇卡姆約的技術(shù)天賦是全世界公認的，主要體現(xiàn)在前半場，一是封網(wǎng)技術(shù)超常，封網(wǎng)面積超大;二是連貫速度奇快，甚至有點邪乎，不是人跟著球走，而是“球跟著他走”。

圖1-1顯示，蘇卡姆約在網(wǎng)前中央頭頂封網(wǎng)，緊接又大范圍“串”地右側(cè)網(wǎng)前封（圖1-6），然后又緊接回到中路攔（圖1-10），然后再在原地轉(zhuǎn)身封壓（圖1-13），然后再躍到右側(cè)封壓（圖1-17），然后又迅速在原地頭頂封（圖1-21），最后再“串”到左側(cè)頭頂封（圖1-25），并徹底封死。整個過程連續(xù)封網(wǎng)7次，由蘇卡姆約一人在6秒之內(nèi)一氣呵成，而對手兩人招架還人仰馬翻。在場面上，蘇卡姆約把雙打演繹成了單打，整個網(wǎng)前似乎全是他的地盤，左沖右突，如入無人之境，范圍之大、速度之快令人眼花繚亂。

圖1-1～圖1-27（國1蘇卡姆約的封網(wǎng)面積超大）

圖2則是“球隨人走”的典型案例。圖2-1顯示，蘇卡姆約的擊球點已經(jīng)很低、很被動，而且對手兩人已經(jīng)全副武裝、大兵壓到網(wǎng)前。常規(guī)處理應(yīng)該把球高高地挑起，可蘇卡姆約就是另類。只見他在低點處輕輕地正手勾對角，球貼網(wǎng)而過（圖2-3）。已經(jīng)搶占網(wǎng)前制高點的對手找不到下手機會（圖2-4），只能正手放網(wǎng)，質(zhì)量不錯。哪知道蘇卡姆約早已等候在網(wǎng)前，在球頭剛剛翻躍網(wǎng)口時抓住戰(zhàn)機，一撲得分（圖2-7）。

緊接著疑問來了，既然蘇卡姆約如此“神話”，那一定是天下無敵。從大方向來說，這樣的預(yù)測沒有錯，蘇卡姆約/吉迪恩這對組合目前世界排名第一，積分超過10萬分，說明他們的勝率很高。但蹊蹺的是，他們在201 9年的重大比賽中沒有奪冠紀錄。

經(jīng)常觀摩蘇卡姆約的比賽，大約就會明白，他是一個特別隨性的人，只為“瀟灑”打球，只為“自己舒服”打球。因此，在一個相對“寬松”、沒有太大壓力的環(huán)境下，他才能夠隨心所欲地發(fā)揮。

有三種情況會使蘇卡姆約的發(fā)揮打折扣，一是壓力大、奪冠欲望強時，他的“瀟灑”會不自覺收斂;二是比分差距較大時，他會放松、甚至放棄;三是球速較慢時，全世界的人都明白，這個時候應(yīng)該把球多多地頂?shù)剿牡拙€。

蘇卡姆約就是這樣一個特別個性化的自由神仙，瀟灑的時候天下無敵;稍有不舒服，即刻繳械投降。但無論如何，誰都不否認他的技術(shù)實力，誰都不敢低估他的爆發(fā)力，即便是贏過他多次的對手，也不敢斷言下一次還能贏。

