王紅良

摘? 要：排球自墊球是金華市體育中考多年實施項目，過于強調應試這一目標，產(chǎn)生了初中三年排球課中教師只教、學生只學自墊球的應試教學模式，從而導致學生對排球興趣不濃、教學不符合排球技術形成規(guī)律、學生中考成績不佳等問題，不利于學生特長的形成，甚至出現(xiàn)了不少中考排球滿分學生不會打比賽的高分低能現(xiàn)象。本文針對以上問題及現(xiàn)象闡述了排球趣味比賽教學的經(jīng)驗理論：異質分組，同質比拼;考前集訓，區(qū)域移動;變化節(jié)奏，花樣墊球。通過長期實踐，筆者取得了較好的教學效果并極大地提高了學生中考成績。

關鍵詞：排球;中考項目;高分低能;趣味比賽法

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2020）01-0039-02

排球作為金華市體育中考項目，在“選考項目2”的籃球運球上籃、排球墊球、足球顛球、立定跳遠、50米短跑等項目中，學生根據(jù)自身愛好特長選考排球墊球的人數(shù)占考生較大比例。排球墊球考試規(guī)則是：在2米×2米的正方形區(qū)域范圍內(nèi)，自墊球40個為滿分，男生自墊高度要在2.26米以上，女生自墊高度要在2.10米以上。

在排球教材的課堂教學過程中，自墊球作為一項教學內(nèi)容，有其合理性和實效性。但當其成為中考項目后，學校（體育教師）迫于升學壓力還是會不斷引導學生強化練習自墊球。然而，中考考核中排球自墊球直上直下的方向基本不是排球這項運動中墊球的接球方向和墊出球的方向。筆者立足于此，探索排球比賽的多樣性、趣味性，旨在通過多樣的趣味比賽法提高學生排球水平，促使學生不僅僅停留在排球自墊練習，全面提升排球技術，從而提高體育中考排球自墊成績。

一、排球自墊球趣味比賽的嘗試

筆者通過改變比賽策略，增加比賽的趣味性，以此吸引學生，提高學生比賽積極性，達到提升排球水平的目的。

（一）異質分組、同質比拼的墊球比賽

在墊球、發(fā)球、傳球教學過后，根據(jù)學生墊球和發(fā)球水平進行異質分組，組織各班學生進行排球比賽。以我校為例，各班人數(shù)約為40人，分成4組，各組男生人數(shù)5～6人，女生人數(shù)為4～5人。比賽為五局三勝制（必須打滿五局），每局11分制。為提高學生的興趣，從兩方面降低比賽的難度：（1）發(fā)球以氣排球線為界（12米×6米）;（2）一方擊球次數(shù)不限（正規(guī)比賽是3次），比賽以墊球為主。比賽中對每局上場人員進行限制。第一、四局由雙方組長挑出對方組6名相對較差的隊員上場。第二、三局各組每位隊員至少上場一局。第五局組長負責挑出本組最強陣容。前四局沒有傷病不準換人。這種比賽模式極大地提高了學生對排球的興趣，雖然可能在比賽前三局分出勝負，但是這種模式讓每局比賽都有看點，學生每局都能認真對待。同時在這種模式的比賽形式下，很可能各組最差的幾個學生決定著比賽的勝負。所以在平時的自墊、對墊、發(fā)球的練習中，都分組進行練習，由組長負責，形成學生間互相監(jiān)督、互相幫助的良性循環(huán)。如此既加深了學生對排球項目的理解，切身體會排球項目的運動方式，幫助學生理解各種技術在比賽中的作用，也有效促進了學生自墊、對墊、發(fā)球技能的提高。在比賽過程中教師引導學生體會規(guī)范技術動作在比賽中的重要性，以及提高排球比賽水平必須加強單個技術的練習，促使學生能夠自主積極地練習排球技術。將學生進行同質比拼，實力相當，更有競爭性，也更能調動起學生練習的積極性和主動性。實踐證明，這樣的捆綁式競賽極大促進了學生的合作意識，有效推動了整體水平的提高。

（二）變換節(jié)奏、區(qū)域移動的控球比賽

變換節(jié)奏的花樣墊球，能夠幫助學生提高對球的控制力和激發(fā)練習興趣。在準備活動隊形的基礎上，學生之間距離盡可能拉大，減少練習時的相互干擾。學生在不間斷的墊球過程中，根據(jù)教師指令做相應的練習。比如聽哨音指揮進行練習：長哨音墊高球，短哨音墊低球。又比如聽教師口令指揮進行練習：轉向前后左右不同方向進行墊球;也可以行進間墊球，向前三步走、向后退一步、向左移一步等。教師根據(jù)自身習慣和學生習慣制定口令，根據(jù)學生情況進行調整難度和頻率。

在學生具備一定的控球能力后，教師可以采取小組積分賽或個人通關賽的形式，進一步提升學生的自救球能力，增強學生心理素質，以期在考核中學生能有更穩(wěn)定的發(fā)揮。若學生平時在排球比賽中都能控制球，那么此時加強訓練排球的自墊球技術必然更容易提高水平。組織方法：劃分兩塊2米×2米的正方形區(qū)域，兩塊區(qū)域相隔3米，學生先在A區(qū)域墊球5次（圖1），然后轉移到B區(qū)域墊球5次，如此循環(huán)來回，以小組積分賽或個人通關賽的形式進行，以達到增強學生的心理素質、提高自墊球能力的目的。

二、趣味比賽教學法的實施效果

通過實踐，用上述教學方式進行排球教學，我校歷屆排球的體育中考滿分率都為100%。教學效果可以從以下三方面來概括。

1.努力對體育中考內(nèi)容（排球自墊球）進行針對性的趣味比賽教學，讓排球技能訓練回歸運動項目的屬性特征，讓枯燥乏味的墊球訓練變得有趣實用，避免了排球教學的過度應試性。將體育中考項目與平時體育教學有機結合，中考內(nèi)容進行趣味比賽處理，教學時充分考慮場地器材條件、師資、學生特點與發(fā)展需求等。深入研究教學內(nèi)容序列和教學策略，既充分考慮體育運動項目的發(fā)展特性和應用性，更權衡了其趣味性和適宜性等。

2.注重練習方法，通過小組比賽激起學生的學習興趣，學生由被動學習轉化成主動學習，在課后也能進行自主練習。這既可以培養(yǎng)學生的終身體育意識，還可以防止體育中考中的高分低能現(xiàn)象。

3.將學生異質分組進行小組合作學習，讓掌握好的學生去教掌握不好的學生，對于雙方學生來說是雙贏。教的學生自身能力會有提升，對排球技能的理解會更加深刻;學的學生也能多一次學習機會，而且學生之間更容易溝通，具有共通性;同時學生之間還能互相監(jiān)督，共同進步。