□馮 潔

進(jìn)入秋季，氣候變得干燥起來(lái)，很多人的皮膚會(huì)出現(xiàn)變干、泛紅、發(fā)癢，護(hù)膚后有刺痛感、化妝后卡粉脫妝的問(wèn)題。大多數(shù)人認(rèn)為出現(xiàn)上述現(xiàn)象的原因就是皮膚缺水了，于是，給皮膚補(bǔ)水成了人們秋季護(hù)膚的唯一選擇。

其實(shí)，在秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣中濕度下降，日夜溫差大，皮膚表面水分蒸發(fā)多，遇冷空氣時(shí)血液循環(huán)降低，容易出現(xiàn)干燥和敏感的現(xiàn)象。因此，肌膚在這個(gè)時(shí)節(jié)特別需要精心呵護(hù)，除了補(bǔ)水之外，還需要全面護(hù)膚。

1.防曬護(hù)理。很多人覺(jué)得，秋季陽(yáng)光明顯沒(méi)有夏季強(qiáng)烈，所以不用防曬也沒(méi)有關(guān)系。實(shí)際上，不論春夏秋冬，紫外線都有不同程度的輻射，因而防曬需要一年四季都堅(jiān)持。在秋季，你可以選擇質(zhì)地相對(duì)輕盈的防曬產(chǎn)品，從而達(dá)到防曬效果。

2.溫和洗臉。為了給肌膚清爽通透的感覺(jué)，一般適合夏天使用的潔面產(chǎn)品清潔力通常都比較強(qiáng)，但在秋季，空氣濕度降低，肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時(shí)洶涌，如果再接著使用強(qiáng)效潔面產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得干燥，還有可能引發(fā)一系列的問(wèn)題。建議大家在秋季最好更換一款相對(duì)溫和的潔面產(chǎn)品，另外，在洗臉時(shí)大家記得一定要用溫水。

3.深層清潔。秋風(fēng)會(huì)帶來(lái)很多灰塵，空氣中的很多物質(zhì)會(huì)依附在皮膚表面，堵塞毛孔，從而引發(fā)各種肌膚小問(wèn)題。例如，長(zhǎng)痘痘、毛孔變粗、長(zhǎng)黑頭、膚色暗沉等。所以做好肌膚的深層清潔很重要。可以定期給自己的身體和臉部去角質(zhì)，尤其是臉部的角質(zhì)。但需要注意的是，深層清潔不需要頻繁進(jìn)行，否則你的角質(zhì)層越來(lái)越薄，皮膚越來(lái)越敏感脆弱。

4.夜間保養(yǎng)。秋季人們身體的新陳代謝相對(duì)較慢，因此需要保證睡眠來(lái)促進(jìn)皮膚新陳代謝，這樣肌膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，從而讓你的肌膚變得水潤(rùn)、有活力。