曾方

“我和我的祖國，一刻也不能分割……”日前，一首由眾多老藝術(shù)家合唱的《我和我的祖國》刷爆網(wǎng)絡。其中，88歲的歌唱家胡松華格外顯眼。胡松華的一首《贊歌》感動了幾代人。如今，他的嗓音并未因歲月的洗刷而褪色，仍保持著年輕時的神采和聲音。

一邊畫畫一邊唱歌 除了唱歌，胡松華對書畫也頗有研究。練字的時候，要氣沉丹田，然后發(fā)力于手腕，行氣于筆尖，這種氣息訓練方法讓胡松華的身體得到了保養(yǎng)，“氣沉丹田又叫腹式呼吸，能改善消化道的血液循環(huán)，促進新陳代謝?！睘榱擞玫ぬ镏畾庥柧毎l(fā)音和氣息，胡松華還喜歡一邊畫畫一邊唱歌，一首歌唱完了，一幅駿馬圖也就畫完了。

喝自制蘋果醋養(yǎng)護血管 胡松華對養(yǎng)生也有研究。在中醫(yī)指導下，他堅持喝自制蘋果醋，“不僅能潤腸，軟化血管，還能增強抵抗力?！?/p>

這種醋飲料的原料其實就是兩樣東西：蘋果和醋。蘋果可以補心益氣、生津止渴、健胃和脾，而醋則具有軟化血管、降低血液黏稠度的作用。做法也簡單，把兩個蘋果與適量飲用水絞成泥加入10毫升醋攪拌均勻就行了，“堅持每天喝點，效果慢慢就出來了?！?/p>