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你有多愛你的伴侶？這個(gè)問題也許會(huì)讓人感到困惑，可能因?yàn)閻矍楸旧砭秃茈y定義。那么，不妨讓我們從穩(wěn)固的婚姻關(guān)系中尋找愛的答案吧。

穩(wěn)固的婚姻，并非只有一種愛

在愛情的世界里，古希臘人發(fā)明了厄洛斯（Eros：欲望之愛）和阿加比（Agape：博愛）的概念。除此之外，還有菲利亞（Philia：友愛）。而穩(wěn)固的婚姻也無外乎包含了這三種愛。

厄洛斯（Eros）：希臘神話中，愛神Eros是一位重要的原始神，因?yàn)樗砹耸澜缪葸M(jìn)的基本動(dòng)力——性欲。有了Eros，神靈才從單性繁殖變?yōu)殡p性繁殖，世界才會(huì)變得豐富多彩、生生不息。因此，Eros這個(gè)詞代表一種出于本能的感性沖動(dòng)及浪漫情懷。Eros也就是小說、詩歌中常常描寫的愛情，浪漫、感性、充滿激情。

菲利亞（Philia）：希臘語中Philia（菲利亞）通常譯作“兄弟之愛”，在基督教中，一個(gè)團(tuán)契中的兄弟姊妹之愛，也意味著Philia式的愛。Philia意味著從友誼中感受到的深情，指同伴的愛，也就是友愛。

阿加比（Agape）：Agape歷來被認(rèn)為是愛的最高形式。這是一種與環(huán)境無關(guān)的無條件的愛。當(dāng)關(guān)系中出現(xiàn)重大問題，或前兩種模式變得緊張時(shí)，Agape允許你同情、寬恕并始終支持你的伴侶。

怎樣了解關(guān)系中的每一種愛？

在愛情里，如果只有Eros，那么這份愛一定不是真愛。同樣，如果只有Agape，那么這份愛又未免太過冰冷，毫無激情。另外，在愛情中，彼此也應(yīng)該保持各自的獨(dú)立性。獨(dú)立性的缺失，會(huì)影響到彼此友誼的維系。因?yàn)?，友誼本就建立在兩個(gè)獨(dú)立、平等的個(gè)體上。所以，三種形式的愛中的每一種，都是對(duì)另外兩種愛的支持和增進(jìn)，對(duì)穩(wěn)固的婚姻來說，缺一不可。

如果把三種愛的現(xiàn)狀和問題羅列出來，你會(huì)更清楚你的婚姻狀況。你可以做一張分為三列的表格，在每列第一行分別貼上三種愛的標(biāo)簽：Eros、Philia和Agape。

★ 列出目前你為三種愛所做的事情。例如，你買的性感睡衣、情趣用品，以及你給激情時(shí)刻的彼此起的昵稱等（Eros）;關(guān)心他的工作，在他遇到困難時(shí)給他出一些主意，提醒他的好友準(zhǔn)備生日禮物等（Philia）;他做過的某件事情使你感到受傷，但你原諒了他（Agape）。

★ 列出未來可以做得更好的努力方向。例如：安排浪漫晚餐;拒絕電子產(chǎn)品進(jìn)入臥室;多留出一些時(shí)間給伴侶，如減少出差、減少不必要的應(yīng)酬等（Eros）;多花點(diǎn)時(shí)間了解他的工作、他在看什么書、他的朋友的狀況，也要告訴他你的情況（Philia）;對(duì)于他的缺點(diǎn)和問題多一些同理心，站在他的角度多想一想，是否能幫他解決他的問題（Agape）。

★ 列出你認(rèn)為目前面臨的問題。例如：很久沒有性生活，或者對(duì)性生活很不滿意，但都選擇緘口不提等（Eros）;另外，可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)，兩人獨(dú)處的時(shí)間太少，在一起時(shí)候也總是因?yàn)楦鞣N事情而分心，溝通和交流太少，這會(huì)讓三種愛都面臨阻礙。

如何化解愛的阻礙？

★ 你可以考慮一下如何改善你們的關(guān)系，深化每一種愛，你當(dāng)然可以獨(dú)自反思，但最好能跟你的伴侶一起探討。

★ 定期安排一次約會(huì)。約會(huì)中，要關(guān)閉手機(jī)，并在彼此敞開心扉時(shí)，凝視對(duì)方的眼睛。

★ 計(jì)劃越具體越有幫助。與其籠統(tǒng)地說你會(huì)花更多的時(shí)間和他在一起，不如計(jì)劃一下你們將在什么時(shí)候這樣做（例如周二晚上），以及你們將做什么（例如一起看電影）。具體并不意味著你需要決定每一個(gè)細(xì)節(jié)。例如，你們可以規(guī)定每周休息日有一天外出，但每周都可以制定不同的計(jì)劃，可以分別關(guān)注到每一種愛（例如，和各自的朋友一起聚聚;一起看電影，然后吃飯的時(shí)候一起討論劇情;一起做一天義工;去野外露營……）。

★ 如果你們的婚姻關(guān)系陷入麻煩，你無法梳理問題的關(guān)鍵，或者很難解決，可以求助專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，看看心理醫(yī)生或婚姻問題專家。最好說服他和你一同前往。

★ 總之，雖然在所有的婚姻中，激情總是很容易逝去，但只要你們之間的性愛、友誼和博愛不斷得到滋養(yǎng)，你們的婚姻就能保持得更長久也更穩(wěn)固。