張 軍 楊云霞

(貴州省畢節(jié)地區(qū)黔西縣雨朵中學(xué) 貴州畢節(jié) 551700)

由于疫情的影響，中小學(xué)生開始實(shí)行線上教學(xué)，學(xué)生開啟了居家學(xué)習(xí)模式。中小學(xué)生正處于好動的年紀(jì)，處于心理敏感時(shí)期，其自制力、分辨能力及情感認(rèn)知等還處于發(fā)展的關(guān)鍵階段，居家學(xué)習(xí)期間缺乏有效的戶外活動，也沒有伙伴的陪伴，長期處于獨(dú)自學(xué)習(xí)狀態(tài)，他們的心理健康會受到不良影響，特別是情感狀態(tài)及行為認(rèn)知等方面，容易出現(xiàn)偏差。因此，教師和家長要開展心理健康教育活動，保證學(xué)生健康發(fā)展。

一、疫情期間學(xué)生心理狀況分析

疫情期間，學(xué)生的戶外活動和各種聚會游玩行程被全部打破，同時(shí)家長對學(xué)生身心健康的過度關(guān)注也會對其心理造成一定的壓力。因?yàn)橐咔椋瑢W(xué)生要過上隔離的居家生活，網(wǎng)絡(luò)已成為學(xué)生生活的重要部分。長期處于隔離狀態(tài)，有的中學(xué)生由于心理不成熟，可能會接觸不良的網(wǎng)絡(luò)信息，這些都會影響學(xué)生的心理健康發(fā)展[1]。中小學(xué)生正處于叛逆期，長期沉迷網(wǎng)絡(luò)可能會讓學(xué)生無法判斷真實(shí)世界和虛擬環(huán)境。比如，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難，可能會在游戲中發(fā)泄，找到成就感，時(shí)間一長會導(dǎo)致學(xué)生過于迷戀網(wǎng)絡(luò)。在行動上，學(xué)生被限制在家中，這與他們的身體發(fā)展規(guī)律相悖，也會對學(xué)生的情緒和思想帶來一定的影響。比如，有的中小學(xué)生會感到煩悶、無聊甚至容易暴怒。還有的學(xué)生長期離開校園、教師和同學(xué)，自主學(xué)習(xí)的意識和意愿都會降低，在網(wǎng)課上也會出現(xiàn)注意力不集中、逃課等問題，可能長期沉迷手機(jī)、游戲及網(wǎng)絡(luò)，出現(xiàn)懶惰和厭倦學(xué)習(xí)心理。學(xué)生在居家學(xué)習(xí)過程中，遇到困難，家庭成員無法進(jìn)行輔導(dǎo)和監(jiān)督，特別是小學(xué)生的自控力較差，學(xué)習(xí)注意力也會出現(xiàn)偏差，而父母對成績的過度關(guān)注也會給學(xué)生的心理造成壓力，從而讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)思想。學(xué)生不能與同伴和朋友進(jìn)行面對面溝通、相處，也會影響他們的交際心理。

