龔肖奕 陳夢竹

【摘 要】 本文對運動員注意特征的分類研究進行了總結，在此基礎上進一步對現(xiàn)代五項運動員注意特征現(xiàn)狀進行了分析，以便更好地應用于比賽中的訓練和心理控制，從而取得更好的效果。

【關鍵詞】 現(xiàn)代五項運動;運動員;注意特征

一、運動員注意特征的分類

注意（attention）是人們所熟悉的一種心理現(xiàn)象，在人類的心理活動中占有特殊的位置。注意不是一個獨立的心理過程，它是一種與心理過程同時存在的心理現(xiàn)象，是諸如感覺、知覺、記憶，思維和想象力等心理過程的共同特征。 因此，注意所顯示的客觀事物的方向性（選擇性）和集中度是注意的兩個特征。

在體育運動中，運動員的注意能力主要表現(xiàn)在注意集中穩(wěn)定性、注意廣度、注意分配和注意轉移四個方面。[1]考慮到對運動員注意能力的研究，研究對象通常選擇某個項目的優(yōu)秀運動員與普通大學生進行比較，或者選擇兩個或兩個以上項目的優(yōu)秀運動員進行比較。當前大多數(shù)研究方法都使用各種注意能力的測試軟件。

注意的集中穩(wěn)定性主要是指專注于當前要完成的項目并持續(xù)一段時間，以實現(xiàn)更好的運動表現(xiàn)。目前，許多研究數(shù)據(jù)表明，高水平運動員比非運動員具有更高的注意力和穩(wěn)定性。2008年，劉建國對高水平武術運動員的注意能力進行了測試，[2]其中包括26名競技武術套路、27名散打項目運動員，對照組為73名普通大學生。結果表明，武術套路和散打項目的高級運動員在注意集中穩(wěn)定性的測試結果上明顯高于普通大學生。2012年，楊芳、許之屏對不同水平的蹦床運動員進行了注意力測試，[3]結果表明，蹦床運動員水平越高，注意穩(wěn)定性水平也明顯高于水平一般和較低水平的同項目運動員。

注意的廣度是指主體在一個環(huán)境中能夠同時注意到的對象的數(shù)量，即注意范圍。如李永瑞等人采用自行開發(fā)的BT-LYR注意能力測試軟件，[4]對職業(yè)乒乓球運動員、固定靶射擊運動員、活動靶射擊運動員和普通大學生的注意能力進行了研究和比較，結果表明乒乓球運動員的注意廣度和注意集中穩(wěn)定性顯著高于普通大學生，這是乒乓球運動的特點。這項運動要求運動員在較短的距離和時間內(nèi)，掌握對手或同伴不斷變化的刺激，迅速反應。因此，通過訓練，可以大大提高運動員的注意廣度，從而幫助他們及時、全面地掌握賽場上的變化。射擊運動員的注意廣度顯著高于普通大學生也正是因為射擊者需要掌握大量的動態(tài)信息才能完成精確的射擊，所以需要更高的注意廣度水平來保證對活動靶的信息的掌握。

注意分配是指一個人可以同時處理的不同對象的數(shù)量。因為在完成一些運動時，你需要同時注意很多方面的情況，比如足球比賽中，運動員選擇傳球時，要注意隊友的跑位，注意其他隊員的位置，以便選擇合適的路線，這就要求運動員要有很強的注意分配能力，否則很容易讓對方隊員斷球。此外，孟海江等人通過對不同水平散打運動員注意分配能力的研究發(fā)現(xiàn)，運動水平越高的散打運動員的注意分配能力越強。[5]這說明隨著運動員運動水平的提高，注意力分配能力也呈現(xiàn)出較高的水平。

注意轉移主要是指主體在短時間內(nèi)把注意從一個任務轉移到另一個任務，并在不同的對象之間來回轉移。這種能力在許多運動中都很重要。例如，胡濤等人采用日本的注意力分配和神經(jīng)訓練系統(tǒng)，[6]對上海優(yōu)秀擊劍運動員和跳水運動員的眼動、瞬時反應、眼手協(xié)調(diào)、周邊視野、注意力分散等項目進行測試。結果表明，跳水運動員與擊劍運動員在注意特征上存在顯著差異。注意穩(wěn)定性和注意集中度是優(yōu)秀跳水運動員的兩個重要注意特征;優(yōu)秀擊劍運動員最重要的注意力特征是注意轉移。這是因為擊劍項目具有攻防轉換快、技戰(zhàn)術選擇多的特點。因此，注意轉移能力的高低決定了運動員在面對對手變化時，能否及時將注意力轉移到相關對象上。然而，這種注意轉移能力也與運動員的競技水平密切相關。一般來說，水平越高的擊劍運動員注意轉移的能力就越強。

