邱茈荃

大海是我最向往的地方，一想到那清澈的海水、涼爽的海風(fēng)和新鮮的空氣，就讓我心曠神怡。暑假，我們朋友幾家人一起去了“度假天堂” 菲律賓的長灘島旅游。在這個旅途中讓我最難忘的就是體驗“跳?！?。

長灘島有世界聞名的白沙灘，雪白的沙子、碧藍的海水、和煦的陽光，讓我們仿佛來到了人間天堂。到達長灘島的第二天清晨，海上的風(fēng)浪很大，我們坐著快艇，就好像坐過山車一樣，浮浮沉沉，可刺激了！大約過了40分鐘，快艇停在一個小島邊上，我抬頭一望，只見小島的懸崖邊上，探出5塊結(jié)實的長長的木板，位置高低分明。我的目光落到了那塊不高不矮的木板上，心想：“別的木板不是太高就是太矮，那一塊剛剛好，跳下去根本就不危險。待會兒上岸了，就選那塊木板吧！”

我和好朋友內(nèi)心雀躍不已，趕緊上島體驗“跳?！被顒印Ｎ沂紫冗x擇體驗一眼選中的5米高的跳板。我走上了那塊木板，發(fā)現(xiàn)并沒有我想象中那么矮，快艇上的視角和岸上的視角完全不一樣！我鼓起勇氣，哆哆嗦嗦地走到木板的頂端，心中就像揣著一只小白兔，心跳得厲害。我猶豫了許久，爸爸在下面給我打氣，不斷地鼓勵我。我屏住呼吸，心一橫，一閉眼，跳了下去！“撲通”——入水那一瞬間，寧靜的海面上濺起了一朵朵潔白的、仿佛鑲著無數(shù)珍珠的浪花。我的手臂感到一陣輕微的刺痛，整個人瞬間抽搐了一下，心蹦到了嗓子眼，一口氣差點沒上來。冰涼的海水瞬間包圍了我的身體，讓我打了一個哆嗦。過了幾秒，我浮出水面，心里激動不已，身體也從緊張慢慢變得放松，仿佛變成了一條自由的魚兒，在水里馳騁。

后來，我又爬上岸去，跳了第二次、第三次、第四次！還挑戰(zhàn)了新的高度——7米和10米！我跳得越來越放松，越來越享受！爸爸嘖嘖稱贊道：“咱家閨女真勇敢！”我也為自己驕傲不已。

這一次跳水讓我終生難忘，因為我克服了心理恐懼，戰(zhàn)勝了自己。

指導(dǎo)老師 何建芬