□孔祥娥（山西醫(yī)科大學(xué)晉祠學(xué)院 山西 祁縣 030025）

學(xué)生在參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，除了能夠達(dá)到鍛煉身體的效果，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及進(jìn)取精神?；谕卣褂?xùn)練活動(dòng)的實(shí)際教育作用，很多高校都在大學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中融入了拓展訓(xùn)練活動(dòng)，并取得了一定的教學(xué)效果，為后續(xù)的教學(xué)工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

1、拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練往往在戶外開(kāi)展，同時(shí)也是外展、戶外訓(xùn)練的別稱。拓展訓(xùn)練的歷史原意是船只離開(kāi)能夠保障安全的港灣，向未知的海域行駛，并迎接即將到來(lái)的挑戰(zhàn)。在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，人們發(fā)現(xiàn)被擊沉的艦隊(duì)中，船員的生還概率往往與其是否熟悉水性關(guān)系不大，能夠真正生還的船員往往具有堅(jiān)定意志以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。專家對(duì)這一歷史現(xiàn)象進(jìn)行研究和分析，發(fā)現(xiàn)心里素質(zhì)較好且具有堅(jiān)定意志的往往會(huì)突破困難的阻礙獲得成功或生還的機(jī)會(huì)，而這也是拓展訓(xùn)練的由來(lái)。

在如今社會(huì)的發(fā)展形勢(shì)中，人們?yōu)橥卣褂?xùn)練賦予了更為豐富的內(nèi)容，并并被廣泛應(yīng)用于各個(gè)行業(yè)的人員訓(xùn)練方面。隨著拓展訓(xùn)練理念的發(fā)展，訓(xùn)練地點(diǎn)也從室內(nèi)延伸到了室外，訓(xùn)練形式也得到了很大程度的豐富。以團(tuán)隊(duì)的形式完成訓(xùn)練任務(wù)是拓展訓(xùn)練的核心思路，團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)互相協(xié)作以及堅(jiān)持不斷的訓(xùn)練，其意志力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到了培養(yǎng)，為人后續(xù)發(fā)展與成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)。

2、拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)體育教學(xué)的作用

2.1、促進(jìn)大學(xué)教學(xué)理念的創(chuàng)新和改革

隨著社會(huì)上各種拓展訓(xùn)練活動(dòng)的興起，大學(xué)體育老師也開(kāi)始思考拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)所起到的作用；逐漸也有教師開(kāi)始將社會(huì)上的拓展訓(xùn)練形勢(shì)遷移到大學(xué)體育課堂上。經(jīng)過(guò)近幾年的教學(xué)實(shí)踐，大學(xué)體育教學(xué)理念也有了新的發(fā)展，教師從原本只關(guān)注學(xué)生的體能指標(biāo)和體育技術(shù)水平的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)以及心理素質(zhì)的成長(zhǎng)；同時(shí)教師也一改傳統(tǒng)機(jī)械式灌輸?shù)慕虒W(xué)模式，通過(guò)新穎的訓(xùn)練模式讓學(xué)生積極參與到拓展訓(xùn)練活動(dòng)中去，體驗(yàn)不同訓(xùn)練科目的樂(lè)趣。

傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)理念更注重學(xué)生的技能水平以及體能水平，學(xué)生往往會(huì)感覺(jué)體育課堂是枯燥乏味的；如今采用拓展訓(xùn)練教學(xué)形式的大學(xué)體育課堂，更注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高。教師更清晰地認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)活動(dòng)是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而非為國(guó)家培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)應(yīng)該在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，而普通大學(xué)生能夠在體育課堂上完成既定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到活動(dòng)筋骨，培養(yǎng)參與體育活動(dòng)興趣，讓學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)身心健康的知識(shí)以及體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，即可認(rèn)為是達(dá)到了教學(xué)目的?？梢?jiàn)，大學(xué)體育教學(xué)理念通過(guò)拓展訓(xùn)練與教學(xué)工作的融合，促進(jìn)了教學(xué)理念的創(chuàng)新和改革。

2.2、豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)大學(xué)體育課堂教學(xué)模式單一枯燥，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)缺乏濃厚的興趣。體育課堂中拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，教學(xué)活動(dòng)在打籃球、踢足球、健美操等形式的基礎(chǔ)上得到了豐富；并且相對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練教學(xué)形式更為靈活，教師能夠根據(jù)學(xué)生實(shí)際的身體狀況調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量和訓(xùn)練形式，學(xué)生也能在豐富多樣的拓展訓(xùn)練中對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。

