姜艾卉

〔摘要〕短視頻的出現(xiàn)為人們提供了碎片化時間中的消遣方式，同時也帶來了短視頻沉迷問題。本文剖析了中學(xué)生沉迷于短視頻APP的心理成因，并提出幾點應(yīng)對策略，為解決中學(xué)生短視頻APP沉迷行為提供支持。

〔關(guān)鍵詞〕中學(xué)生;短視頻APP;沉迷心理

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）07-0067-03

在信息化高速發(fā)展的時代，隨著智能手機以及移動網(wǎng)絡(luò)的普及，在網(wǎng)絡(luò)上拍攝、觀看短視頻成為現(xiàn)代人的一種娛樂消遣方式，短視頻APP憑借其快速生產(chǎn)、便捷分享、接受迅速等特點，受到各年齡段人們的喜愛與追捧。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第四十四次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2019年6月，我國短視頻用戶規(guī)模達6.48億，用戶使用率高達75.8%[1]。Quest Mobile TRUTH 中國移動互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)庫發(fā)布的《2019年中國移動互聯(lián)網(wǎng)秋季大報告》顯示，截至2019年9月，短視頻APP月活躍用戶規(guī)模已達8.1億，用戶月總使用時長同比增量占比64.1%，遠超綜合電商等行業(yè)，領(lǐng)跑全網(wǎng)時長增長[2]。

一、中學(xué)生短視頻APP沉迷行為

短視頻，即短片視頻，一般為互聯(lián)網(wǎng)新媒體上傳播的時長在五分鐘以內(nèi)的視頻傳播內(nèi)容，是一種基于PC端和移動端的互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容傳播方式[3]。近年來，以抖音、快手為代表的短視頻APP在迅速占領(lǐng)著市場的同時，也帶來了一些不可忽視的問題，其中，短視頻沉迷問題受到了社會的廣泛關(guān)注。作為短視頻APP的受眾之一，中學(xué)生群體使用短視頻APP觀看短視頻已不再是少數(shù)現(xiàn)象。中學(xué)生處于身心發(fā)展尚未 成熟的階段，更容易沉迷于短視頻APP。

以抖音短視頻APP為例，在該APP上拍攝與觀看短視頻的中學(xué)生不在少數(shù)，中學(xué)生相關(guān)話題閱讀量近15億，視頻數(shù)近30萬，而這一數(shù)據(jù)還在不斷增長。短視頻中的音樂與流行語進入校園，成為中學(xué)生日常生活中交流的必備句式，短視頻類APP正在不知不覺侵入中學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。2018年5月，共青團中央維護青少年權(quán)益部牽頭發(fā)起的一項調(diào)查顯示，20%的青少年表示“幾乎總是”在看短視頻，“每天看幾次”的比例也接近10%[4]。

中學(xué)生適當(dāng)觀看短視頻可以作為學(xué)習(xí)生活中的調(diào)劑品，有助于中學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)生活中得到放松，釋放壓力。但當(dāng)中學(xué)生沉迷于此，其正常的學(xué)習(xí)便會被擾亂。少數(shù)中學(xué)生為贏得更多的關(guān)注而盲目模仿短視頻中的行為，對自身、對身邊人造成傷害。2019年6月，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對1974名受訪家長進行的一項調(diào)查顯示，92.1%的受訪家長認(rèn)為青少年沉迷短視頻的現(xiàn)象普遍，70.6%的受訪家長擔(dān)心孩子沉迷短視頻會對學(xué)習(xí)和生活提不起興趣，66.3%的受訪家長擔(dān)心孩子模仿不良的短視頻內(nèi)容[5]。

二、中學(xué)生短視頻APP沉迷心理成因

中學(xué)生身心發(fā)育尚未完全成熟，思想觀念和行為方式未完全形成，認(rèn)知能力與識辨能力還有待進一步發(fā)展;對新事物存在較強的好奇心[6];同時自我控制能力未發(fā)展完全，缺乏穩(wěn)定性和持久性[7]。這些特點使中學(xué)生群體更容易沉迷于短視頻類APP。

