2020年9月22日，習近平總書記在教育文化衛(wèi)生體育領域?qū)＜掖碜剷系闹v話中指出：“體育是提高人民健康水平的重要途徑，是滿足人民群眾對美好生活向往、促進人的全面發(fā)展的重要手段，是促進經(jīng)濟社會發(fā)展的重要動力，是展示國家文化軟實力的重要平臺?！倍\動員，無疑是為體育強國作出重要貢獻，在新時代激勵、引領青少年的一群人。

運動員很辛苦，他們往往在很小的時候就離家訓練，與家人團聚的日子少得可憐;他們要忍受枯燥乏味的訓練，從而不斷提高自己的技能，一個動作要重復成千上萬次;他們有嚴格的飲食要求，有的在比賽前幾日甚至禁食禁水;他們沒有多余的娛樂活動，除了訓練還是訓練，專心致志只為離目標更近一步。

從運動員身上，我們能看到他們?yōu)槟繕顺种院愕呐?，為理想心無旁騖的專心。每一次訓練，都是一次積淀;每一次比賽，都是一次檢驗。他們以身體為劍，在淚與汗中淬煉，鍛造出獨一無二的體育之魂。

我們?yōu)闃O少數(shù)能站在領獎臺上的天之驕子喝彩，也為大多數(shù)仍在默默努力訓練的運動員們加油。中國的體育事業(yè)，有你們，更精彩！

能量標簽：光榮與夢想

能量指數(shù)：★★★★★

您是訓練場的心臟，激發(fā)夢想;您是運動場的靈魂，激勵輝煌;您是上下求索的人，是我最喜歡的體育人——郎平阿姨，是您讓中國女排重回世界巔峰，塑造了“明知道不會贏，也要竭盡全力”的精神。

奧運會上，中國女排面對強大的對手，在千鈞一發(fā)的危機時刻，不屈不撓，在巨大的壓力下激發(fā)出無窮的斗志和力量！她們拼到最后一刻，最終反敗為勝。這，不正是中國“女排精神”的最好詮釋嗎？

與“女排精神”對應的還有四個字，叫作“郎平神話”。郎平阿姨作為中國女排的領軍人物，是當時世界排名前三的扣球手和主攻手，被觀眾們稱為“鐵榔頭”。郎平阿姨為排球而生，為中國而生，更為世界而生。

2013年，郎平阿姨臨危受命，接手青黃不接的中國女排。在此前的亞錦賽上，女排經(jīng)歷了亞洲第四的最差戰(zhàn)績。但郎平阿姨并沒有因此而放棄中國女排，反而投入了更多的精力。腰椎不好的她走起路來略顯蹣跚，可一旦要講解戰(zhàn)術，她便親自上陣，哪怕訓練課后就要去做理療。女排隊員們也沒有辜負郎平阿姨的期望，她們一步步成長，在大賽中磨煉自己，獲得了一塊又一塊金牌。每一塊金牌的背后，都凝聚著郎平阿姨和隊員們的心血，銘刻著不懼艱辛、不怕吃苦、為國拼搏的女排精神！

安慶市振寧學校605班 / 丁 皓

指導老師 / 劉慶華

生活中，我能接觸到的運動員少之又少。幸運的是，爸爸體校畢業(yè)，曾當過籃球?qū)嵙暯叹?，后來也是他手把手地教我打籃球、乒乓球和羽毛球。因此，我在兒時就知道，運動員這個能給人帶來榮譽的職業(yè)，也有著不為人知的一面。

運動員每天都要刻苦地訓練。爸爸常常向我講述他在體校的那段青蔥歲月，訓練、訓練、無休止的訓練，沒有節(jié)日，沒有假期，與家人團聚的日子少得可憐。在我聽來，那簡直是暗無天日的一段日子，但爸爸說的時候，卻是笑著的。長大之后我才明白，其實，艱辛的汗水中總有快樂，奮力拼搏之后得來榮譽的感覺，是旁人無論如何也體會不到的幸福。

安慶市振寧學校610班 / 程文靜

指導老師 / 胡順平

能量標簽：汗水與喜悅

能量指數(shù)：★★★

少博正能量

編者語：

很多人都喜歡看體育競技類節(jié)目，因為他們可以沉浸在賽事中，體驗拼搏的激情，與冠軍同享勝利的喜悅。

但老話說得好，臺上一分鐘，臺下十年功。我們每一次歡呼的背后，是運動員無數(shù)的汗水與傷痛。無論是否獲勝，他們腦海中永遠只有一件事——努力再努力，要比昨天的自己更好！與其被別人超越，不如被自己超越！這種體育精神，其實適用于任何領域。