具體來(lái)說(shuō)，教師可以通過(guò)拓展訓(xùn)練讓學(xué)生嘗試?yán)溟T(mén)的體育活動(dòng)，為學(xué)生提供充實(shí)豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生了解近年來(lái)體育活動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，有條件的學(xué)?？梢蚤_(kāi)展攀巖、輪滑、電子競(jìng)技等體育活動(dòng)拓展訓(xùn)練，并通過(guò)模擬實(shí)踐的方式讓學(xué)生掌握不同體育活動(dòng)中傷者傷口處理的方法，提高學(xué)生的體育衛(wèi)生意識(shí)。教師也可以將多種體育運(yùn)動(dòng)融合在一次拓展訓(xùn)練中，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中學(xué)生只能在一學(xué)期里學(xué)習(xí)一種體育活動(dòng)的現(xiàn)狀。教師可以將乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球三種運(yùn)用球拍擊球的活動(dòng)安排在同一次拓展訓(xùn)練中，這樣能夠讓學(xué)生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)了解不同體育運(yùn)動(dòng)之間的區(qū)別。

2.3、為促進(jìn)快樂(lè)體育的發(fā)展提供助力

讓群眾通過(guò)體育活動(dòng)獲得輕松愉快的情緒體驗(yàn)，則是快樂(lè)體育的宗旨；目前我國(guó)也開(kāi)始注重快樂(lè)體育的推廣與發(fā)展。在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生能夠充分感受到體育活動(dòng)的魅力和樂(lè)趣，進(jìn)而讓學(xué)生更愿意主動(dòng)參加到體育鍛煉活動(dòng)中去。

很多體育活動(dòng)都可以通過(guò)改革和創(chuàng)新成為鍛煉學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及身體素質(zhì)的良好拓展訓(xùn)練科目，同時(shí)也能提高體育課堂的趣味性。

在快樂(lè)體育教學(xué)課堂上，學(xué)生是課堂的主體，并擺脫了傳統(tǒng)教學(xué)模式被動(dòng)學(xué)習(xí)的局面，教師需要按照學(xué)生的特點(diǎn)制定相應(yīng)的拓展訓(xùn)練計(jì)劃，并在活動(dòng)中加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流，師生關(guān)系得到有效改善，學(xué)生也能在課堂上表達(dá)自己的需求，并讓教師了解學(xué)生的身體狀態(tài)，從而進(jìn)一步對(duì)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，保證學(xué)生在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

2.4、培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)

在如今的生活和工作中，人們將面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)與壓力；所以，提升學(xué)生綜合實(shí)力也已經(jīng)成為高校教師主要的工作任務(wù)。拓展訓(xùn)練作為培養(yǎng)學(xué)生自主性和創(chuàng)造能力的有效手段，對(duì)提升學(xué)生綜合素質(zhì)起著重要的作用。教師可以讓學(xué)生通過(guò)參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，利用體育經(jīng)濟(jì)型培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)精神；通過(guò)讓學(xué)生遵守活動(dòng)規(guī)則培養(yǎng)學(xué)生尊重制度、尊重規(guī)則的品質(zhì)。由于一些訓(xùn)練科目具有一定的難度，學(xué)生需要克服自身生理負(fù)荷以及客觀條件完成訓(xùn)練科目，這樣能夠培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞的品質(zhì)。另外，由于拓展訓(xùn)練本身具有較強(qiáng)的群體特征，所以學(xué)生在完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)，能夠加強(qiáng)自身的交往能力，并促進(jìn)班級(jí)的團(tuán)結(jié)進(jìn)步。

教師在學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理綜合素質(zhì)的引導(dǎo)與培養(yǎng)，讓學(xué)生通過(guò)豐富多彩的拓展訓(xùn)練科目形成健康向上生活態(tài)度，以及堅(jiān)韌的精神意志，教師也要幫助學(xué)生克服膽怯、自卑等心理，讓學(xué)生擺脫保守觀念和封閉思想給自身發(fā)展帶來(lái)的束縛。

2.5、提升學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)

由于我國(guó)大學(xué)生多為獨(dú)生子女，其成長(zhǎng)環(huán)境相對(duì)優(yōu)越，很多學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中受到了家長(zhǎng)的溺愛(ài)，這就導(dǎo)致學(xué)生在考慮問(wèn)題時(shí)只以自己為中心，不會(huì)考慮他人的感受。這些問(wèn)題的存在都影響著學(xué)生的未來(lái)發(fā)展，以及學(xué)生在工作上與他人的溝通與合作。大學(xué)教師則可以通過(guò)在拓展訓(xùn)練中融入多人協(xié)作完成的活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體意識(shí)。

在開(kāi)展拓展活動(dòng)之前，教師需要充分了解學(xué)校的具體情況，其中包括學(xué)校體育硬件設(shè)施的配備情況、學(xué)生身體素質(zhì)水平，然后才能制定符合實(shí)際情況的拓展訓(xùn)練計(jì)劃。計(jì)劃制定時(shí)要考慮訓(xùn)練科目的安全性、場(chǎng)地范圍、組織形式等問(wèn)題。所以，教師也要通過(guò)不斷完善拓展訓(xùn)練計(jì)劃，最大程度發(fā)揮拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)的培養(yǎng)作用。

