北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》平面報(bào)道

節(jié)目【每周四21：18首播】

我們的心臟到底有多重要呢？如果心臟停跳1秒，血液將停止流動(dòng);停跳10秒，意識(shí)就此喪失;停跳6分鐘，大腦的損傷將不可逆轉(zhuǎn)。

在我們生命中，我們的每一次呼吸、每一刻的血液流動(dòng)都要?dú)w功于人體的心臟。心臟，可謂是人體最重要的組成部分。我們的心臟到底有多重要呢？如果心臟停跳1秒，血液將停止流動(dòng);停跳10秒，意識(shí)就此喪失;停跳6分鐘，大腦的損傷將不可逆轉(zhuǎn)。在某種程度上，腦死亡就相當(dāng)于生命的終結(jié)。那么，在生活中，我們又該如何自測(cè)和預(yù)防各種疾病導(dǎo)致的心跳驟停呢？北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》邀請(qǐng)到首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副院長(zhǎng)、心血管學(xué)博士后、博士生導(dǎo)師周玉杰，為大家講解警惕導(dǎo)致心梗的關(guān)鍵因素等相關(guān)內(nèi)容。

“心梗風(fēng)險(xiǎn)”如何自測(cè)

心臟驟停導(dǎo)致人體內(nèi)血液停止流動(dòng)，如果不及時(shí)恢復(fù)心跳，器官、內(nèi)臟、大腦都會(huì)因缺血而衰竭。周副院長(zhǎng)介紹，人體的心臟有三根最粗大的血管，包括左冠狀動(dòng)脈的前降支和回旋支，以及右冠狀動(dòng)脈。這三支血管，如果有一支發(fā)生閉塞，就可能造成心肌梗死。

周副院長(zhǎng)指出，歐洲一項(xiàng)三千人的研究發(fā)現(xiàn)，抬頭紋越多的人，心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)越高。如果額頭上存在5條以上淺紋或出現(xiàn)深紋，更甚至出現(xiàn)5條以上深紋，可能預(yù)示心梗風(fēng)險(xiǎn)較高。此外，雙側(cè)耳垂有明顯折痕或褶皺的人，可能預(yù)示心梗風(fēng)險(xiǎn)較高。歐洲心臟病指南表示，人體外圍動(dòng)脈與心臟疾病有一定的相關(guān)性。因此，如果冬天腳的顏色發(fā)白發(fā)紫、足背動(dòng)脈弱或兩側(cè)不一致，可能預(yù)示心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

周副院長(zhǎng)特別提醒大家注意，部分心?；颊咴诩膊“l(fā)作的初期，會(huì)出現(xiàn)胃疼或上吐下瀉等不直接相關(guān)的癥狀，在就醫(yī)時(shí)很容易掛錯(cuò)科。因此，在生活中，如果突發(fā)劇烈胃疼、胸口疼、胸腹交界處疼、上吐下瀉等癥狀，也可能預(yù)示心梗，都要第一時(shí)間送醫(yī)就診。

專家提醒，以上這些疾病的表現(xiàn)特征僅供患者及家屬自測(cè)，而每個(gè)人的具體情況還需到醫(yī)院確診。此外，有高血壓、高血脂、高血糖、高體重、吸煙這“四高一吸”情形的人群要注意，這些都是明確的心梗高危因素，應(yīng)該在生活中進(jìn)行更加嚴(yán)格的觀察和控制。

“候鳥人群”血管承壓

周副院長(zhǎng)指出，冬季往往是心梗的高發(fā)季節(jié)，需要格外警惕。那么，我們應(yīng)該怎樣遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)呢？周副院長(zhǎng)為大家舉例說明了三張導(dǎo)致心梗的“猝死卡”，它們分別是機(jī)票、超市購(gòu)物小票和寒假作業(yè)，這些分別代表著什么？和心梗又有什么關(guān)系？

首先是機(jī)票。由于北方冬季嚴(yán)寒，很多人都會(huì)飛往溫暖的南方過冬。但有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與當(dāng)?shù)啬戏饺讼啾?，“候鳥型人群”患嚴(yán)重心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加，出現(xiàn)心源性休克、死亡的比例也更高。專家介紹，這是因?yàn)楸狈饺说难芤呀?jīng)適應(yīng)了寒冷的溫度，如果在寒冬飛往溫度較高的南方，大的溫差易使血管突然擴(kuò)張，誘發(fā)血管炎癥、痙攣等，從而增加心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。如果24小時(shí)內(nèi)溫差超過10℃，心腦血管事件就會(huì)明顯增加。對(duì)此，“候鳥型人群”應(yīng)格外注意監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)整高血壓藥的服用量，避免低血壓誘發(fā)心梗。