（一）缺乏自我控制及時間管理能力

短視頻，顧名思義，其內(nèi)容大多十分簡短，一般十幾秒到幾分鐘不等，由于時長所限，視頻的亮點會在很短的時間內(nèi)出現(xiàn)，用極短的時間呈現(xiàn)出一個相對完整的故事內(nèi)容，吸引人們的注意力。短視頻類APP大多擁有較為順暢的用戶體驗，在該類APP中，往往上劃或平劃就可以切換到下一個短視頻，或是自動播放下一個短視頻，并且系統(tǒng)還會通過用戶的觀看內(nèi)容、觀看頻率等進行符合用戶偏好的視頻推送。由于視頻篇幅短小，加之中學(xué)生的自我控制能力并未完全成熟，在缺乏外力約束的情況下，中學(xué)生在觀看自己喜歡的視頻內(nèi)容時容易一發(fā)不可收拾，在不知不覺中造成時間的浪費。

（二）從眾心理的影響

從眾作為一種普遍的社會心理現(xiàn)象，也是個體社會化的一條重要途徑。從眾心理在社會中幾乎隨處可見。中學(xué)生從眾心理傾向較強，群體的價值觀念、行為規(guī)范對其社會化有著潛移默化的影響[8]。中學(xué)生處于學(xué)校這一大環(huán)境之中，同伴關(guān)系與群體歸屬感對于他們的學(xué)習(xí)和生活起著重要作用。同伴交往可以消除中學(xué)生的孤獨感，使其獲得情感上的支持和歸屬感。

當(dāng)前，短視頻在中學(xué)生群體中越來越受追捧，部分中學(xué)生為了獲得群體的認(rèn)同，不與群體脫節(jié)，會主動了解這一領(lǐng)域，以便與同伴在日常交流中有共同的話題，不與群體脫節(jié)。他們不希望他人覺得自己“落伍”，在從眾心理的驅(qū)使下開始接觸短視頻，進而沉迷其中。從眾心理導(dǎo)致中學(xué)生對于短視頻APP沉迷的概率大大提升[9]。

（三）渴望自我表現(xiàn)

中學(xué)階段，個體開始產(chǎn)生強烈的成人感，渴望確立成人角色，逐漸走向獨立自主;喜歡自我表現(xiàn)，渴望得到他人認(rèn)同。

相較于傳統(tǒng)視頻制作，短視頻在信息整合、制作專業(yè)程度上要求較低，拍攝者只需普通的智能手機即可完成操作。短視頻類APP會提供拍攝者相應(yīng)的模板，拍攝者無需做復(fù)雜的準(zhǔn)備工作，可以隨時隨地創(chuàng)作。這樣的創(chuàng)作模式為中學(xué)生拍攝短視頻提供了支持。當(dāng)中學(xué)生將自己創(chuàng)作的短視頻發(fā)布在短視頻APP，他們所得到的關(guān)注使其內(nèi)心得到滿足。在某一話題流行時，中學(xué)生對于這一話題進行模仿、創(chuàng)作，可以使其在短時間內(nèi)獲得大量的關(guān)注，滿足了中學(xué)生自我表現(xiàn)的欲望，他們可以用這種方式來獲取在同伴中的地位和聲譽，這也是中學(xué)生對短視頻APP沉迷的原因之一。

三、防止中學(xué)生短視頻APP沉迷的策略

（一）完善防沉迷系統(tǒng)

2019年3月起，國家網(wǎng)信辦指導(dǎo)組織各大短視頻APP陸續(xù)上線“青少年防沉迷系統(tǒng)”，以限制青少年用戶的使用時長、時段、功能和內(nèi)容。根據(jù)網(wǎng)信辦要求，“青少年防沉迷系統(tǒng)”內(nèi)置于短視頻APP中，用戶每日首次啟動APP時，系統(tǒng)將進行彈窗提示，引導(dǎo)家長及中學(xué)生選擇“青少年模式”并設(shè)置四位數(shù)密碼。這是國家應(yīng)對青少年短視頻APP沉迷的一項重大舉措，但“青少年防沉迷系統(tǒng)”本身并非沒有漏洞，用戶可自主選擇是否開啟，對于自控能力差的中學(xué)生來說，是否會主動選擇“青少年模式”來阻止自己沉迷于短視頻APP還有待商榷;家長選擇設(shè)置“青少年模式”后，中學(xué)生仍舊可以通過卸載重裝等方式擺脫“青少年模式”的控制，因此目前的“青少年防沉迷系統(tǒng)”仍需進行科學(xué)完善，提高對青少年用戶的識別精準(zhǔn)度，進一步提升對青少年的保護力度。