圖2-1～圖2-9（國2蘇卡姆約球隨人走，人到哪里球到哪里）

二、女單技術(shù)流代表：戴資穎（中國臺北）

如果做一個投票，選舉羽壇第二位技術(shù)流“神人”，大家一定會投票給戴資穎。她其實比蘇卡姆約更全面，不僅技術(shù)超一流，身體能力也是超一流。

圖3-1顯示，對手在網(wǎng)前反手推對角，導(dǎo)致戴資穎在底線反手區(qū)的極度被動。圖3-4顯示，對手明顯做好了抓直線攻的準(zhǔn)備。按常規(guī)分析，在如此被動的狀態(tài)下，最常用的處理方式是反手過渡直線網(wǎng)前，或者反手拉直線高球，因此對手的站位準(zhǔn)備明顯偏直線。可是，不可思議的事情發(fā)生了。戴資穎在極度窄小的發(fā)力空間內(nèi)，手指手腕發(fā)力，輕巧地拉出了一個對角高球。從圖3-5可見，這一處理明顯超出了對手的預(yù)期，對手瞬間由特別主動轉(zhuǎn)變?yōu)樘貏e被動，最后只能眼睜睜看著球落地（圖3-9）。這一類反手拉底線球，有人可能認為是力大所致，其實是技巧主導(dǎo)，親自試一下就知道了。

圖3-1～圖3-9（國3載資穎的“神技術(shù)”——反手被動拉對角底線直接球）

戴資穎技術(shù)流的一個最大特征是“停頓”，她的這一技術(shù)特點讓所有對手不適應(yīng)。如圖4-1所示，戴資穎在底線劈殺對角后，對手正手擋直線，質(zhì)量明顯有瑕疵（圖4-2）。面對這樣的情景，一般選手都會快速上網(wǎng)搶高點搓，但戴資穎不喜歡，偏偏放棄高點不出手（圖4-4），等球落到較低點時再出手，輕輕放網(wǎng)（圖4-5）。此時，對手出現(xiàn)預(yù)判錯誤，準(zhǔn)備后撤底線（圖4-6）。然后，戴資穎就輕輕松松地得了1分（圖4-9）。

圖4-1～圖4-9（國4戴資穎的停頓放網(wǎng)讓對手防不勝防）

之所以把戴資穎放在第二位介紹，是因為她與蘇卡姆約有相似之處：就是沒有拿過世錦賽等重大比賽的冠軍。如此強悍的技術(shù)流，為何沒有大賽冠軍？很多人將其歸因于她的“心理素質(zhì)”。筆者以為，心理這個因素太過寬泛，且不準(zhǔn)確。分析一下戴資穎的輸球過程，能夠清晰發(fā)現(xiàn)，她總是被自身的“無謂失誤”打敗。戴資穎的失誤歸因，根源很可能就在“停頓”上。因為停頓，正常的動作節(jié)奏被破壞，失誤率自然會多一些。

再看戴資穎的技術(shù)結(jié)構(gòu)，停頓動作很多，表面上她有優(yōu)勢，在控制對手，實質(zhì)上“停頓”的得分和失誤失分相差不多。更為致命的是，因為連續(xù)失誤，正常人都會產(chǎn)生自我懷疑，并自發(fā)產(chǎn)生“調(diào)控”技術(shù)動作的意識。而一旦“調(diào)控意識”產(chǎn)生，反而會連本帶息，產(chǎn)生更多的無謂失誤。這是正常的心理過程，跟所謂的“心理素質(zhì)”差沒有關(guān)系。比賽的性質(zhì)，決定了人對“失誤”的容忍度，越重要的比賽，越不能容忍“失誤”，越不能容忍，失誤反而越多。這大約就是戴資穎的癥結(jié)所在。

圖5-1顯示，戴資穎在底線劈殺對角，導(dǎo)致對手極度被動。對手勉強擋直線后，戴資穎在反手網(wǎng)前明顯主動，可以搶高點搓（圖5-3）?？墒撬匀涣?xí)慣性地停頓后低點放網(wǎng)（圖5-5），這次運氣不佳，球沒有過網(wǎng)。原本可以得分的球變成了失誤送分，這一進一出，損失很大。

圖5-1～圖5-9（圖5戴資穎因為“停頓”而導(dǎo)致網(wǎng)前的無謂失誤）

三、男單技術(shù)流代表：桃田賢斗（日本）

介紹的第三位技術(shù)流代表人物是桃田賢斗。相對于前兩位“神人”，桃田賢斗似乎普通和平凡許多，但卻更難對付?，F(xiàn)在看桃田賢斗打球，看似低調(diào)，實則綿里藏針，是技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展到一定境界后表現(xiàn)出來的內(nèi)斂和智慧的結(jié)晶。

