在日常生活中，有些女性會(huì)感覺周圍好像總是存在著一些不利于自己的東西;或者總覺得有人背后說(shuō)自己的壞話;或者總是不相信身邊的每一個(gè)人，這些癥狀表明女性可能患上了多疑癥。具體表現(xiàn)為：

1.非?？春米约海傁Ｍ玫絼e人的夸獎(jiǎng)。常以主觀想象代替客觀現(xiàn)實(shí)。

2.不能完全信任他人，怕自己被人議論。

3.情緒緊張度高、內(nèi)心波動(dòng)大。容易對(duì)較小的刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。一旦發(fā)生傷害自尊的事，就會(huì)被一種不安的情緒籠罩，從而產(chǎn)生恐懼的心理。

面對(duì)多疑癥，我們?cè)撛趺磻?yīng)對(duì)呢？?

1.凡事要用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)看：不要只看到事物不好的一面，還要看到其好的一面。對(duì)于還沒有了解的事物，不要過早地下結(jié)論。

2.要多與別人溝通：通過與別人的交往，可以使彼此之間的關(guān)系更加密切，對(duì)彼此的了解也更加深入，從而增加彼此間的信任，減少不必要的猜疑。

3.對(duì)別人的要求不要太苛刻：只要我們能設(shè)身處地地從別人的角度出發(fā)，多多寬容別人，就可以大大地緩和彼此間的關(guān)系，使自己與朋友、同事坦誠(chéng)相對(duì)。

4.培養(yǎng)自己多方面的興趣：例如讀書、旅游等，使自己從中找到更多的樂趣，脫離困擾自己的環(huán)境，從而達(dá)到放松身心的目的。

5.增強(qiáng)自信心：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)、特色，相信自己并不比別人差，這個(gè)世界也有你的一片天！

6.學(xué)會(huì)自我控制，用理智控制自己的情緒，有意識(shí)地培養(yǎng)自己對(duì)他人的依賴感，對(duì)于消除多疑的性格很有幫助。