（二）家長的關(guān)心與約束

雖說“青少年防沉迷系統(tǒng)”能在一定程度上防止中學(xué)生沉迷短視頻APP，但這類措施的作用依然有限，而家長和學(xué)校的關(guān)心與約束在防止中學(xué)生沉迷短視頻APP這一方面會發(fā)揮較大的作用。短視頻APP滿足了中學(xué)生的心理需求，而這正是現(xiàn)實生活中他們所缺乏的。對于家長來說，在放下工作后能否真正關(guān)心孩子的需求，對孩子的成長起至關(guān)重要的作用。而學(xué)校要鼓勵中學(xué)生勇于表現(xiàn)自我，為中學(xué)生提供展現(xiàn)自我的機會。

要真正解決中學(xué)生沉迷短視頻的問題，需要家長、學(xué)校與社會通力合作，豐富中學(xué)生的課余生活，為他們創(chuàng)設(shè)展現(xiàn)自我的平臺，多給予他們肯定，使他們在現(xiàn)實生活中獲得成就感，這樣，他們才能夠放下手機，回歸到現(xiàn)實生活中。

（三）社會傳播正確的價值觀

作為排解壓力的一種娛樂方式，可以適當(dāng)觀看短視頻。作為傳播短視頻的媒介，短視頻APP對用戶在其平臺發(fā)布的信息應(yīng)起到監(jiān)管作用，由于平臺為全年齡段可以觀看，審核機制必不可少，審核短視頻的內(nèi)容，排除不良文化以及價值觀對中學(xué)生的影響，可以在一定程度上降低短視頻對中學(xué)生的負(fù)面作用;作為發(fā)布短視頻的用戶，需要考慮其發(fā)布的短視頻帶來的影響，做到以優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容來吸引觀眾，傳播正確的價值觀。

四、小結(jié)

新的技術(shù)和平臺為媒介發(fā)展帶來了繁榮，出現(xiàn)草根、網(wǎng)紅等一系列現(xiàn)象，體現(xiàn)出了其社會價值。但缺乏監(jiān)管和引導(dǎo)的各類平臺，的確出現(xiàn)了諸多無法忽視的問題。相信在家長、學(xué)校、社會與國家的多重舉措與共同努力下，可以讓中學(xué)生走出短視頻沉迷，回歸到現(xiàn)實的學(xué)習(xí)與生活中，愉快地度過美好的中學(xué)時期。

參考文獻

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心. 第44次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告[R/OL]. http：//www.cac.gov.cn/2019-08/30/c_1124938750.htm，2019-08-30.

[2]QuestMobile研究院. 2019中國移動互聯(lián)網(wǎng)秋季大報告[EB/OL]. https：//www.questmobile.com.cn/research/report-new/69，2019-10-30.

[3]華紫佑. 短視頻APP傳播特點及發(fā)展?fàn)顩r淺析——以“抖音”為例[J]. 傳播力研究，2018（20）：115-116.

[4]谷業(yè)凱. 別讓孩子的時間這樣流失（民生視線）[N]. 人民日報，2019-05-17（19版）.

[5]孫山，王一帆. 九成受訪家長覺得青少年沉迷短視頻現(xiàn)象普遍[N]. 中國青年報，2019-06-13.

[6]鄧驗，曾長秋. 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮研究綜述[J]. 湖南師范大學(xué)社會科學(xué)學(xué)報，2012（2）：90-93.

[7]楊麗珠，劉文. 畢生發(fā)展心理學(xué)[M]. 北京：高等教育出版社，2006.

[8]李穎. 青少年從眾心理的社會學(xué)分析[J]. 教育評論，2004（1）：29-32.

[9]程嘉琪. 青少年“抖音”app用戶參與及措施分析[J]. 通訊世界，2019，26（1）：280-281.

（作者單位：遼寧師范大學(xué)，大連，116029）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