小雪

[唐] 戴叔倫

花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。

愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣。時間在每年公歷11月22或23日?！靶⊙笔欠从硽夂蛱卣鞯墓?jié)氣，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。

古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！逼湟馑际?，“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨改為雪，但此時由于“地寒未甚”，故雪量還不足，因此稱作小雪。

在中國北方，小雪時節(jié)，一般家家都要吃涮羊肉。一般的小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易引發(fā)或加重抑郁癥。這個季節(jié)宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等，宜吃的益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。