張相勇　張一楠

季節(jié)更替時(shí)常常由于火、感冒、炎癥刺激等引起嗓子疼等癥狀。如果不注意及時(shí)治療的話.不僅會(huì)影響到我們的正常進(jìn)食.同時(shí)也會(huì)影響到說(shuō)話交流及日常生活。因此對(duì)于嗓子疼患者而言.在患病期間一定要多吃些具有治療作用的水果。下面給大家介紹五種水果.可有效緩解嗓子疼痛。

梨

不管是感冒還是上火所導(dǎo)致的嗓子疼，多吃梨都能起到一定的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為梨具有滋陰潤(rùn)燥的作用，因此對(duì)于因?yàn)樵锘鸲鸬难屎砟[痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素。因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。梨除了可以生吃之外，患者在患病期間還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對(duì)咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。

甘蔗

甘蔗是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的水果之一，對(duì)上火所引起的嗓子疼同樣具有很好的治療以及緩解作用。中醫(yī)認(rèn)為甘蔗有著非常有效的清熱止渴功效，除此之外解毒降火的功效也十分明顯。而在平時(shí)生活中多吃些甘蔗，對(duì)嗓子干疼具有較好的治療作用。除了可以直接食用之外，還可以榨汁飲用。

蘋果

在平時(shí)生活中多吃些蘋果對(duì)各種原因所引起的嗓子疼癥狀都具有很好的治療作用，中醫(yī)認(rèn)為蘋果有生津解渴以及潤(rùn)肺的功效。尤其是對(duì)上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用。而且蘋果是在一年四季最常見的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過(guò)吃蘋果的方法來(lái)緩解。

柚子

柚子是極為常見的一種寒性水果，經(jīng)常食用具有非常有效的清熱去火作用。而且在柚子中還含有大量的維生素c，對(duì)感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治療作用。而在干燥容易上火的季節(jié)多吃些柚子，還具有極為有效的去火作用。

柑橘

中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜食用。橘皮入藥，以陳者為佳，故又名陳皮，對(duì)感冒痰多、咳嗽等癥狀也有著很好的治療效果，更是理氣健胃的一味良藥。柑橘性熱，秋天干燥，吃多容易上火，因此不宜多吃。

水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).每天攝入適量的水果.不僅可以預(yù)防一些疾病，而且對(duì)人們所需水分的補(bǔ)充、皮膚的保養(yǎng)和人體所需的維生素和鈣、礦物質(zhì)的補(bǔ)充都有著巨大的幫助。不過(guò)要提醒，最好不要吃反季的水果，而且吃什么水果需根據(jù)自身的身體狀況而定.不是一味的多吃就是好。你們最喜歡的水果是什么呢？