藍光并不都是有害光，真正有害的是波長處于400～480納米之間的短波藍光，而480～500納米之間的長波藍光有一種調整生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度及照射時間有關，當照度達到一定程度并持續(xù)兩個小時以上，才有可能對視網膜產生損害。首都醫(yī)科大學世紀壇醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、兒童眼科專家肖林表示，“防藍光眼鏡”對于藍光引起的視疲勞有一定的緩解作用，但能抵消多少，效果到底怎么樣，醫(yī)學上暫時無法給出明確答案。而市面上“防藍光眼鏡”標注的阻隔率是沒有科學依據的，“里面存在夸張的成分”。

兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事，孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼才是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。