張莉莉

（鄭州旅游職業(yè)學院，河南 鄭州 450000）

一、心理健康的含義及標準

關于一個人的安康分為身和心兩大類，大家的態(tài)度都是一樣的。但是關于心理健康這一部分，大家的理解是不一樣的。權威解讀，精神健康是指它不違背他人的精神和情感，并處于最佳的心理狀態(tài)。心理健康的普通規(guī)范。正視事實，接受事實；明確對于自身的評價并去接納別人，反應適度，領有完好的人格，正常的心智；心理年齡與切實年齡所契合。從內在上講，心理健康必須強調許多因素的品質及其構造的協(xié)調性。也就是說，將心理健康內部來剖析，健康就是要領有高品質的心理素質，關于個體的社會角色、定位與職責擁有者一定的協(xié)調性。而心理健康從外部來說主要就是有著良好的自我認知感覺；周圍的群眾全都認可的操行作風和才能。

二、高職院校學生的心理健康總體情況

據(jù)調查評釋目前的高職院校學生的心理健康的問題有著極其一樣的共識：學生大多是可以清楚的認知自己，了解自己身上的優(yōu)缺點，并客觀的對本身的優(yōu)缺點作出客觀的點評。但不少的同學會有著自卑的心境。而從整體上來看，高職院校的學生心境還是較為穩(wěn)固樂觀的，可當局部學生進入學校開始學習之時就會迸發(fā)一定的失落感。尤其是在初期，不少的學生心境較為低落，對本身的將來也迸發(fā)了不小的懷疑。此外，高職院校的學生人際關系和諧，比較容易接受別人的思維情感，高興地接納他人和自身；也能恰當?shù)谋砺冻鲎陨淼乃枷?；但部分學生，在初期之時不合群。心理健康的高校學生在事實的面前，自動順應，對環(huán)境做出客觀的評估。敢于面對現(xiàn)實的陰暗面，不會停留原地并作出不切實踐的幻想，對本身有著龐大的信念，勇于接受面對生活、工作學習中的艱難也不會膽怯。綜上所述，高職院校的不少學生雖然會焦慮，但也發(fā)現(xiàn)了困難不是一味逃避，而要作出相應的措施，要結合實際問題作出合理的解決方案，而不是不知所措。

三、高職院校心理健康教育

（一）利用心理健康教育的模式來實現(xiàn)學生心理的健康，從而帶動學生全身心投入學習，這是素質教育的構成中的一部分，也是對素質教育教學將來發(fā)展尤為重要的措施之一，并借此來加強提高學校對高素質人才的培育。目前的心理健康教育主要有兩種，一種是正面的去引導學生，開導鼓勵幫助學生建立自信。一種是在側面去關注學生的心理狀態(tài)，及時的去與學生溝通，保持學生的心理健康的狀態(tài)。

（二）良好的心理健康與學生的未來是密不可分的，也是培育一個學生素質的有效手段，能夠解決處理當下社會青少年的心理健康的難題，屬于學校對學生素質問題教育的有效手段之一。心理健康也是評估一個學校是否是以“以人為本”為教育管理觀念的重要標準。

（三）學生良好的性格品質是一個高職院校心理健康教育最為主要的目的，并可以加強對學生智力潛能的開發(fā)，是學生心理素質不斷加強的重要方式。高職院校最為主要的是需注意培養(yǎng)學生的對職業(yè)適應的能力及敬業(yè)的心理素質，開導學生們在面對艱難之時能用積極的心態(tài)和有效的方法去解決。

（四）高職院校必須要先做好心理健康基礎知識全校的普及，使得學生自身樹立起關注心理健康的重要意識，并把握有效的調節(jié)措施。而后，高職院校需得讓學生先熟悉一些最為常見的心理問題障礙，并教育學生駕馭應對保健辦法的知識，學會在面對升學就業(yè)時的各種艱難問題。同時高職院校應為全校師生舉辦心理健康的講座，并鼓勵學生們踴躍的參加，并時刻去關注疏導學生的心理問題。最后，高職院校最應要注重理論與實踐的相結合，用實踐來幫助學生抹除緊張感焦慮的心情，并且不再自卑，完成對于自身的調節(jié)。

（五）現(xiàn)如今的高職院校需得在學校內部增設各種各樣關于心理健康教育的課程與心理健康教育的講座，并讓學生駕馭最為根本的心理健康的小常識和處理各類不利于心理健康發(fā)展的問題，這是實施教育學生心理健康最為基本直接的辦法。此外高職院校應加強對學生心理健康的輔導干涉與疏導，關注學生心理各種不良情況與各種應激行為，經(jīng)過心理的教育與疏導來讓學生進行對于自身的情緒完美的控制，并確保學生的身心諧和，這都是現(xiàn)今高職院校最應嘗試的基本措施。當然，高職院校應在校內建立專門為學生疏導情緒的心理健康咨詢室，并聘請極為專業(yè)的心理咨詢師，利用專業(yè)的知識與疏導技術，定期的來協(xié)助學生疏通情感并加以輔助治療，讓學生保持著心理的健康與行為的積極。職業(yè)實踐是學生接觸社會與職業(yè)現(xiàn)今尤為重要渠道，因而學校應適當?shù)淖寣W生去實習基地進行培訓，在實訓的過程中滲透一些心理健康基本問題的教育，引導學生的心緒，維持學生的心理健康，讓學生清楚的認識該職業(yè)在社會中的重要地位，而后在這個過程中讓學生們進一步的了解職業(yè)價值意識。讓學生建立正確的價值導向，克服不良心理，更好更踴躍的去順應當今的社會與崗位。

結語：將心理健康教育融入校園之中，成為學生職業(yè)的一部分，是現(xiàn)在的重中之重。高職院校在校園之中配備專職的心理咨詢師，加強對心理健康師資的注重與培育，做好心理健康教育是主干教員的培訓義務，必須制訂相關的規(guī)章制度和評估規(guī)范，更好地為高職學生心理健康教育服務。