通過各種比較研究，可以得出不同項目運動員的注意特征。說明在體育運動中，合理運用注意特征是成功的重要保證，合理運用訓練項目對提高運動員的注意能力也很重要。

二、現(xiàn)代五項運動員注意特征

現(xiàn)代五項包括擊劍、游泳、馬術、射擊和跑步。從競技能力看，擊劍屬于技戰(zhàn)能主導類格斗對抗性項目，游泳和跑步屬于體能主導類項目，射擊屬于技術和心理能力主導類項目，馬術屬于技能主導類項目。由于各項目從競技特征上屬于不同項群，且相關性較小，所以現(xiàn)代五項全能作為一個多元組合結構的項目。從注意特征的角度出發(fā)，根據(jù)不同項目，運動員表現(xiàn)出不同的注意能力特點。張連成等指出，[7]由于現(xiàn)代五項運動的復雜性，對運動員的心理素質(zhì)提出了更高的要求，因此，在注重身體和技術訓練的同時，更應注重提高現(xiàn)代五項運動員的心理穩(wěn)定性。

首先，擊劍項目具有攻防轉換快、戰(zhàn)術多變的特點，再加上“大循環(huán)”的賽制，要面對的對手非常多，運動員需要根據(jù)賽場上變化的形勢和不同對手迅速做出判斷和不同的反應，由于不斷變化，運動員需要及時將注意力轉移到相關的目標對象上，也就是說，運動員需要有較高的注意力轉移能力，這與自身的訓練水平、技戰(zhàn)術能力有關。

游泳和跑步作為兩個體能項目，更注重運動員日常訓練的體能儲備和訓練水平。在訓練或比賽中，運動員需要專注于他們需要完成的目標上。一般來說，運動員在賽前可以通過一些表象訓練，迅速進入比賽狀態(tài)，適應比賽環(huán)境，保持注意力的穩(wěn)定和集中，過于緊張或過于放松都不利于運動員在比賽中發(fā)揮出自己的真實水平。

馬術，作為現(xiàn)代五項中最為多變的項目，往往難以控制，因為運動員需要在比賽前通過抽簽來選擇馬匹。因此，運動員的注意力仍然需要集中在自己的技術上，集中在如何控制馬匹和以及跨越障礙物的路線，給自己一個正確的注意指向，而不是集中在那些不可控制的因素上。運動員要盡快適應馬，快速建立“人馬合一”的狀態(tài)。

跑射聯(lián)項，要求運動員在完成800米跑后，再完成一組5發(fā)7環(huán)的射擊，這種“動靜結合”對運動員的技術和心理都是一個很大的考驗。眾所周知，射擊是一項穩(wěn)定性要求很高的項目，從高速跑步狀態(tài)射擊氣手槍難度更大。由于外界因素很多，運動員要有很強的集中力和穩(wěn)定性，要把注意力集中在自己的動作上，不能因為旁邊靶位運動員的失誤或觀眾的叫喊，甚至是一發(fā)的走火等，而影響到自己的技術動作，因此在平時的訓練中，要多進行集中注意力的訓練，正確引導運動員的注意力，全部注意力都要集中在技術動作上，如上槍回收視力、預壓扳機，瞄扣配合，自然擊發(fā)等技術環(huán)節(jié)，切不可把注意力分散在其他地方。

而針對整體五個項目來說，最重要的是需要運動員做好注意的轉移，在比完一項以后要及時把注意轉移到下一項的比賽中，不要再去過多在意上一項的結果，這樣才能以一個較好的心理狀態(tài)進入下一項的比賽。[8]

三、結語

目前，對現(xiàn)代五項運動員注意力特征的專門研究還很少，主要是從研究運動員整體心理素質(zhì)特征和提升方法的角度，或者從分析各專項心理特征的角度。目前，現(xiàn)代五項運動員的注意能力主要集中在注意的穩(wěn)定性和注意的轉移兩個方面。今后，研究者可以運用專項注意能力測試手段，對現(xiàn)代五項全能運動員進行更加全面的測試，將其五項反映的數(shù)據(jù)進行整合，并與其他單項運動員和普通大學生進行比較，得出五項全能運動員注意能力的特點，以便更好地應用于比賽中的訓練和心理控制，從而取得更好的效果。

【參考文獻】

[1] 唐宏，趙娟.體育運動中注意機制的研究綜述[J].湘南學院學報，2011（02）.

[2] 劉建國. 高水平競技武術運動員注意能力特征及其項目差異的實驗研究[J].曲阜師范大學學報，2008（04）.

[3] 楊芳，許之屏. 蹦床運動員注意的影響因素研究[J].山東體育科技，2012（02）.

[4] 李永瑞，梁承謀，張厚粲.不同項目高水平運動員注意能力特征研究[J].體育科學，2005（03）.

[5] 孟海江，周成林，郭玉成. 模擬比賽情景訓練對優(yōu)秀散打運動員注意分配能力的影響[J].天津體育學院學報，2009（01）.

[6] 胡濤，周偉鳴，朱曉琴.上海優(yōu)秀擊劍運動員和跳水運動員注意特征比較[J].體育科研，2010（06）.

[7] 張連成，包大鵬，劉羽.提升現(xiàn)代五項運動員心理穩(wěn)定性的研究[J].體育成人教育學刊，2014（03）.

[8] 楊青.現(xiàn)代五項運動員心理穩(wěn)定性提升策略研究[J].體育藝術，2016（20）.

【作者簡介】

龔肖奕（1992—）男，漢族，江蘇蘇州人，碩士，蘇州大學體育學院教師，體育教育訓練學方向.

陳夢竹（1998—）女，漢族，山東安丘人，蘇州大學體育學院本科生，體育教育訓練學方向，本文通訊作者.