生活中，為了清理鼻腔內(nèi)的污垢（俗稱(chēng)鼻屎）或者鼻子發(fā)癢，很多人喜歡直接用手來(lái)解決。其實(shí)，這種看似正常的行為，除了在公共場(chǎng)合顯得極其不雅之外，的確會(huì)給我們的鼻子帶來(lái)一些不良后果。

用手摳鼻腔里面容易把手上的細(xì)菌帶入到鼻腔里，與鼻腔里原有的不同菌群交叉，從而造成鼻腔交叉感染。而位于鼻腔里面的是鼻黏膜，上面布滿(mǎn)了豐富的毛細(xì)血管，皮膚表面非常嬌嫩，若有手指頻繁地?fù)竿冢苋菀资蛊鋼p傷出血，從而增加鼻腔交叉感染的概率。另外，摳鼻孔時(shí)也會(huì)有意無(wú)意地拔掉鼻毛，這樣不僅會(huì)減弱鼻毛保護(hù)屏障的功能，降低抵抗能力，增加空氣中各種病菌對(duì)身體傷害的概率，也可能在拔鼻毛的過(guò)程中，因?yàn)榧?xì)菌感染而出現(xiàn)毛囊炎。

值得注意的是，平常拿紙巾來(lái)清除也是存在一定傷害的。因?yàn)橐恍┘埥硇l(wèi)生程度也不敢保證，當(dāng)它們被我們放入鼻腔中，來(lái)回搓揉時(shí)也容易對(duì)我們的鼻腔造成傷害。此外，用濕巾來(lái)清理鼻腔里的污垢時(shí)也要慎重。濕巾中一些刺激成分會(huì)對(duì)鼻黏膜產(chǎn)生刺激，造成鼻黏膜的損傷。

事實(shí)上，清除鼻腔內(nèi)污垢最安全的方式是用生理鹽水來(lái)對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，無(wú)論是大人還是小孩，尤其是本來(lái)鼻子就有問(wèn)題的患者，一般建議選用濃度為0.9%的37℃至40℃左右的生理鹽水進(jìn)行清洗。通過(guò)生理鹽水的清洗，不僅可以泡軟鼻腔內(nèi)的污垢進(jìn)而溫和地清洗干凈鼻腔，同時(shí)也有減緩鼻腔炎癥的作用。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）