二、疫情期間做好學(xué)生心理健康防護(hù)的策略

（一）提高家長對學(xué)生心理狀況的重視程度

首先，教師應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)交流平臺向家長普及有關(guān)中小學(xué)學(xué)生心理狀況的知識，引導(dǎo)其通過科學(xué)的觀察和評估方式去判斷學(xué)生的心理狀況。比如，有的學(xué)生長期待在自己的房間里，對手機(jī)過度依賴，或者不能靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí)，心理比較浮躁。還有的學(xué)生夜間容易失眠，脾氣變得比較暴躁，可能還會出現(xiàn)精神不振及行為遲緩等現(xiàn)象[2]。這些細(xì)節(jié)問題都包含了非常重要的信息，需要引起家長的關(guān)注。其次，教師要積極向家長普及中小學(xué)階段學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題，鼓勵(lì)他們給予孩子更多的成長空間，打造生動活潑的家庭環(huán)境，關(guān)注學(xué)生的心理需求，積極學(xué)習(xí)相關(guān)的心理輔導(dǎo)知識，結(jié)合孩子的情況，嘗試與學(xué)生進(jìn)行有效溝通、親密互動，多組織一些家庭活動，避免孩子長時(shí)間單獨(dú)相處，多對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。最后，要引導(dǎo)家長積極與教師溝通，對學(xué)生網(wǎng)課的表現(xiàn)、課后自主學(xué)習(xí)的表現(xiàn)進(jìn)行匯報(bào)，分析學(xué)生心理狀況，以采取有效的輔導(dǎo)措施。同時(shí)，家長也要以身作則，保持積極陽光的心態(tài)，從行為上影響學(xué)生的心理，讓他們在家中感到放松，促進(jìn)其心理健康發(fā)育。

（二）定期開展心理疏導(dǎo)，使學(xué)生具備堅(jiān)韌意志與自制力

由于學(xué)生存在個(gè)體差異，有的學(xué)生能對不良情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，而有的學(xué)生會讓心理困惑影響到自己的行為[3]。在疫情期間，教師可以利用網(wǎng)課教學(xué)的時(shí)間對學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)完善心理教育方式，豐富學(xué)習(xí)活動，給予學(xué)生更多的關(guān)注和關(guān)心，多與學(xué)生交流生活和學(xué)習(xí)，幫助他們樹立信心，緩解學(xué)生心理不良情緒。教師要重視疫情期間學(xué)生心理健康教育的實(shí)質(zhì)和重要性，培養(yǎng)良好的師生情感，這樣有利于心理健康教育的開展。減少說教的形式，通過不同的形式和內(nèi)容來幫助學(xué)生形成積極的心理狀態(tài)。此外，教師可以為學(xué)生發(fā)布“21天挑戰(zhàn)”的任務(wù)，讓學(xué)生在家庭學(xué)習(xí)中自我監(jiān)督，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在挑戰(zhàn)結(jié)束后，學(xué)生可以獲得足夠的滿足感，養(yǎng)成自制力與信心，樂于在后續(xù)的學(xué)習(xí)中努力堅(jiān)持。

（三）家校合作，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識與家國情懷

首先，家長和學(xué)校都要對學(xué)生的成長狀態(tài)和特點(diǎn)有一個(gè)完整的、正確的認(rèn)知，教師在管理和溝通的基礎(chǔ)上，要與家長建立和保持密切的聯(lián)系，通過網(wǎng)絡(luò)信息溝通軟件和平臺，及時(shí)交流學(xué)生在疫情期間的心理狀態(tài)和行為，以獲得家長的支持，促進(jìn)家長參與到對學(xué)生心理教育的工作中。其次，學(xué)校也要向家長科普心理狀況觀察、輔導(dǎo)的方式，還可以以問卷調(diào)查的方式了解學(xué)生的心理情況，然后與家長一起分析學(xué)生的心理問題，通過共同診療和討論，研究出可行的心理教育方案，并針對有問題的學(xué)生進(jìn)行行為記錄，才更好地把握學(xué)生的心理變化，從而調(diào)整教育計(jì)劃，以促進(jìn)學(xué)生在疫情期間的心理健康發(fā)展。在疫情期間，各行各業(yè)涌現(xiàn)出無數(shù)動人事跡，教師可以加以整理，作為補(bǔ)充性教學(xué)資源加入到家校合作的內(nèi)容中，建議學(xué)生家長在生活中與學(xué)生分享有關(guān)實(shí)例，從而培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識與家國情懷，從情感上維護(hù)學(xué)生的心理健康。

三、結(jié)束語

綜上所述，在疫情期間，學(xué)生難免會存在心理問題。因此，家長和教師需要重視對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，了解他們的心理狀況，從教育理念和方式、輔導(dǎo)資源及家校合作等方面構(gòu)建心理健康教育模式，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、積極向上的優(yōu)秀心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。