人體不能自己制造維生素C

加班熬夜作息不規(guī)律、不吃蔬菜水果缺少維生素，這些都是感冒的花式原因。生病以后才想起來(lái)用999溫暖你的心？It's Too Late。這段時(shí)間瘋狂給你們安利健康補(bǔ)劑，因?yàn)榻】祵?shí)在太重要！

以師姐身邊的朋友們?yōu)槔?0個(gè)里9個(gè)都是亞健康，搬磚狗不運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)不全面，所以個(gè)個(gè)抵抗力都很差。我身邊就有很多肉食動(dòng)物，拒絕蔬菜，說(shuō)破嘴都不吃一口的那種偏執(zhí)，令人頭大。缺少維生素，抵抗力怎么會(huì)好得起來(lái)？如果你或者你身邊的朋友和家人也是這樣，麻煩一天一片維C咀嚼片，你所需的維生素就都補(bǔ)回來(lái)了。求求你們，注意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)！

雖然維生素C這詞普及得很廣泛，但很多人還是不知道它到底是啥，今天師姐就來(lái)解釋一下。維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，在大多數(shù)生物體內(nèi)可借由新陳代謝制造出來(lái)，除了人類(lèi)。而它又是一種不穩(wěn)定的維生素，水、高溫、陽(yáng)光、吸煙都會(huì)破壞維生素C。所以想要補(bǔ)充維C，口服才是最有效的！相比每天食用大量的蔬菜水果，直接來(lái)幾片維C咀嚼片簡(jiǎn)直不要太太太方便。

沒(méi)有哪種水果能頂?shù)米∷暮?/h3>

知道該吃維C咀嚼片了，那怎么選品牌呢？師姐給你們選了這款便宜大碗且含量不錯(cuò)的維C片，性價(jià)比超高哈。Patar這個(gè)牌子在泰國(guó)有30多年歷史了，他家的維C咀嚼片更是出了名的便宜又實(shí)惠，當(dāng)?shù)睾芏嗨幍甓加匈u(mài)，更是去泰國(guó)必買(mǎi)的熱門(mén)產(chǎn)品。

肯定有小可愛(ài)會(huì)說(shuō)：買(mǎi)這個(gè)還不如買(mǎi)藥店的維C，便宜效果又好。停，Patar跟藥店買(mǎi)到的維C片是不一樣的哈，Patar吃起來(lái)水果味十足，口感就是酸酸甜甜的橙子味，就像喝了一杯剛剛鮮榨的橙汁，口味甚至更濃！

Patar咀嚼片每片含量是213mg，如果你不愛(ài)吃蔬菜or水果，每天吃3粒它就可以啦。如果是每天習(xí)慣吃水果的同學(xué)，每天1粒就OK。如果不喜歡直接口服的，還可以扔進(jìn)溫水里，類(lèi)似泡騰片，這樣一杯滿滿的橙子汁就出現(xiàn)了。

這樣一罐整整有1000粒，堪稱全家桶，全家老少一塊吃也要吃幾個(gè)月，如果是一個(gè)人吃.可以吃一年的樣子。

最后，衷心希望大家能遠(yuǎn)離病毒，還有這么多好吃的沒(méi)吃呢！

電腦報(bào)2020年5期

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