孫麗麗

我的父親是一個(gè)脾氣很大的人，動(dòng)不動(dòng)就“電閃雷鳴”，情緒如雨季的云變幻無常。近來，父親的膝蓋腫脹，我?guī)メt(yī)院看病，醫(yī)生檢查后說：“你的父親心臟不好，先看心臟病，膝蓋腫脹也會(huì)得以緩解。心臟像一個(gè)泵，向身體的各個(gè)部位供血。”

一個(gè)人愛發(fā)脾氣，不僅僅傷害到身邊的人，而且還傷害自己的身體。有句話說得好：“惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒?！逼饪偸遣缓?，心緒總是不穩(wěn)定，對(duì)身體極易造成傷害。

生活中，很多人會(huì)把最好的一面留給陌生人，卻把最差的脾氣和態(tài)度留給自己人。一個(gè)人若是控制不了暴躁的脾氣，傷害最深的往往是身邊愛你的人。親友是用來愛的，不是用來爭對(duì)錯(cuò)和出氣的?？偸菒郯l(fā)脾氣的人，人際關(guān)系緊張，自己總處于不好的體驗(yàn)中，又怎么會(huì)有幸福感呢？

我很贊同這個(gè)觀點(diǎn)——心情雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好;心情不好，一切都亂了。

心理學(xué)上有個(gè)名詞叫情緒智力，就是把控自己和他人情緒、情感的能力。這種能力就像汽車的剎車系統(tǒng)，一輛車好不好，馬力固然重要，但更重要的是，在緊急關(guān)頭能不能及時(shí)剎住。人也是如此，真正的強(qiáng)大體現(xiàn)在他能夠管理好自己的情緒，而不是讓情緒失控，從而受到傷害。

有一句話說得好：“人只要脾氣好，凡事就會(huì)好?！焙闷馐且粋€(gè)人在社交和生活中最佳的服飾，有個(gè)好脾氣，你的人生差不到哪里去。你的脾氣里，藏著你的福氣。

（常朔摘自《廣州日?qǐng)?bào)》2020年8月26日/圖 雨田）