以2019年總決賽男單決賽為例，金廷的打法簡單直接，即搓+殺上網(wǎng)推撲壓，相對來講偏向于體能主導(dǎo)型。而廣州的比賽場地，順逆風(fēng)、側(cè)風(fēng)比較明顯，對于控制型選手發(fā)揮水平不利，而對于金廷這樣簡單進攻型打法有利。整體的局勢亦是如此，金廷優(yōu)勢明顯，但結(jié)果卻是桃田賢斗笑到了最后。

縱觀3局比賽，桃田賢斗最聰明的一個決策是：無論順風(fēng)逆風(fēng)，始終堅持“節(jié)省化”策略，有意識地避免盲目進攻、大力進攻，重點打連貫、打成功率。即便是在順風(fēng)場地，控制不利，失誤較多，他仍然堅持這一策略;即便在大比分落后時（5比12），仍然堅持這一策略。

如圖6-1所示，桃田賢斗處在順風(fēng)場，底線進攻應(yīng)該全力以赴才對，而他最多只用了70%的力量，重點打連貫，打每一拍的質(zhì)量，意圖就是消耗對手。圖6-8顯示，桃田賢斗在進攻上網(wǎng)后，同樣使用了擊球“停頓”動作原理，誘惑對手判斷誤差，從而達到四兩撥千斤的效果。用較少的體能代價獲得最大的戰(zhàn)術(shù)成果。這就是“節(jié)省化”的戰(zhàn)術(shù)策略。

圖6-1～圖6-4

圖6-5～圖6-12（圖6在順風(fēng)場地，桃田賢斗的底線進攻只用了70%的力量）

第三局，桃田賢斗一度大比分落后，但他仍然我行我素，堅持打拉吊折磨對手。如圖7-1所示，桃田賢斗在底線正手拉對角高球，金廷回擊頭頂直線高球（圖7-6）。桃田賢斗沉著應(yīng)戰(zhàn)，頭頂?shù)踔本€（圖7-11），金廷撲救不及直接丟分。看似平常的球，金廷為何接不到？事實上，第二局比賽打到18比15時，金廷已經(jīng)出現(xiàn)過度消耗的端倪，而這一蛛絲馬跡卻沒有逃過桃田賢斗的眼睛。他鐵定了心要跟對手玩多拍游戲，一方面對手體能過度消耗，另一方面，對手因為大比分領(lǐng)先，希望速戰(zhàn)速決，所以出球表現(xiàn)出更多的盲目性，無謂失誤大幅度增加。

圖7-1～圖7-15（國7大比分落后時，桃田賢斗仍然堅持多拍拉吊）

圖8這個回合，桃田賢斗已經(jīng)實現(xiàn)比分反超，以16比14領(lǐng)先，但仍然不急不躁，堅持與對手玩多拍游戲，活活折磨對手。

圖8-9顯示，桃田賢斗一個簡單的頭頂?shù)鯇牵鹜⒕驼屑懿蛔×?，眼看著球落地。圖8-15顯示，金廷的位置與球相距甚遠，說明金廷的體能已經(jīng)消耗殆盡，心有余力不足了。高手之間的較量，比分差距達5分以上，輸球概率極高，在這種情況下，想必桃田賢斗是做好了輸球的心理準(zhǔn)備的，因此結(jié)果更證明了他的成熟和不凡。這種以“輸球”為代價，還能做到戰(zhàn)術(shù)決策不變、不亂，確實是很高的境界，應(yīng)該算是“技術(shù)流”的極品。

