譚珊珊

近幾年，隨著高收入人群的增加，有人認為，妻子應該在家里照顧孩子和老人，而丈夫全力在外拼搏事業(yè)、努力掙錢，這樣才是一個幸福的家庭。于是，全職太太，尤其是“高知全職太太”的數(shù)量逐漸增加。但在現(xiàn)實社會中，女性回歸家庭帶來不少的問題。

人本身是群居的高級動物，具有一定的社會屬性。全職太太回歸家庭，大多數(shù)與社會脫鉤，活動半徑越來越小;而丈夫的活動天地卻越來越廣闊，這必然使夫妻之間出現(xiàn)越來越大的反差。

夫妻間距離的擴大，必然導致兩人之間矛盾的產(chǎn)生。最常見的情況是，妻子在家里等了一天，很想跟丈夫說說話，而丈夫在外勞累一天回家后，只想倒下休息，這會與妻子產(chǎn)生和增加失意與埋怨心理。時間久了，容易出現(xiàn)家庭中的“冷暴力”。

而做了全職太太，生活變得簡單枯燥，丈夫和孩子幾乎成了唯一的著眼點，每天在家里數(shù)著時間盼望丈夫、孩子早點回家;而丈夫和孩子卻都有各自的活動空間，時間長了，很容易產(chǎn)生怨婦心理。

除此之外，全職太太還會產(chǎn)生強烈的焦慮感。比如丈夫遲遲不回，她就要擔心他在單位和路上的安全，更擔心丈夫在外面花心，對她以及家庭構成威脅。

在全職太太中，“失去愛的恐懼”心理是最多的，她們心里越恐懼，就越想挽回，往往就越難以挽回。因為女方這時處于弱勢，在以男性為中心的文化氛圍中，丈夫可能會有“靠我養(yǎng)家”那種居高臨下的姿態(tài)，這更使兩人間的距離加大、矛盾增多。一旦男方遇到更合適的伴侶，就有可能選擇離婚。

那么，全職太太該如何走出心理焦慮？

心理專家認為，全職太太需要重新定位自己的角色。如果選擇做全職太太，就要把它當成一種職業(yè)。夫妻雙方要坐下來協(xié)商，共同認識到：“全職太太”是一個職業(yè)，它和所有工作一樣，要明確職業(yè)分工，并做出一定的職業(yè)規(guī)劃。為了更好地完成這個工作，妻子需要不斷提高自己的“業(yè)務”能力;男方需要認可、尊重妻子的付出和辛勞，感恩妻子為家庭的犧牲，而不是認為自己掙錢供養(yǎng)家庭就盡到了責任。

另外，全職太太也應該建立起良好的社會支持系統(tǒng)，經(jīng)常聯(lián)系親友圈，有自己的朋友和愛好，最好也有自己的事業(yè)。一句話，全職太太要有自己的生活空間和獨立的人格及精神，要活出自我來。

其實，全職太太都有一定的空閑時間，完全可以用來發(fā)展個人愛好，如跳舞、爬山、游泳、打球、攝影、書法、音樂以及文學等。但多數(shù)全職太太缺乏自己的專長和愛好，缺乏藝術情操和內涵，也缺乏個性。沒有個性，即平淡無奇，很難給別人留下深刻的記憶以及欣賞。反之，如果全職太太擅于安排生活，與社會方方面面保持聯(lián)系，擅于交際，擅于在照顧孩子和持家中找到滿足感，加之沒有工作的壓力，則更容易找到幸福感。

摘自《科學養(yǎng)生》