李晨

中醫(yī)所說的積食即“積滯”，“積”為堆積，“滯”為停滯。積食是由于乳食喂養(yǎng)不當，食停中脘，積而不化，氣滯不行所形成的一種胃腸病證，通常表現(xiàn)為不思乳食，脘腹脹滿，噯氣酸腐，甚至吐瀉酸臭乳食或便秘。

積食若經(jīng)久不愈會影響孩子的營養(yǎng)和生長發(fā)育，家長需予以重視。孩子積食的表現(xiàn)多種多樣，一般來說有七個身體信號值得注意。

口中異味

孩子最近口中氣味變得難聞，甚至出現(xiàn)嘔吐，嘔吐物為酸臭的未消化食物。

大便臭穢

大便有腐敗的臭雞蛋氣味。

大便異常

有的孩子大便次數(shù)增多，但黏膩不爽，會粘馬桶，肚子脹，排氣比平時多;有的孩子出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，排便間隔時間延長，大便質(zhì)硬，排便困難。

食欲變化

在積食初期，孩子往往表現(xiàn)為食欲減退，不想吃東西。積食時間一長，孩子可能會肚子餓，吃完又覺得肚子脹或肚子痛，反反復復。

睡眠不實

積食的孩子晚上睡覺容易翻來滾去，或者喜歡趴著睡、夜間磨牙、流口水、說夢話等，低齡孩子還會哭鬧、驚醒，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。

局部變紅

孩子積食后，食物在體內(nèi)積滯化熱容易導致臉頰發(fā)紅，這種發(fā)紅多位于右側(cè)顴骨部，就像抹了腮紅。另外，有的孩子嘴唇也可能紅得像涂了口紅。

舌苔變厚

家長可以每天觀察一下孩子的舌苔，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌頭的中間部分有一塊厚舌苔或整個舌頭的舌苔都變厚變膩，則積食的可能性很大。

為了避免孩子積食，家長要根據(jù)孩子所處的年齡段和消化能力進行合理喂養(yǎng)，遵循進食定時、定量，食物易消化并富含營養(yǎng)的原則。對于年幼的孩子，可以適當增加進餐次數(shù);對于脾胃虛弱的孩子，則要少吃肥甘厚味及生冷食物;對于已經(jīng)積食的孩子，無論是食物總量還是“高油脂、高蛋白、高糖”的“三高”食物都要隨之減少，以減輕消化系統(tǒng)負擔，積食緩解后也不要急于進補，需逐漸恢復正常飲食。另外，家長要督促孩子多飲水，加快新陳代謝，幫助食物消化、營養(yǎng)運輸和廢物排泄，同時輔以適當鍛煉，促進胃腸道蠕動。

一般積食可以通過調(diào)整孩子的生活及飲食方式得到改善，若癥狀仍然持續(xù)并加重，則建議帶孩子到醫(yī)院就診。目前，應對小兒積食，很多醫(yī)院都開展了小兒按摩治療。由于按摩對于手法操作的專業(yè)性要求較高，建議家長在醫(yī)生的指導下進行操作。