圖8-1～圖8-15（圖8比分反超時，桃田賢斗仍然堅持拉吊折磨對手）

四、混雙技術(shù)流代表：“雅思”組合（中國）

再回到雙打，先說說混雙。這個單項的技術(shù)流代表，毫無疑問首推鄭思維/黃雅瓊?；祀p打法一直流行“男攻女封”，輸贏結(jié)果主要取決于男選手的攻擊力和女選手的封網(wǎng)威脅。如果從男運動員后場進攻的絕對力量來看，鄭思維并不突出，但是他的底線威脅卻是數(shù)一數(shù)二的。鄭思維的進攻威脅不在于力量有多大，而在于他的動作一致性和揮拍速度。他的擺速極快，且吊球和殺球的擺速幾乎一樣，這就給對手制造了很大的迷惑性，增加了防守站位的選擇難度。

如圖9-1/2/3所示，看鄭思維的動作，與大力扣殺一模一樣，哪知道他打出的卻是頭頂?shù)鯇牵瑢κ种荒芡蚺d嘆。

圖9-1～圖9-6（國9鄭思維頭頂殺吊動作高度一致）

圖10如出一轍。僅僅從圖10-1/2/3判斷，鄭思維很像正手大力扣殺，對手也做好了接殺準(zhǔn)備（圖10-3）。但在擊球瞬間，鄭思維突然變成了正手吊對角，對手全力撲救，仍為時已晚。

圖10-1～10-9（圖10鄭思維的正手殺吊動作高度一致）

黃雅瓊的封網(wǎng)技術(shù)近年來進步很大，目前在混雙女隊員當(dāng)中很難找到匹敵者。具體表現(xiàn)為：一是“敢”;二是“狠”。

“敢”是指在網(wǎng)前爭斗中敢于抬頭拿球。如圖11-1所示，黃雅瓊接發(fā)放網(wǎng)，對方女隊員第三拍平推中場。類似這樣的第四拍（圖11-6），很多女隊員會低頭讓球，讓后邊的男隊員拿球。黃雅瓊卻寸步不讓，堅持自主拿球，并在頭頂部位死死將球封?。▓D11-7），因為抓住了高點擊球時機，效果完全不同，本回合是直接得分。

圖11-1～11-9（國11黃雅瓊敢于在發(fā)接發(fā)第三、四拍抬頭拿球）

“狠”是指黃雅瓊在網(wǎng)前封網(wǎng)的發(fā)力程度。圖12-1顯示，對手在網(wǎng)前低點兜場，因為球的飛行弧度向上，如圖12-4顯示，后邊的男隊員也可以頭頂發(fā)力封。但是黃雅瓊卻堅持反手封殺（圖12-6），并直接得分。這樣做，既要有膽量，又要有技術(shù)含量，非技術(shù)流難以做到。總而言之，鄭思維與黃雅瓊之間的配合，—個底線威脅大，—個網(wǎng)前威脅大，如此均衡的混雙搭配目前暫無第二對。

圖12-1～12-9（圖12黃雅瓊在網(wǎng)前反手封殺成功）

五、女雙技術(shù)流代表：金昭映/孔熙容（韓國）

最后輪到女雙的技術(shù)流代表。目前，中、日、韓三國女雙實力接近，幾對選手各有所長，沒有十分理想人選。如果從發(fā)展?jié)摿矗壳绊n國女雙金昭映/孔熙容值得關(guān)注，她倆獲得世界羽聯(lián)2019年“最快進步獎”，實至名歸。本文圖例選自她們在日本公開賽和福州公開賽的比賽場景。

她們的特點在于兩人技術(shù)水平的均衡搭配，金昭映的底線吊球好，且跟進搶網(wǎng)意識強;孔熙容的底線殺球好，落點深，對手難以反擊，且封網(wǎng)積極，成功率高。圖13-1顯示，金昭映在底線準(zhǔn)備大力扣殺，擊球時突然變成頭頂收吊，出其不意，直接得分。

圖13-1～圖13-9（圖13令昭映的吊球質(zhì)量很好）