3、促進(jìn)大學(xué)體育拓展訓(xùn)練教學(xué)效果的方法

3.1、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

大學(xué)體育教師首先就要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，積極在課堂上采用新穎、先進(jìn)的教學(xué)手段，用于嘗試拓展訓(xùn)練的各種科目，以開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)各種新興的教學(xué)思想。如果教師依然固步自封，拒絕采納其他教學(xué)模式，那么也很難通過(guò)拓展訓(xùn)練的方式實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生身體素質(zhì)以及綜合素質(zhì)的教育目標(biāo)。另外還有很多教師對(duì)拓展訓(xùn)練沒(méi)有形成足夠的人生，并存在一些誤解；主要表現(xiàn)在將體育游戲與拓展訓(xùn)練的定義弄混。所以，轉(zhuǎn)標(biāo)教學(xué)觀念對(duì)于大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開(kāi)展有著重要的意義。教師加強(qiáng)對(duì)擴(kuò)展訓(xùn)練教學(xué)模式的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念的方法可以從以下三點(diǎn)入手：

第一，重視對(duì)拓展訓(xùn)練理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，扎實(shí)掌握拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)、基礎(chǔ)理論以及訓(xùn)練常識(shí)。第二，在課堂教學(xué)教學(xué)中，應(yīng)該將技能訓(xùn)練、智力訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等內(nèi)容融合到擴(kuò)展訓(xùn)練中去。另外也可以將生活技能、生存技能、定向技能等訓(xùn)練科目融入課堂中去，從而讓學(xué)生的力量、身體協(xié)調(diào)能力、柔韌性、心肺功能都能得到鍛煉，實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。第三，通過(guò)綜合實(shí)踐探索新的拓展訓(xùn)練方式，實(shí)現(xiàn)多科目的融合與創(chuàng)新，并在訓(xùn)練過(guò)程中體現(xiàn)心理訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練提升學(xué)生心理素質(zhì)的作用。

3.2、選擇適合的教學(xué)內(nèi)容

由于課堂的時(shí)間十分有限，所以教師需要根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況選擇合適的訓(xùn)練科目，并保證選擇的訓(xùn)練科目與教學(xué)大綱相呼應(yīng)，保證訓(xùn)練活動(dòng)的正常有序。訓(xùn)練科目能夠符合學(xué)校的辦學(xué)條件即可，沒(méi)有固定的形式。另外，訓(xùn)練內(nèi)容的選擇也要符合學(xué)生的個(gè)性，讓學(xué)生以體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)模式參與到訓(xùn)練科目中。如果學(xué)校條件有限，教師可以采用代號(hào)接龍、數(shù)字傳遞、坐地起身等訓(xùn)練科目；如果學(xué)校有相應(yīng)的器材，可以組織開(kāi)展求生墻、臥式傳遞、攀巖、野外穿越等訓(xùn)練活動(dòng)。

3.3、保證教學(xué)的安全性

訓(xùn)練活動(dòng)的安全性是教師應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，尤其是在開(kāi)展野外拓展活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該提前對(duì)活動(dòng)所在地的設(shè)施及安全隱患進(jìn)行調(diào)查。教師可以從如下幾個(gè)方面入手調(diào)查場(chǎng)地的安全性：

第一，人為因素。在訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展之前，需要教師詳細(xì)講述活動(dòng)的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生形成足夠的安全意識(shí)，并保證學(xué)生操作的規(guī)范性。

第二，器材因素。教師應(yīng)該定期對(duì)教學(xué)器具進(jìn)行檢查和維護(hù)，避免由于器材老化導(dǎo)致學(xué)生人身安全受到威脅，并且也需要及時(shí)對(duì)設(shè)備進(jìn)行更新?lián)Q代。對(duì)于器械也需要進(jìn)行分級(jí)，對(duì)于危險(xiǎn)系數(shù)較高的設(shè)備，進(jìn)行嚴(yán)格的管理。

第三，環(huán)境因素。天氣、濕度等環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在參加訓(xùn)練過(guò)程中受傷。所以在組織拓展活動(dòng)時(shí)，教師要提前了解天氣預(yù)報(bào)，避免學(xué)生由于天氣過(guò)熱而中暑，或者由于天氣過(guò)冷而抽筋。

4、總結(jié)

隨著我國(guó)教育行業(yè)的不斷發(fā)展，教育改革工作也不斷深入，大學(xué)體育老師逐漸意識(shí)到拓展訓(xùn)練能夠起到促進(jìn)大學(xué)教學(xué)理念的創(chuàng)新和改革；豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容；為促進(jìn)快樂(lè)體育的發(fā)展提供助力；培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)；提升學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)等作用。教師可以通過(guò)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念；選擇適合的教學(xué)內(nèi)容；保證教學(xué)的安全性等方法充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的教學(xué)作用。另外，教師在如今的體育教育大環(huán)境下，還需要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，提升自身教學(xué)能力，在多個(gè)方面同時(shí)對(duì)大學(xué)體育教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，以達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)體育教育模式發(fā)展。