同學們，一起來運動吧！讓體育的種子茁壯成長，讓體育的精神生根發(fā)芽。我們每一個人，都能為體育強國貢獻出自己的一份力量！

能量標簽：榜樣與力量

能量指數(shù)：★★★★

記得小時候洗澡，我總是將小黃鴨、皮球、塑料鏟子……凡是能漂的東西通通放進洗澡盆里，看著它們在水中自由漂蕩，我羨慕極了。要是我也能像小黃鴨一樣，那該多好??！

一次偶然的機會，爸爸興奮地對我說：“看，中國的，中國運動員！”我好奇地湊過去，只見一排排運動員屈膝拉環(huán)，像是被掛在泳池上，隨著一聲槍響，他們猶如離弦的箭一樣插入水中，雙腿急速而有節(jié)奏地上下抖動，雙臂交替畫圈向身后劃去。他們像鴨子，不，應該像一艘艘艦艇快速地向前游去。我在驚嘆中還沒緩過神來，比賽結(jié)束了，電視里傳來歡呼聲：“傅園慧！傅園慧！”“我已經(jīng)使出洪荒之力了！”對，就在這一次，我認識了我的偶像——傅園慧。一個因哮喘與游泳結(jié)緣的女孩，一個被扔進泳池而最終愛上泳池的女孩，一個斬獲各種獎項的女孩，一個不輕言放棄的女孩。

為了向我的偶像靠近，我也要學游泳。決心下得快，但實踐起來卻要“歇菜”。通過幾天的學習，吸氣、換氣、漂浮我都學會了。老師教的要點動作“收、翻、蹬、夾”我也掌握了，可我手中的浮板卻始終不敢拿掉。

教練說：“你的課程馬上結(jié)束了，放掉浮板你就畢業(yè)了。”

爸爸說：“放掉浮板，你就戰(zhàn)勝了自己！”

媽媽說：“我們一起為你加油，相信你一定不會半途而廢的。”

“我，我……怕！”

無論他們怎么鼓勵，我都不敢放掉浮板。看著他們失望的表情，我羞愧地低著頭，眼淚不爭氣地流下來了。這時，爸爸走過來，輕輕地拍著我的肩膀，“南南，做什么事都會遇到困難。如果你積極面對，困難會迎刃而解。你看你的大偶像傅園慧，她因為身體不好，比你還小就學游泳，遇到的困難比你多得多，但她一路披荊斬棘才有今天的成功。你既然是她的粉絲，就要向她學習呀！不能給她丟臉，對不對？”我眼前立刻出現(xiàn)了傅園慧姐姐那自信而親切的面容，耳邊似乎也響起了她的經(jīng)典之句：“我已使出我的洪荒之力了！”是的，我也可以使出我的洪荒之力。撲通，我跳入泳池，蹬腿，畫圈，呼氣、吐氣，呼氣、吐氣……我漂浮起來了，我終于自己漂浮起來了！爸爸媽媽高興地鼓掌，教練也豎起了大拇指。

鄧亞萍——國球的標桿性人物

鄧亞萍是中國歷史上第一個奪得四枚奧運金牌的運動員。她在14年的運動生涯中，共拿到了18個世界冠軍，是乒乓球史上排名“世界第一”時間最長的女運動員。卓越的成績，讓她成為唯一被選入“世界十大運動員”的中國人。作為中國體育史上的標桿性人物，鄧亞萍貢獻的不僅僅是冠軍，她還兩次參與到中國申辦夏奧會的過程中，為2008年北京奧運會的成功申辦和舉辦貢獻了力量。

郎平——塑造、傳承“女排精神”

有著“鐵榔頭”美稱、榮膺“世界三大扣球手”之一的郎平，年輕時以出色的高位攔網(wǎng)和落地開花的扣殺技術，與她的團隊一起實現(xiàn)了中國女排的“五連冠”，讓世人為之震驚。而后，她在中國女排低谷時歸來，勇敢承擔起了教練的重任，并再次向世人展現(xiàn)了她的謀略智慧以及驚人的指揮天分，帶領中國女排重新走向輝煌。

姚明——中國籃球發(fā)展的先驅(qū)

早在2002年，姚明所在的球隊就獲得了CBA聯(lián)賽總冠軍，同年姚明又被休斯敦火箭隊選中，成為NBA選秀“狀元”唯一的中國球員。2016年，他入選了美國籃球名人堂，是亞洲首位獲此殊榮的籃球運動員。他不但推動了NBA的全球化，還讓世界了解到中國的籃球，進一步推動了中國籃球的發(fā)展，為中國籃球創(chuàng)造了一個全新的局面。