另外，也有的南方人會(huì)在冬季去北方娛樂，需要注意的是，北方氣候干燥，會(huì)使血液中的水分蒸發(fā)，使得血液黏稠，從而增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。因此，專家提醒大家及時(shí)補(bǔ)水十分重要。除了喝水以外，增加空氣濕度也是不錯(cuò)的方法。網(wǎng)上流傳的礦泉水瓶加濕法、浸濕紙尿褲加濕法、毛巾加濕法等，哪個(gè)更管用呢？節(jié)目中現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)表明：將濕潤(rùn)的毛巾半浸在水盆中加濕效果更好，半小時(shí)內(nèi)空氣濕度增加了10%，而礦泉水瓶加濕法，空氣濕度沒有增加;浸濕紙尿褲加濕法，空氣濕度只增加了4%。

“堅(jiān)果有益”食用適量

第二張是超市購(gòu)物小票。這個(gè)物件看起來和心梗沒什么關(guān)系。專家細(xì)致解釋了其中的緣由。過年期間，很多人都會(huì)去超市集中采購(gòu)，也會(huì)買很多堅(jiān)果。專家指出，堅(jiān)果中富含單不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用有益健康。

但凡事都是過猶不及，堅(jiān)果油脂含量豐富，如果長(zhǎng)期過量食用，容易增加心梗風(fēng)險(xiǎn)。比如，常見的堅(jiān)果中，栗子的脂肪含量為1.5g/百克，糖炒栗子為12g/百克。而瓜子的脂肪含量則為49.2/百克，相當(dāng)于4109糖炒栗子;核桃為60/百克，夏威夷果為84/百克，腰果為35/百克。為此，專家提醒大家，相對(duì)來說，腰果和糖炒栗子的脂肪含量更少，但每天食用量也應(yīng)該不超過一把（10g-20g），以免增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

“華妃性格”心梗易發(fā)

還有一張心梗猝死卡是寒假作業(yè)。這又是為什么呢？專家介紹，寒假期間，父母輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)也是一大難題，甚至有人因此氣出心梗。這是因?yàn)榧议L(zhǎng)在輔導(dǎo)孩子時(shí)，過度憤怒、壓力大，從而誘發(fā)心梗。尤其是“華妃性格”的人，更應(yīng)該小心?！叭A妃性格”在醫(yī)學(xué)上稱為A型性格，通常具有走路生風(fēng)、辦事利落、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、易怒易火、情緒飽滿激動(dòng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)、控制欲強(qiáng)等特點(diǎn)。

專家還介紹，在臨床上，不良情緒還會(huì)導(dǎo)致另一種嚴(yán)重的心臟疾病，稱為應(yīng)激性心肌病（章魚瓶性心肌?。．?dāng)出現(xiàn)劇烈的情緒波動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放大量的兒茶酚胺類神經(jīng)性激素，對(duì)心臟造成應(yīng)激性的損傷。它也會(huì)出現(xiàn)與心梗相似的胸痛癥狀，但它的心臟血管并沒有堵，而是心臟出現(xiàn)了章魚樣的變化。因此，專家建議，生活中女性尤其應(yīng)該“要笑、要俏、要跳、要嘮”，輔助自己調(diào)節(jié)情緒，減少心臟疾病的發(fā)生。

周副院長(zhǎng)告訴大家，目前，醫(yī)學(xué)上有一個(gè)左心輔助裝置。它有兩個(gè)孔和一個(gè)微軸輪泵，將其插入動(dòng)脈中，抽血孔能很快地將心臟中的血抽出來，再由噴血孔噴出，給全身供血，相當(dāng)于心臟的收縮功能。如果碰上心衰或急性冠狀動(dòng)脈綜合征患者，就可用它暫時(shí)替代心臟，爭(zhēng)取搶救時(shí)間。此外，需要心臟移植的患者，在等待供體的手術(shù)過程中，也可用它維持供血功能。

李雪源據(jù)北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》節(jié)目整理